探 讨 假 期 中学 生体 育锻 炼 中的不 安全 因素 洪 旭 辉 摘 要： 物质 生活的提 高使人 民不在一味追求财富 ，而消费越 来越成为重点话题 。我 国中学生数 量众 多，加之我 国实行素质教 育 ，学 生负 担 减轻 ，对他们 来说假期参加各种体育运动 ，已成为现代 中学生消费的主流之 一。本 文通过对假期 中学生参加体 育锻 炼的现状进 行调 查访问 ，结果显示 ：我 国各种体 育培训班在不断增加 ，安全 问题越来越备 受关注。针 对调 查结果 中存在 的问题提 出相 应对策 ，旨在提 高 中 学生假 日体育锻 炼的质 量。 关 键 词 ：假 期 体 育 ；体 育锻 炼 ； 中 学 生 引 言 寒暑假是中学生 的两个主要 假期 ，假 期时 间约 占全年时 间 的 １ ／ ４ 。 假期体育锻炼易受周围环境 的影响，并不能保障每位 中学 生都 能科学合 理的进行体育锻炼 ，假期体 育锻炼也 是中学生体质健康 的关键点 ，只有 科学的不间断的锻炼 ，才能有效 的提 高或保持 中学生 的体 质，现代假期 培训班的增多 ，使中学 生在参 与方式 上更 加在 自主 ，兴 趣是 最好 的老 师 ，有利于中学生个 性的发展 ， 能力 的培养 ，本文主要从 中学 生在寒暑 假 中的体育锻炼现状调查人手 ，探讨 中学生参加假期体育 中的不安全 因 素成因 。 １ ． 重 视 良好 的 监 护 作 用 １ ．１家长应重视假期 中对中学生的监护工作 假期中的中学生家长为中学生 的主要监护人 ，现代社会生 活节奏加 快 ，假期中有相当一部分是 由于家长需要工作 ，没有过多 的时间在假期 中陪 自己的孩子 ，就让 自己的孩子参加各种培训班 ，追求健康 是一部分 中学生参加锻炼的热门话题 ，也有一部分家长是能让孩 子学有 所长 ，或 是为参加考试做准备。但一般 培训 场所都不需要递交体 检报告 ，或把不 同年龄段的学生放在一起训练 ，就对 中学生本身安全带来 威胁 ，加之不 同年龄段的中学生对负荷强度 承受力不一样 ，难免会有危险的发生。 １ ．２家长应加 强 自身的不安全 意识 监护意识是中学生家长对中学 生参 与假期体育安全 的重要保证 ，中 学生处于身心发展的快速阶段 ， 也是自 身意识形成 的关键 阶段 与养成 良 好习惯的重要 年龄时期 ，假期 中主要受来 自家长 的教育 ，家长 的体育锻 炼安全意识直接影响着中学 生体育锻炼对不安全 因素 的重 视。家长应作 为 中学生体育锻炼安全意识 的启蒙 老师，首先加强 自身 的意识 ，用 自身 的实际经验来指导中学生的假 期体育锻炼 ，对 中学生体育锻炼 的方式与 方法要特别的关注 ，运动形式 受学 生兴趣 的影响 ，采用何种形 式的体育 锻炼直接影响着体育锻炼的效果 ，家长要重视 中学生 的体 育喜好 ，在尊 般的培训机构主要是由中学生本人 购买各类体 育器材 ，数量 上基 本满足体育锻炼的需求 ，而体育场地主要 是分室内、外 场地和半露 天场 地 ，由于培训机构的增多 ，室内体育场地已不能满足需要 ，相 当一 部分 培训机构选择室外场地 ，室外场地的质量大部分由于保 养等问题 比不上 室 内场地质量 ，加之中学生体育锻炼缺乏保护性体 育器 材 ，参加假期 体 育锻炼 的中学生人数在增加 ，每个 培训班 的人数也就会 相应增加 ，个 人 运动空 间在减少 ，难免会有擦伤等不安全 因素的出现 。 ３ ． 