白发有很多原因,除年龄原因之外,遗传、营养不良、缺乏蛋白质、维生素、或得了慢性消耗性疾病等,都是造成白发的原因。中医认为,头发与肝肾有着密切的联系,如果肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,就会使头发早白。白发变黑养生粥是治疗黑发变白发的不错之选,使用这样的方法,既不对身体造成任何危害,而且对治疗白发问题上也有很好的帮助。下面为您介绍几款白发变黑养生粥,供参考:
白发变黑养生粥:芝麻粥
材料:30g黑芝麻,60g粳米。
做法:先将黑芝麻淘干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。
功效:此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白的患者朋友。
白发变黑养生粥:乌须黑发粥
材料:黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圆肉20克、松子仁30克、大枣15克、红糖适量。
做法:将黑豆、紫糯米淘洗干净放入锅中,再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、松子仁、大枣、红糖,加水煮成粥即可。
白发变黑养生粥:何首乌粥
材料:50g何首乌,5枚红枣,10g红糖,60g粳米。
做法:先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
功效:此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。
白发变黑养生粥:桑仁粥
材料:30g桑椹子,100g糯米,少许冰糖。
做法:先将桑椹子浸泡片刻,洗净,与糯米同入砂锅内煮粥,粥熟时加入冰糖,调匀即可。
功效:此粥可补肝滋肾,养血明目,适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。
白发有很多原因,除年龄原因之外,遗传、营养不良、缺乏蛋白质、维生素、或得了慢性消耗性疾病等,都是造成白发的原因。中医认为,头发与肝肾有着密切的联系,如果肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,就会使头发早白。白发变黑养生粥是治疗黑发变白发的不错之选,使用这样的方法,既不对身体造成任何危害,而且对治疗白发问题上也有很好的帮助。下面为您介绍几款白发变黑养生粥,供参考:
白发变黑养生粥:芝麻粥
材料:30g黑芝麻,60g粳米。
做法:先将黑芝麻淘干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。
功效:此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白的患者朋友。
白发变黑养生粥:乌须黑发粥
材料:黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圆肉20克、松子仁30克、大枣15克、红糖适量。
做法:将黑豆、紫糯米淘洗干净放入锅中,再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、松子仁、大枣、红糖,加水煮成粥即可。
白发变黑养生粥:何首乌粥
材料:50g何首乌,5枚红枣,10g红糖,60g粳米。
做法:先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
功效:此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。
白发变黑养生粥:桑仁粥
材料:30g桑椹子,100g糯米,少许冰糖。
做法:先将桑椹子浸泡片刻,洗净,与糯米同入砂锅内煮粥,粥熟时加入冰糖,调匀即可。
功效:此粥可补肝滋肾,养血明目,适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。