青少年身体素质敏感期测定及其体育课程设置探析

第28卷第2期2011年3月

河北工业科技

HebeiJournalofIndustrialScienceandTechnology

Vol.28,No.2Mar.2011

文章编号:1008 1534(2011)02 0112 03

青少年身体素质敏感期测定及其体育课程设置探析

及化娟1,梁月红2

(1.石家庄学院体育系,河北石家庄 050035;2.河北工程大学体育部,河北邯郸 056004)摘 要:以河北省学生体质健康测试数据和河北省24所中小学生为研究对象,采用问卷调查、文献资料及数理统计等研究方法。针对不同年龄段的青少年身体素质发展规律安排了素质练习,并制订了合理的体育课程内容,提出了相应建议。关键词:青少年;身体素质;敏感期;体育课程中图分类号:G807.04 文献标志码:A

Studyonjuvenilebody makingPHVandtheP.E.course

arrangementinprimaryandhighschools

JIHua juan1,LIANGYue hong2

(1.P.E.Department,ShijiazhuangCollege,ShijiazhuangHebei050035,China;2.P.E.Department,HebeiEngineeringCol lege,HandanHebei056004,China)

Abstract:Withstudentsfrom24primaryandhighschoolsinHebeiprovinceasresearchobjects,onthebasisofthedataof

HebeiStudents'HealthyPhysiometry,questionnaires,literatureinformationanddatastatisticswereusedtoarrangepropercontentsofP.E.coursesanddifferentbody makingexercisesaccordingtothebody makingdevelopmentrulesfordifferent agedstudentsinprimaryandhighschools,andcorrespondingsuggestionsonthebasisoftheresearchresultswereputfor ward.

Keywords:juvenile;body making;PHV;P.E.course 青少年的生长发育及第2次突增起自青春早期,包括体重、身高及身体素质,2~3年后达到青春期的高峰,之后速度变慢。在青春突增敏感期采取有效预防措施,对青少年健康发展具有良好作用。测定目的是:1)研究青少年群体生长发育普遍规律;2)制订本地区青少年生长发育正常值;3)探索对青少年生长发育有影响的内外因素,找出主要影响因素并提出相应的干预措施;4)评价不同学校保健措施对青少年生长发育的实际效果。

收稿日期:2010 12 20责任编辑:张 军

基金项目:河北省教育科学 十一五 规划重点课题资助项目(06120077)

作者简介:及化娟(1970 ),女,河北沧州人,副教授,主要从事体质评价方面的研究。

本课题研究的目的是对河北省青少年身体素质在自然成长过程中的敏感期进行测定并提出相应体育课程教学内容。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

青少年身体素质敏感期研究对象为2005年河北省学生体质健康调查资料中城市6~18岁无严重疾患的正常男、女学生。

体育课程设置研究的对象为石家庄市中小学5所学校的中小学生共300人。

1.2 身体素质敏感期临界值及其敏感年龄确定

河北省城市学生身体素质发展敏感期增长值用平均值 0.5岁来确定临界值,各年龄组、各项

运动指标的年增长值大于临界值时,为该项指标敏感年龄。

1.3 各身体素质指标

反映青少年运动能力发育,一般用某运动项目反映一种素质特征:50m跑 速度;10m 4往返跑 灵敏性;50m 8往返跑、1000m跑或800m跑 速度、耐力;立定跳远 下肢爆发力;立位体前屈 柔韧性。1.4 设计发放问卷

设计问卷 中小学生体育教育课程内容设计 说明了各个身体素质发育敏感年龄。2008年6月在石家庄市、保定市的中小学教龄在10年以上的体育教师中,随机抽取了部分教师进行调查,经检验可知问卷具有较高的信效度。问卷共发出200份,收回200份,剔除无效问卷,有效率为95.75%。1.5 体育健康课程实验

