最简单的判自己断质的体方法原创）百（科书 收馆于2009-录2-13 阅读数1：查看 藏数收329：
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每人的身体个状况不都雷同，但尽是总体上可以进行定的区分一下，给大家介面一种较绍简为单全面的中且分类医法方希，对大望有家定的帮一。助
、1正体常：质色肤泽润唇红，，精力润充沛，食睡眠良饮好二便，正常舌，淡，脉红缓和。病患少，抵较抗较力强，耐寒，不热需补进食疗或，缓和的平补之品。进
2阴、寒体：属质寒()体实质，素平肢无冷汗喜暖，怕，凉常痛腹泻腹关，节痛，口酸淡渴，溲清不长舌淡，苔，白紧或沉迟脉宜。风湿患节痛关，宜感邪寒，阴怕冷湿气潮候，宜阳散寒。温应温热食物食，如羊、肉生、桂姜皮等
。
3、虚体阳质属虚寒：质体四。多不肢，温怕喜暖凉，神疲，喜热食，吃睡偏多眠，溏便尿清，长舌体胖，边嫩有痕齿苔润，，脉沉而迟弱。得多病从化寒，宜患饮、痰肿胀、泻，阳痿等证，易感寒泄邪，易被困。耐夏不耐湿，宜冬温用补阳之虚。品
4、阴体质：属虚虚热体质形，多消体瘦心，颧烦红手足心热，午后尤甚，口燥，干，目咽涩，干晕眩耳鸣，睡差，便眠燥，舌红苔干少而干脉，数。细宜患阴亏热燥病变的怕燥，热之邪，冬不耐耐。宜养阴补虚，甘寒夏退热。如百合、枸、麦杞冬、海、参西参洋等。
、阳5热体：属质热实类型。色面多赤，怕红喜热，烦渴多汗，冷喜食，得冷易发病热高尿黄便秘，，红舌苔，脉黄数有力。病多得热从化，患疮疡，怕热易耐，不冬耐，宜夏食味清苦热的物或饮食，如苦瓜、料丁茶、苦子心等莲。
、6虚体气质：虚属的体质面，白少，气短华懒，易言出汗食，，少易乏，疲舌红淡舌，体大，脉虚胖。易感冒，病后缓延迁愈不，脏内易下，垂不耐风邪受、寒、暑邪。宜食邪药、山莲或子太参、子黄、黄精等芪
。
7、血体质：面虚色萎黄或淡，白甲唇华无，头晕眼，花悸心忡，怔失健眠忘或肢，麻木体舌，脉弱。宜补气生淡血。当归、熟用地龙眼、。
肉
8
瘀、血体质面：多色暗晦，唇口暗淡或紫，眼黯眶，黑肤甲错，肌或生症，瘕刺，痛处痛定不固，移体黯紫舌有点瘀脉，细涩或率脉齐不易。患出，血瘕，症中，胸痹风(冠病)等病。心活宜血化瘀，用山查、桃仁等
。
9、湿痰质：体胖腹体，大面
部皮油肤脂较多汗，且粘多眼胞，微，浮胸闷痞，身重脘发沉困倦，喜食，肥粘甘之物腻便溏，，舌大胖齿多痕，白苔，腻脉滑濡易患。消渴糖尿()病，风中脑(血管外意)，胸等痹。病湿环对及境雨梅季节适的应能力差。祛湿宜化痰。服宜苡仁、茯薏苓赤、小豆冬瓜、皮、叶、荷梗荷等
。
10
、热体湿：质面油垢光易，痤疮粉生，刺身重困懈怠，倦大粘便不滞，爽阴囊男湿潮女，黄臭带，舌红苔秽腻，黄滑脉数易。痤疮，黄疸，淋症，患火热病。对气温偏高，等湿交热蒸气难候适。应食疗痰湿体质，忌同辣辛激食品刺。
1、1郁气体质：神情闷，胸郁胀胁，满窜走痛，疼太息善、气呃逆，嗳有咽物感，异或乳房痛胀，痛。经易患郁症，躁脏，寐，不梅核气，惊等恐病。症对神精激适应能力刺差应调，节态心，服行气宜之品，如瑰玫，佛手花，卜等顺萝气品之不宜。进补。
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每人的身体个状况不都雷同，但尽是总体上可以进行定的区分一下，给大家介面一种较绍简为单全面的中且分类医法方希，对大望有家定的帮一。助
