情绪是一个复杂的心理过程，是人对客观事物的态度体验及相应的反应。它是基于人的需要而产生的.一方面积极情绪是短暂的情绪状态，如高兴，快乐，感激，兴趣，满意等，只能持续几分钟。另外一方面积极情绪又可以是低紧张，低注意专注的和弥散持续的情绪状态或积极心境。积极情绪有利于心理健康，是心理健康的一种体现。而消极情绪则不利于心理健康。
积极情绪对于个人资源具有建设效应，归结起来主要体现在积极情绪可以建设个人的心理弹性，压力应对，幸福感，信任感，心理健康和身体健康等资源。但是作为个体社会适应性重要体现的心理健康也是一个重要的结果变量，个体的心理健康水平也受到个体的心理弹性，应对方式，社会支持等个人资源的影响。心理弹性是能够从消极不利的逆境中恢复过来的能力。心理弹性对生活压力的应对、管理和改变起着重要作用。心理弹性和坚忍、自我提高密切相关。心理弹性是个体心理健康的重要保护因素。应对方式是个体对于挫折与应激情境的反应方式，有积极应对方式和消极应对方式，积极应对方式如问题解决，情绪事件的解决评价，适应性结果相联系，有利于压力的应对，对于创伤后应激障碍ptsd起缓冲作用。社会支持分结构性的社会支持和功能性社会支持，功能性社会支持是个体对社会关系质量的知觉，就是对家庭，朋友，重要他人关系质量的知觉。社会支持与心理健康关系密切，社会支持低，心理健康问题就多。人际信任是对于
他人是否是可以依赖和可靠的判断，人际信任对许多期待的结果产生影响，如群体效率与业绩，人际关系，组织承诺。
心理健康弹性对于生活压力的应对，管理，改变起重要作用。心理弹性和坚忍，自我提高密切相关，心理弹性是个体心理健康的重要保护因素。积极应对方式包括问题解决，消极事件的积极评价与适应性结果关系密切，有利于压力应对，对ptsd起缓解作用。社会支持可以帮助个体战胜疾病，降低抑郁，增加个体应对压力情境的能力，增加个体生活满意度和心理健康水平。人际信任能够优化人际关系和组织承诺，良好人际关系影响心理健康重要因素，人际信任水平高的个体，人际沟通更加顺畅，人际关系更加和谐，心理健康水平更高。 积极情绪对心理健康有促进作用，积极情绪是通过个人资源的增强建设作用，间接增强了个体心理健康水平个体促进积极情绪，有利于培养个体心理弹性，人际信任，积极应对方式，社会支持等。 消极情绪不利于扩展个体瞬间的思维和行为序列，危害个体发展和建设个人资源，不利于个体更好地应对生活挑战，利用各种机会取得成功，生活得健康。消极情绪会抑制大脑皮层的高级心智活动，打破大脑皮层的兴奋和抑制之间的平衡，使人的意识范围变得狭窄，正常的判断力、自制力被削弱，甚至有可能使人精神错乱、神志不清、行为失常。使人丧失机会。使我们的希望破灭，由于缺乏动力限制我们潜能的发挥。
消极情绪会抑制人的行为能力，阻碍人们成功。第一点，它使人丧失机会。当我们遇到一个很好的机会时，由于消极情绪的猜疑和胆怯等，我们往往失去了大好的机会，而且这很可能是一个恶性循环。 第二点，它使我们的希望破灭，由于缺乏动力，让我们再次悲观失望。 第三点，限制我们潜能的发挥。比如你本来在某方面很不错，但自己并不知道。当第一次失败，第二次又失败后，你可能产生了强烈的消极情绪，第三次的尝试便成为了难以逾越的障碍，我们的潜力因此被限制在了一个很有限的范围。 第四点，它消耗了我们90%的精力，因为消极情绪容易产生恶性循环，变本加厉，使消极者日复一日在困境中挣扎。
但是如果消极情绪是短暂的，有时还会起点积极作用，因为人经受这种情绪，会努力克服困难，争取愿望的实现，朝既定目标前进.于是防止消极情绪持续产生，防止其“固定化”，就成为心理保健的一个重要课题。