根据问卷统计及大量文献资料,设计了体育教学课程模式。2008年9月,在新生(n=300,年龄为

9~15岁)中实验体育教学模式,共2个学期,每学期36学时,实验前、后分别在学生中发放 少年儿童身体自尊量表 。

1.6 数据统计

实验前后收集的数据应用SPSS13.0软件包统计处理。检验采用 2检验及单因素方差分析,检验水平呈显著性差异P

2 结果与分析

2.1 身体素质自然发育敏感期

青少年在成长过程中,环境因素和遗传因素的作用随年龄增长发生变化。在发育速度较快时期,身体机能对环境因素影响敏感,此时是选材训练的大好时期,被称为运动素质最佳敏感期。

通过对河北省2005年学生体质健康标准资料7~18岁各项身体素质的指标分析得出青少年身体素质敏感期及其年龄,见表1、表2。

表1 青少年身体素质敏感期临界值

Tab.1 Criticalnumberofstudents body makingPHV

性别男女

50m跑/s0.570.43

立定跳远/cm

13.137.76

1000m跑/s

13.50

800m跑/s

5.56

50m跑 8/s

9.989.46

握力/次4.262.3

立位体前屈/cm

0.950.78

表2 青少年身体素质敏感期年龄

Tab.2 Ageofstudents body makingPHV

性别男女

50m跑7,127~9,12

立定跳远12~147~9,13

1000m跑14~15

800m跑

14~15

50m跑 8

127

握力12,14~1510~13

立位体前屈11,13~14,1611~13,15,18

由测试结果看出,大部分学生身体素质呈现2

个或多个敏感时期,第1敏感时期增长速度大于第2敏感时期。女孩身体素质发育敏感期早于男孩,男孩身体素质敏感期在12岁以后,女孩却呈现出较早年龄特征,这与女孩青春期早于男孩有关。儿童的柔韧练习越早越好。代表柔韧素质立位体前屈其敏感期贯穿整个青少年发育阶段。与柔韧素质敏感期有相似特征的还有女孩腰腹肌力量。这表明柔韧练习虽然越早越好,但如果错过了早训练阶段,无论是柔韧素质还是腰腹肌力在青春期的任何阶段开始练习都有很显著变化。速度和弹跳素质敏感期表现出较早特点,这与文献资料一致。2.2 课程的安排

小学阶段重点发展弹跳素质、速度素质和柔韧素质的同时,可进行综合素质练习。体育课程内容

要丰富、新颖,才能够调动学生练习的积极性,使教学改革有实质性变化[1]。

初中一年级以提高速度素质、柔韧素质和弹跳素质为主,但向技术性运动项目转移。目的是让学生在快乐中学习喜欢运动项目。初中二年级增加力量和耐力素质练习,减少速度和弹跳素质练习,仍以技术性运动项目为主要练习内容。初中三年级以增加力量及耐力练习为主,通过训练强度提高身体耐力及通过增加抗阻练习提高力量素质[2]。2.3 少年儿童身体自尊量表 实验前、后对比分析 少年儿童身体自尊量表 的适用对象为9~15岁学生;实验半年后对不同年级实验班和对照班发放问卷,经过独立样本T检验分析得出结果:实验班健康值随年级增长呈增长趋势,但平均值均大于非实验年级。表明实验班的学生健康均好于对照

班;运动的技能不论何年级实验班与对照班都有显著差异,表明经过半年课程实验,实验班学生认为自己擅长体育运动并有信心超过其他同学。在身体素质测试指标中,速度、力量、耐力经过半年学习,实验班和对照班有显著差异。说明,在敏感期阶段,重视敏感素质训练可以提高敏感素质,对运动成绩也起到事半功倍的效果。

致产生轻视运动技术。因此有部分学者疾呼 课标 要 还原体育教学真面目,使体育课程真的能反映体育运动本质属性 。本课题就是贯穿 课标 精神,结合 课标 提出的方针政策进行体育教学模式研究。

