吸烟对人体的危害
吸烟的危害不是人们能想象的。你知道吗？一根烟里含有3500种化学物质，其中还有43种是致癌物质。一根烟里面含有的尼古丁含量如果注入一头强壮的牛，竟然马上就被毒死了，这是多么可怕的事情啊。现在我就介绍一下吸烟的几点危害。
一、我们吸烟最担心的就是寿命，根据调查，平均吸一根烟就会减少11分钟的寿命。当然这个数字是不准确的，但我们知道不吸烟的人肯定比吸烟的人长寿。 二、吸烟的朋友的睡眠时间比不吸烟的人少，睡眠质量也比较差。其中尼古丁是罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。 三、根据调查显示，长期吸烟的人的精子受精能力比不吸烟者下降了75％。罪魁祸首还是尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
四、孕妇吸烟不但会影响自己的身体健康，同时可能还会对自己肚子里的胎儿造成伤害。香烟中所含有的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫也因此受累。吸烟时怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。如果孩子生下来了，可能会留下畸形的后遗症。
五、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
六、吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压疾病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟会促发心血管疾病的发病几率则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
七、吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因数之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍）同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
吸烟不仅危害个人的身体健康，周围的人吸食二手烟的危害更大，戒烟，不仅是对自己负责也是对他人负责。
这些就是吸烟的危害，我希望吸烟的朋友能赶紧戒烟，不要辜负自己家人对你的期望。听我一个小朋友的劝告：“戒烟吧，戒烟同时也是给自己带来一个新的世界，相信吧，你的家人正期
望着你能过上幸福的生活。”
吸烟对人体的危害
吸烟的危害不是人们能想象的。你知道吗？一根烟里含有3500种化学物质，其中还有43种是致癌物质。一根烟里面含有的尼古丁含量如果注入一头强壮的牛，竟然马上就被毒死了，这是多么可怕的事情啊。现在我就介绍一下吸烟的几点危害。
一、我们吸烟最担心的就是寿命，根据调查，平均吸一根烟就会减少11分钟的寿命。当然这个数字是不准确的，但我们知道不吸烟的人肯定比吸烟的人长寿。 二、吸烟的朋友的睡眠时间比不吸烟的人少，睡眠质量也比较差。其中尼古丁是罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。 三、根据调查显示，长期吸烟的人的精子受精能力比不吸烟者下降了75％。罪魁祸首还是尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
四、孕妇吸烟不但会影响自己的身体健康，同时可能还会对自己肚子里的胎儿造成伤害。香烟中所含有的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫也因此受累。吸烟时怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。如果孩子生下来了，可能会留下畸形的后遗症。
五、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
六、吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压疾病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟会促发心血管疾病的发病几率则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
七、吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因数之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍）同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
吸烟不仅危害个人的身体健康，周围的人吸食二手烟的危害更大，戒烟，不仅是对自己负责也是对他人负责。
这些就是吸烟的危害，我希望吸烟的朋友能赶紧戒烟，不要辜负自己家人对你的期望。听我一个小朋友的劝告：“戒烟吧，戒烟同时也是给自己带来一个新的世界，相信吧，你的家人正期
望着你能过上幸福的生活。”