情绪是一个复杂的心理过程，是人对客观事物的态度体验及相应的反应。它是基于人的需要而产生的.一方面积极情绪是短暂的情绪状态，如高兴，快乐，感激，兴趣，满意等，只能持续几分钟。另外一方面积极情绪又可以是低紧张，低注意专注的和弥散持续的情绪状态或积极心境。积极情绪有利于心理健康，是心理健康的一种体现。而消极情绪则不利于心理健康。
积极情绪对于个人资源具有建设效应，归结起来主要体现在积极情绪可以建设个人的心理弹性，压力应对，幸福感，信任感，心理健康和身体健康等资源。但是作为个体社会适应性重要体现的心理健康也是一个重要的结果变量，个体的心理健康水平也受到个体的心理弹性，应对方式，社会支持等个人资源的影响。心理弹性是能够从消极不利的逆境中恢复过来的能力。心理弹性对生活压力的应对、管理和改变起着重要作用。心理弹性和坚忍、自我提高密切相关。心理弹性是个体心理健康的重要保护因素。应对方式是个体对于挫折与应激情境的反应方式，有积极应对方式和消极应对方式，积极应对方式如问题解决，情绪事件的解决评价，适应性结果相联系，有利于压力的应对，对于创伤后应激障碍ptsd起缓冲作用。社会支持分结构性的社会支持和功能性社会支持，功能性社会支持是个体对社会关系质量的知觉，就是对家庭，朋友，重要他人关系质量的知觉。社会支持与心理健康关系密切，社会支持低，心理健康问题就多。人际信任是对于
他人是否是可以依赖和可靠的判断，人际信任对许多期待的结果产生影响，如群体效率与业绩，人际关系，组织承诺。
心理健康弹性对于生活压力的应对，管理，改变起重要作用。心理弹性和坚忍，自我提高密切相关，心理弹性是个体心理健康的重要保护因素。积极应对方式包括问题解决，消极事件的积极评价与适应性结果关系密切，有利于压力应对，对ptsd起缓解作用。社会支持可以帮助个体战胜疾病，降低抑郁，增加个体应对压力情境的能力，增加个体生活满意度和心理健康水平。人际信任能够优化人际关系和组织承诺，良好人际关系影响心理健康重要因素，人际信任水平高的个体，人际沟通更加顺畅，人际关系更加和谐，心理健康水平更高。 积极情绪对心理健康有促进作用，积极情绪是通过个人资源的增强建设作用，间接增强了个体心理健康水平个体促进积极情绪，有利于培养个体心理弹性，人际信任，积极应对方式，社会支持等。 消极情绪不利于扩展个体瞬间的思维和行为序列，危害个体发展和建设个人资源，不利于个体更好地应对生活挑战，利用各种机会取得成功，生活得健康。消极情绪会抑制大脑皮层的高级心智活动，打破大脑皮层的兴奋和抑制之间的平衡，使人的意识范围变得狭窄，正常的判断力、自制力被削弱，甚至有可能使人精神错乱、神志不清、行为失常。使人丧失机会。使我们的希望破灭，由于缺乏动力限制我们潜能的发挥。
消极情绪会抑制人的行为能力，阻碍人们成功。第一点，它使人丧失机会。当我们遇到一个很好的机会时，由于消极情绪的猜疑和胆怯等，我们往往失去了大好的机会，而且这很可能是一个恶性循环。 第二点，它使我们的希望破灭，由于缺乏动力，让我们再次悲观失望。 第三点，限制我们潜能的发挥。比如你本来在某方面很不错，但自己并不知道。当第一次失败，第二次又失败后，你可能产生了强烈的消极情绪，第三次的尝试便成为了难以逾越的障碍，我们的潜力因此被限制在了一个很有限的范围。 第四点，它消耗了我们90%的精力，因为消极情绪容易产生恶性循环，变本加厉，使消极者日复一日在困境中挣扎。
但是如果消极情绪是短暂的，有时还会起点积极作用，因为人经受这种情绪，会努力克服困难，争取愿望的实现，朝既定目标前进.于是防止消极情绪持续产生，防止其“固定化”，就成为心理保健的一个重要课题。