实验结果表明,经过1个学期的体育课程的教学,学生对身体素质敏感期相应的敏感素质提高有了充分自信,表现出良好的意愿行为。通过对运动技术的学习及运动强度的增大带来的耐力和力量的增加,面对挑战性的运动项目,能从中体验到其中的乐趣。从问卷调查显示,课程模式的设置与实施具有一定的实效性。

3 讨 论

3.1 青少年身体素质发展规律

身体素质指标反映青少年运动能力发育,常用一种运动项目反映某种身体素质。青少年运动能力有一定发展规律,由于青少年的身高较小,最大摄氧量的绝对值就相对较小,所以不宜进行强度较大运动和长距离比赛。在注重全面发展的同时,也要尊重身体发育规律。最主要的是发展青少年协调能力及各种运动技能,学习多种运动项目技术。通过游戏培养学生竞赛心理品质,发展运动素质。因此有必要建立一个良好的、有效的以年龄为主要特征的纵向系列体育教育模式。3.2 青少年体育课程设置

国外某些学校对体育教育环境研究显示,有规律体育课没有足够的强度,不能增强提高学生与健康相关适能[2]。因此有学者建议应该建立一个良好有效的体育教育模式,教育学生从学校开始从事体育运动的重要性。中国的 体育课程标准 (以下简称 课标 )表述也不清楚,如 以身体练习为主要的手段 表述不够全面,缺乏对主要内容描述,容易导

4 结 论

1)身体素质发展在不同年龄阶段自然增长速度明显不同,各项身体素质发展都有1~3个敏感期,而柔韧素质则贯穿整个青少年时期。

2)针对学生身体素质敏感期安排相应素质练习,不但可以提高学生体质,还可提高学生健康观念及自信心。

3)依据 课标 的精神,课程内容的设置合理,满足了对教学内容的要求。参考文献:

[1] 卢昌亚.美国中小学体育教学的健身目标[J].体育教学,2001

(3):42 43.

[2] 马亦兵,严 津.体育教学模式构建的理论探索[J].教学与管

理,2009,33:67 68.

(上接第111页)

与不锈钢网阴极组合的电解反应器对氨基乙酸废水的降解效果最好,COD去除率达到32.90%。因此,其后进一步的实验均采用钛网阳极与不锈钢网阴极组合的电解反应器。

2)随着电解时间的增加,电解效果逐渐升高,COD去除率均呈现升高趋势,最佳电解时间为60min;电解电压从3V至10V,氨基乙酸生产废水的COD去除率从2.32%增至34.00%,但电压超过10V以后,COD去除率变化不明显,故电解的最佳的电压为10V;废水质量浓度降低时COD去除率有所提高,质量浓度为3625mg/L时的COD去除率最佳,达到39.83%;电解处理的COD去除率随通气量的增大而增大,最佳通气量为4L/min。

综合上述实验结果,在常温条件下,电解电压为

10V,通气量为4L/min时,氨基乙酸生产废水在电解处理60min内去除率可达到39.83%,电解可作为氨基乙酸生产废水预处理的措施。参考文献:

[1] 陆兆锷.电极过程原理和应用[M].北京:高等教育出版社,

1992.

[2] FENGJ.Electrocatalysisofanodicoxygen transferreaction:

Theelectrochemicalincinerationofbenzoquinone[J].Electro chemSoc,1995,142(11):3626 3631.

[3] ISMAILMI.ElectrochemicalReactors:TheirScienceand

Technology[M].Amsterdam:ElsevierSciencePublishers,1989.

[4] 何 春,安太成,熊 亚,等.三维电极电化学反应器对有机废

水的降解研究[J].电化学,2002,8(2):327 331.