中学生应加强运动损伤的预防学习与实践 实践证 明良好的运动损伤预防理论学习能够一定程 度降低 中学 生 自 身 的损伤几率 ，在参加假期过程的初期应根据实际情 况 ，积极参与 运动 损伤的预防学习 ，培训班 （ 机构 ）应积极开展如何预防运动损伤的理论 与实践 的学习 ，把预防工作放在首位，最 大程度减少 中学 生假期体育 运 动 的不安全因素 ，通过实践经验的积累对体育 中如何预 防不安全 因素进 行加强学习来培养 自身的安全意识 ，不仅 就当前锻炼 中的不安全 因素有 效 的预 防，对终身预防意识的形成与提高也 是不 可或缺 的关键 。 一４ ． 小 结 与 建 议 ４． １小 结 家长与培训班 （ 机构）是 中学生假期体育锻炼的主要监护者 ，参加 假期体育培训班是中学生保持健康 的重要 条件之一 ，应对 其中涉及 的各 种不安全因素给以重视 ，选择专业的培训机 构是对健康 的负责 ，也是 对 众多体育培训班的一种激励作 用 ，使众 多假期培训 机构提 高培训 质量 ， 使假期培训市场向更加完善的方向发展 ，使各种不安全 因素最小化 。 ４ ．２建 议 重中学生的体育兴趣 取向的情况下 ，加强对 中学生体育锻炼安 全意识 的 培养 ，是对体育锻炼不 安全 因素的重要预 防措施 。 ２ ．体 育 培 训 班 （ 机 构 ） 应 重 视 中 学 生 的 安 全 ２ ． １专 业 性 的 缺 乏 （ １ ）维 护假期体育培训班的健康 ，就要从质量 、从正规上抓起 ，加 大监管力度 ，保障其健康发展 ，服务于社会 。 （ ２ ）作 为假期 中学生 的主要监护人 ，应从 中学生本身的兴趣让其参 加假期 中的体育培训班 ，并要考虑到参加的体育 培训 班的专业性 ，不要 盲 目的选择。 （ 作者单位 ：四川文理学 院） 假期 中体育各方面的培训 机构在逐年上升 ，大量的体 育培训老师或 教练来源就会有各方面问题 的存在 。缺乏专业的老师或教练不 仅会对技 能水平提高带来阻力 ，而且还会造成 中学生学习的速度缓慢或技 术水平 教授不到位的情 况 ， 错误 的技术动作一带来各种伤病 ，从一些 运动损伤 可清晰看出错误 动作 带来 的伤 害。 ’２ ．２兴趣 的取 向 假期体育培训班一般为单 一体育 活动 的组织形式 ，对 中学 生的兴趣 取向很 少考虑或不考虑 ，中学 生的思想还处于起伏状态 ，同时也 是兴趣 定性的关键时期 ，在参加体育 培训班之前 ，家长应与孩子 沟通 一下所喜 欢的运动项 目，不要 盲 目的让 孩子去参加不喜欢 的项 目，不喜 欢做就不 会认真做 ，从而会给本身带来 各种不 安全 因素 。相反 中学 生对 某种项 目 过于感兴趣 ，就要尽量 参加专业的培训机构 ，这样不仅可 以帮助孩子学 习技术动作的专业性 ，还可以提升学 习速度 ，但兴趣会使 孩子过度兴奋 而造成疲劳 ， 疲 劳容 易带来 身体损伤 。 ２ ．３体 育 器材 设 施 带 来 的 问题 参考文献 ［ １ 】 郭冰，王娜． 中学生假期 体 育活动 中的现状 分析 ［ Ｊ ］ ．体 育教 学 与研 究 ，２ ０ １ ２ ． ［ ２ ］ 刘爱英．新 乡市假期体 育培训 班现状 与分析 ［ Ｊ ］ ． 河南机 电高 等专科学校 学报 。２ ０ ｌ １ 年 ３月． ［ ３ ］ 韩凤月．广州市 中学生假 期体 育联 动模式 的研 究 ［ Ｊ ］ ．广 州体 育学院学报 ，２ ０ １ ０年 ９月． ［ ４］ 王海源．德 国学校假期 体育 活动的特 点及 启示 ［ Ｊ ］ ． 中国学校 体 育 ，２ ０ ０ ７年 ６月 ． 作者简介 ：洪旭辉 （ １ ９ ８ ６一） ，男，汉族 ，籍贯：河南省永城 市，硕 士研 究生，研 究方 向：学校体育 ，工作单位 ：四川文理 学院。 ・１ ７ ６・ Ｕ Ｓ ｍｅ ｓ ｓ
