向你介绍户外运动.你也许会说这个词并不新鲜.的确，户外英文名字是 outdoor，也就是说， 只要你迈出家门，那就算户外了。不过如果你把户外运动玩出名堂，玩出学问来，可就没那 么简单了。我们一起来先分辨一下，户外运动和一般旅游有什么不同？ 户外运动与普通的旅游最大的区别也许在于更强的参与性。 因为所有的户外运动都有一个共 性，就是任何事情都需要参与者自己，或与同伴之间共同完成。这项运动在欧美等发达国家 已盛行了一百多年。它的许多项目起源于专业的体育运动，科学探险活动和军事项目，到现 在发展的门类和项目已十分多样。 从普通的自助旅行到野外生存， 徒步穿越， 登山， 自行车， 攀岩，速降，自驾车越野等等。它们满足了更多的人向往自然，挑战自我的愿望。 户外运动进入我国大约在上个世纪 90 年代。由于起步较晚，现在大家熟知的多为登山，攀 岩，徒步穿越和自驾车等活动。参与这项运动的人也大多从好奇开始而一发不可收拾。因为 这项运动变化丰富，参与性强，要想玩好是需要长期训练和慢慢地体会的。 现在健康是我们每个人都关心的头等大事。 有一句话来形容传统意义上的旅行团说， 上车睡 觉，下车看庙，我们先不去评论这种说法到底对不对。户外运动相形之下，它高度的参与性 的确对我们每个人来说更健康，也难怪，谁让人家是运动。 关于户外运动和健康之间的关系，今天我们特意请来了一位嘉宾， 《时尚健康》男士版的执 行主编瘦马来发表一下自己的意见。 “我觉得户外运动， 它是强调了人和自然的一种关系， 而我们过去看到的健康这个词呢？就 是人在关注自我的时候，它其实是健康的一部分，当人在关注自我和外界的时候，这健康就 变成大健康了，应该是更健康的概念，所以户外运动恰恰提供了人，满足了人和自然这种关 系，通过户外运动人在探测自己和自然之间的这种关系。它可以通过，比如说极地项目，登 山，滑雪，冲浪，帆板，定向越野等等，寻求自己在这个过程中的一些体能的位置，体质的 位置， 从而能够对自己的这个身体机能作一些判断， 这样对自我的这种身体机能的提高会有 明确的帮助。 ” 有的时候我们经常讲人的身体是一部非常非常精密的机器， 但是我们对这部机器是否熟悉它 呢？让我们对自己的机体熟悉起来， 户外运动是其中的一种可以你对自己的这个机体的反应 能力，以及应急的一些能力都去做一种测试。它是逼着你，把你从那种这个 indoor（室内） 就是你在自我的环境中封闭的状态下把它脱离出来， 融入大自然之中， 你再发现自己的心态 是怎么回事。一个健全的心态其实真正是需要你跟自然，你跟团队之间的一种合作。 “户外运动非常强调一种 teamwork（合作）精神。过去早期的这种户外运动，它还是以自 我为单元，随着这个级别的升高，你发现就是它的团队要求，精神要求越来越强烈，我举个 例子来说，我们在第五期做一个专题，就是探洞，全球有几大著名的探洞的地方，有一个加 拿大朋友就玩探洞，他当时身体也不好，那一次是朋友鼓动之下去玩的，他玩得这个最极致 的时候呢发现里面前后已经看不到什么人了， 彼此各距离比较远， 他在大概有一个保护绳断 了，寻找保护绳的时候，发现前面有一条蛇，非常恐惧，而蛇对大家来说具有攻击性，所有 当时不知道怎么办才好，恰恰是这个时候，突然他的队友可能发现了他处于危机之中，把那 根绳子，应该说是比较关键的一个绳子先给他用，让他先上去了，上去以后他就感觉整个人 的心情变了，他从别人身上发现了力量，就是人应该慷慨地奉献自己，应该从他人身上发现 别人的品德。 ” 这就谈到了另外一个层面。户外运动，它可能对于健康有两方面的意义，一个是生理上的， 让我们了解人体机器，另外就是心理上的，让我们进入更高的，更加享受人生的这样一个层 面，可能我们的意志力得到了这种锻炼，我们的团队精神得到了磨炼，还有很多很多，也许 是你去过一次户外运动之后，自己感悟出来的。阿维尼翁旅游，普罗旺斯一日游，普罗旺斯旅游，普罗旺斯旅行社 dfvkqswa123http://www.oufa-travel.com
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