、1正体常：质色肤泽润唇红，，精力润充沛，食睡眠良饮好二便，正常舌，淡，脉红缓和。病患少，抵较抗较力强，耐寒，不热需补进食疗或，缓和的平补之品。进
2阴、寒体：属质寒()体实质，素平肢无冷汗喜暖，怕，凉常痛腹泻腹关，节痛，口酸淡渴，溲清不长舌淡，苔，白紧或沉迟脉宜。风湿患节痛关，宜感邪寒，阴怕冷湿气潮候，宜阳散寒。温应温热食物食，如羊、肉生、桂姜皮等
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3、虚体阳质属虚寒：质体四。多不肢，温怕喜暖凉，神疲，喜热食，吃睡偏多眠，溏便尿清，长舌体胖，边嫩有痕齿苔润，，脉沉而迟弱。得多病从化寒，宜患饮、痰肿胀、泻，阳痿等证，易感寒泄邪，易被困。耐夏不耐湿，宜冬温用补阳之虚。品
4、阴体质：属虚虚热体质形，多消体瘦心，颧烦红手足心热，午后尤甚，口燥，干，目咽涩，干晕眩耳鸣，睡差，便眠燥，舌红苔干少而干脉，数。细宜患阴亏热燥病变的怕燥，热之邪，冬不耐耐。宜养阴补虚，甘寒夏退热。如百合、枸、麦杞冬、海、参西参洋等。
、阳5热体：属质热实类型。色面多赤，怕红喜热，烦渴多汗，冷喜食，得冷易发病热高尿黄便秘，，红舌苔，脉黄数有力。病多得热从化，患疮疡，怕热易耐，不冬耐，宜夏食味清苦热的物或饮食，如苦瓜、料丁茶、苦子心等莲。
、6虚体气质：虚属的体质面，白少，气短华懒，易言出汗食，，少易乏，疲舌红淡舌，体大，脉虚胖。易感冒，病后缓延迁愈不，脏内易下，垂不耐风邪受、寒、暑邪。宜食邪药、山莲或子太参、子黄、黄精等芪
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7、血体质：面虚色萎黄或淡，白甲唇华无，头晕眼，花悸心忡，怔失健眠忘或肢，麻木体舌，脉弱。宜补气生淡血。当归、熟用地龙眼、。
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瘀、血体质面：多色暗晦，唇口暗淡或紫，眼黯眶，黑肤甲错，肌或生症，瘕刺，痛处痛定不固，移体黯紫舌有点瘀脉，细涩或率脉齐不易。患出，血瘕，症中，胸痹风(冠病)等病。心活宜血化瘀，用山查、桃仁等
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9、湿痰质：体胖腹体，大面
部皮油肤脂较多汗，且粘多眼胞，微，浮胸闷痞，身重脘发沉困倦，喜食，肥粘甘之物腻便溏，，舌大胖齿多痕，白苔，腻脉滑濡易患。消渴糖尿()病，风中脑(血管外意)，胸等痹。病湿环对及境雨梅季节适的应能力差。祛湿宜化痰。服宜苡仁、茯薏苓赤、小豆冬瓜、皮、叶、荷梗荷等
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、热体湿：质面油垢光易，痤疮粉生，刺身重困懈怠，倦大粘便不滞，爽阴囊男湿潮女，黄臭带，舌红苔秽腻，黄滑脉数易。痤疮，黄疸，淋症，患火热病。对气温偏高，等湿交热蒸气难候适。应食疗痰湿体质，忌同辣辛激食品刺。
1、1郁气体质：神情闷，胸郁胀胁，满窜走痛，疼太息善、气呃逆，嗳有咽物感，异或乳房痛胀，痛。经易患郁症，躁脏，寐，不梅核气，惊等恐病。症对神精激适应能力刺差应调，节态心，服行气宜之品，如瑰玫，佛手花，卜等顺萝气品之不宜。进补。