探 讨 假 期 中学 生体 育锻 炼 中的不 安全 因素 洪 旭 辉 摘 要： 物质 生活的提 高使人 民不在一味追求财富 ，而消费越 来越成为重点话题 。我 国中学生数 量众 多，加之我 国实行素质教 育 ，学 生负 担 减轻 ，对他们 来说假期参加各种体育运动 ，已成为现代 中学生消费的主流之 一。本 文通过对假期 中学生参加体 育锻 炼的现状进 行调 查访问 ，结果显示 ：我 国各种体 育培训班在不断增加 ，安全 问题越来越备 受关注。针 对调 查结果 中存在 的问题提 出相 应对策 ，旨在提 高 中 学生假 日体育锻 炼的质 量。 关 键 词 ：假 期 体 育 ；体 育锻 炼 ； 中 学 生 引 言 寒暑假是中学生 的两个主要 假期 ，假 期时 间约 占全年时 间 的 １ ／ ４ 。 假期体育锻炼易受周围环境 的影响，并不能保障每位 中学 生都 能科学合 理的进行体育锻炼 ，假期体 育锻炼也 是中学生体质健康 的关键点 ，只有 科学的不间断的锻炼 ，才能有效 的提 高或保持 中学生 的体 质，现代假期 培训班的增多 ，使中学 生在参 与方式 上更 加在 自主 ，兴 趣是 最好 的老 师 ，有利于中学生个 性的发展 ， 能力 的培养 ，本文主要从 中学 生在寒暑 假 中的体育锻炼现状调查人手 ，探讨 中学生参加假期体育 中的不安全 因 素成因 。 １ ． 重 视 良好 的 监 护 作 用 １ ．１家长应重视假期 中对中学生的监护工作 假期中的中学生家长为中学生 的主要监护人 ，现代社会生 活节奏加 快 ，假期中有相当一部分是 由于家长需要工作 ，没有过多 的时间在假期 中陪 自己的孩子 ，就让 自己的孩子参加各种培训班 ，追求健康 是一部分 中学生参加锻炼的热门话题 ，也有一部分家长是能让孩 子学有 所长 ，或 是为参加考试做准备。但一般 培训 场所都不需要递交体 检报告 ，或把不 同年龄段的学生放在一起训练 ，就对 中学生本身安全带来 威胁 ，加之不 同年龄段的中学生对负荷强度 承受力不一样 ，难免会有危险的发生。 １ ．２家长应加 强 自身的不安全 意识 监护意识是中学生家长对中学 生参 与假期体育安全 的重要保证 ，中 学生处于身心发展的快速阶段 ， 也是自 身意识形成 的关键 阶段 与养成 良 好习惯的重要 年龄时期 ，假期 中主要受来 自家长 的教育 ，家长 的体育锻 炼安全意识直接影响着中学 生体育锻炼对不安全 因素 的重 视。家长应作 为 中学生体育锻炼安全意识 的启蒙 老师，首先加强 自身 的意识 ，用 自身 的实际经验来指导中学生的假 期体育锻炼 ，对 中学生体育锻炼 的方式与 方法要特别的关注 ，运动形式 受学 生兴趣 的影响 ，采用何种形 式的体育 锻炼直接影响着体育锻炼的效果 ，家长要重视 中学生 的体 育喜好 ，在尊 般的培训机构主要是由中学生本人 购买各类体 育器材 ，数量 上基 本满足体育锻炼的需求 ，而体育场地主要 是分室内、外 场地和半露 天场 地 ，由于培训机构的增多 ，室内体育场地已不能满足需要 ，相 当一 部分 培训机构选择室外场地 ，室外场地的质量大部分由于保 养等问题 比不上 室 内场地质量 ，加之中学生体育锻炼缺乏保护性体 育器 材 ，参加假期 体 育锻炼 的中学生人数在增加 ，每个 培训班 的人数也就会 相应增加 ，个 人 运动空 间在减少 ，难免会有擦伤等不安全 因素的出现 。 ３ ． 