第28卷第2期2011年3月

河北工业科技

HebeiJournalofIndustrialScienceandTechnology

Vol.28,No.2Mar.2011

文章编号:1008 1534(2011)02 0112 03

青少年身体素质敏感期测定及其体育课程设置探析

及化娟1,梁月红2

(1.石家庄学院体育系,河北石家庄 050035;2.河北工程大学体育部,河北邯郸 056004)摘 要:以河北省学生体质健康测试数据和河北省24所中小学生为研究对象,采用问卷调查、文献资料及数理统计等研究方法。针对不同年龄段的青少年身体素质发展规律安排了素质练习,并制订了合理的体育课程内容,提出了相应建议。关键词:青少年;身体素质;敏感期;体育课程中图分类号:G807.04 文献标志码:A

Studyonjuvenilebody makingPHVandtheP.E.course

arrangementinprimaryandhighschools

JIHua juan1,LIANGYue hong2

(1.P.E.Department,ShijiazhuangCollege,ShijiazhuangHebei050035,China;2.P.E.Department,HebeiEngineeringCol lege,HandanHebei056004,China)

Abstract:Withstudentsfrom24primaryandhighschoolsinHebeiprovinceasresearchobjects,onthebasisofthedataof

HebeiStudents'HealthyPhysiometry,questionnaires,literatureinformationanddatastatisticswereusedtoarrangepropercontentsofP.E.coursesanddifferentbody makingexercisesaccordingtothebody makingdevelopmentrulesfordifferent agedstudentsinprimaryandhighschools,andcorrespondingsuggestionsonthebasisoftheresearchresultswereputfor ward.

Keywords:juvenile;body making;PHV;P.E.course 青少年的生长发育及第2次突增起自青春早期,包括体重、身高及身体素质,2~3年后达到青春期的高峰,之后速度变慢。在青春突增敏感期采取有效预防措施,对青少年健康发展具有良好作用。测定目的是:1)研究青少年群体生长发育普遍规律;2)制订本地区青少年生长发育正常值;3)探索对青少年生长发育有影响的内外因素,找出主要影响因素并提出相应的干预措施;4)评价不同学校保健措施对青少年生长发育的实际效果。

收稿日期:2010 12 20责任编辑:张 军

基金项目:河北省教育科学 十一五 规划重点课题资助项目(06120077)

作者简介:及化娟(1970 ),女,河北沧州人,副教授,主要从事体质评价方面的研究。

本课题研究的目的是对河北省青少年身体素质在自然成长过程中的敏感期进行测定并提出相应体育课程教学内容。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

青少年身体素质敏感期研究对象为2005年河北省学生体质健康调查资料中城市6~18岁无严重疾患的正常男、女学生。

体育课程设置研究的对象为石家庄市中小学5所学校的中小学生共300人。

1.2 身体素质敏感期临界值及其敏感年龄确定

河北省城市学生身体素质发展敏感期增长值用平均值 0.5岁来确定临界值,各年龄组、各项

运动指标的年增长值大于临界值时,为该项指标敏感年龄。

1.3 各身体素质指标

反映青少年运动能力发育,一般用某运动项目反映一种素质特征:50m跑 速度;10m 4往返跑 灵敏性;50m 8往返跑、1000m跑或800m跑 速度、耐力;立定跳远 下肢爆发力;立位体前屈 柔韧性。1.4 设计发放问卷

设计问卷 中小学生体育教育课程内容设计 说明了各个身体素质发育敏感年龄。2008年6月在石家庄市、保定市的中小学教龄在10年以上的体育教师中,随机抽取了部分教师进行调查,经检验可知问卷具有较高的信效度。问卷共发出200份,收回200份,剔除无效问卷,有效率为95.75%。1.5 体育健康课程实验

根据问卷统计及大量文献资料,设计了体育教学课程模式。2008年9月,在新生(n=300,年龄为

9~15岁)中实验体育教学模式,共2个学期,每学期36学时,实验前、后分别在学生中发放 少年儿童身体自尊量表 。

1.6 数据统计

实验前后收集的数据应用SPSS13.0软件包统计处理。检验采用 2检验及单因素方差分析,检验水平呈显著性差异P

2 结果与分析

2.1 身体素质自然发育敏感期

青少年在成长过程中,环境因素和遗传因素的作用随年龄增长发生变化。在发育速度较快时期,身体机能对环境因素影响敏感,此时是选材训练的大好时期,被称为运动素质最佳敏感期。