中学生应加强运动损伤的预防学习与实践 实践证 明良好的运动损伤预防理论学习能够一定程 度降低 中学 生 自 身 的损伤几率 ，在参加假期过程的初期应根据实际情 况 ，积极参与 运动 损伤的预防学习 ，培训班 （ 机构 ）应积极开展如何预防运动损伤的理论 与实践 的学习 ，把预防工作放在首位，最 大程度减少 中学 生假期体育 运 动 的不安全因素 ，通过实践经验的积累对体育 中如何预 防不安全 因素进 行加强学习来培养 自身的安全意识 ，不仅 就当前锻炼 中的不安全 因素有 效 的预 防，对终身预防意识的形成与提高也 是不 可或缺 的关键 。 一４ ． 小 结 与 建 议 ４． １小 结 家长与培训班 （ 机构）是 中学生假期体育锻炼的主要监护者 ，参加 假期体育培训班是中学生保持健康 的重要 条件之一 ，应对 其中涉及 的各 种不安全因素给以重视 ，选择专业的培训机 构是对健康 的负责 ，也是 对 众多体育培训班的一种激励作 用 ，使众 多假期培训 机构提 高培训 质量 ， 使假期培训市场向更加完善的方向发展 ，使各种不安全 因素最小化 。 ４ ．２建 议 重中学生的体育兴趣 取向的情况下 ，加强对 中学生体育锻炼安 全意识 的 培养 ，是对体育锻炼不 安全 因素的重要预 防措施 。 ２ ．体 育 培 训 班 （ 机 构 ） 应 重 视 中 学 生 的 安 全 ２ ． １专 业 性 的 缺 乏 （ １ ）维 护假期体育培训班的健康 ，就要从质量 、从正规上抓起 ，加 大监管力度 ，保障其健康发展 ，服务于社会 。 （ ２ ）作 为假期 中学生 的主要监护人 ，应从 中学生本身的兴趣让其参 加假期 中的体育培训班 ，并要考虑到参加的体育 培训 班的专业性 ，不要 盲 目的选择。 （ 作者单位 ：四川文理学 院） 假期 中体育各方面的培训 机构在逐年上升 ，大量的体 育培训老师或 教练来源就会有各方面问题 的存在 。缺乏专业的老师或教练不 仅会对技 能水平提高带来阻力 ，而且还会造成 中学生学习的速度缓慢或技 术水平 教授不到位的情 况 ， 错误 的技术动作一带来各种伤病 ，从一些 运动损伤 可清晰看出错误 动作 带来 的伤 害。 ’２ ．２兴趣 的取 向 假期体育培训班一般为单 一体育 活动 的组织形式 ，对 中学 生的兴趣 取向很 少考虑或不考虑 ，中学 生的思想还处于起伏状态 ，同时也 是兴趣 定性的关键时期 ，在参加体育 培训班之前 ，家长应与孩子 沟通 一下所喜 欢的运动项 目，不要 盲 目的让 孩子去参加不喜欢 的项 目，不喜 欢做就不 会认真做 ，从而会给本身带来 各种不 安全 因素 。相反 中学 生对 某种项 目 过于感兴趣 ，就要尽量 参加专业的培训机构 ，这样不仅可 以帮助孩子学 习技术动作的专业性 ，还可以提升学 习速度 ，但兴趣会使 孩子过度兴奋 而造成疲劳 ， 疲 劳容 易带来 身体损伤 。 ２ ．３体 育 器材 设 施 带 来 的 问题 参考文献 ［ １ 】 郭冰，王娜． 中学生假期 体 育活动 中的现状 分析 ［ Ｊ ］ ．体 育教 学 与研 究 ，２ ０ １ ２ ． ［ ２ ］ 刘爱英．新 乡市假期体 育培训 班现状 与分析 ［ Ｊ ］ ． 河南机 电高 等专科学校 学报 。２ ０ ｌ １ 年 ３月． ［ ３ ］ 韩凤月．广州市 中学生假 期体 育联 动模式 的研 究 ［ Ｊ ］ ．广 州体 育学院学报 ，２ ０ １ ０年 ９月． ［ ４］ 王海源．德 国学校假期 体育 活动的特 点及 启示 ［ Ｊ ］ ． 中国学校 体 育 ，２ ０ ０ ７年 ６月 ． 作者简介 ：洪旭辉 （ １ ９ ８ ６一） ，男，汉族 ，籍贯：河南省永城 市，硕 士研 究生，研 究方 向：学校体育 ，工作单位 ：四川文理 学院。 ・１ ７ ６・ Ｕ Ｓ ｍｅ ｓ ｓ