通过对河北省2005年学生体质健康标准资料7~18岁各项身体素质的指标分析得出青少年身体素质敏感期及其年龄,见表1、表2。

表1 青少年身体素质敏感期临界值

Tab.1 Criticalnumberofstudents body makingPHV

性别男女

50m跑/s0.570.43

立定跳远/cm

13.137.76

1000m跑/s

13.50

800m跑/s

5.56

50m跑 8/s

9.989.46

握力/次4.262.3

立位体前屈/cm

0.950.78

表2 青少年身体素质敏感期年龄

Tab.2 Ageofstudents body makingPHV

性别男女

50m跑7,127~9,12

立定跳远12~147~9,13

1000m跑14~15

800m跑

14~15

50m跑 8

127

握力12,14~1510~13

立位体前屈11,13~14,1611~13,15,18

由测试结果看出,大部分学生身体素质呈现2

个或多个敏感时期,第1敏感时期增长速度大于第2敏感时期。女孩身体素质发育敏感期早于男孩,男孩身体素质敏感期在12岁以后,女孩却呈现出较早年龄特征,这与女孩青春期早于男孩有关。儿童的柔韧练习越早越好。代表柔韧素质立位体前屈其敏感期贯穿整个青少年发育阶段。与柔韧素质敏感期有相似特征的还有女孩腰腹肌力量。这表明柔韧练习虽然越早越好,但如果错过了早训练阶段,无论是柔韧素质还是腰腹肌力在青春期的任何阶段开始练习都有很显著变化。速度和弹跳素质敏感期表现出较早特点,这与文献资料一致。2.2 课程的安排

小学阶段重点发展弹跳素质、速度素质和柔韧素质的同时,可进行综合素质练习。体育课程内容

要丰富、新颖,才能够调动学生练习的积极性,使教学改革有实质性变化[1]。

初中一年级以提高速度素质、柔韧素质和弹跳素质为主,但向技术性运动项目转移。目的是让学生在快乐中学习喜欢运动项目。初中二年级增加力量和耐力素质练习,减少速度和弹跳素质练习,仍以技术性运动项目为主要练习内容。初中三年级以增加力量及耐力练习为主,通过训练强度提高身体耐力及通过增加抗阻练习提高力量素质[2]。2.3 少年儿童身体自尊量表 实验前、后对比分析 少年儿童身体自尊量表 的适用对象为9~15岁学生;实验半年后对不同年级实验班和对照班发放问卷,经过独立样本T检验分析得出结果:实验班健康值随年级增长呈增长趋势,但平均值均大于非实验年级。表明实验班的学生健康均好于对照

班;运动的技能不论何年级实验班与对照班都有显著差异,表明经过半年课程实验,实验班学生认为自己擅长体育运动并有信心超过其他同学。在身体素质测试指标中,速度、力量、耐力经过半年学习,实验班和对照班有显著差异。说明,在敏感期阶段,重视敏感素质训练可以提高敏感素质,对运动成绩也起到事半功倍的效果。

致产生轻视运动技术。因此有部分学者疾呼 课标 要 还原体育教学真面目,使体育课程真的能反映体育运动本质属性 。本课题就是贯穿 课标 精神,结合 课标 提出的方针政策进行体育教学模式研究。

实验结果表明,经过1个学期的体育课程的教学,学生对身体素质敏感期相应的敏感素质提高有了充分自信,表现出良好的意愿行为。通过对运动技术的学习及运动强度的增大带来的耐力和力量的增加,面对挑战性的运动项目,能从中体验到其中的乐趣。从问卷调查显示,课程模式的设置与实施具有一定的实效性。

3 讨 论

3.1 青少年身体素质发展规律

身体素质指标反映青少年运动能力发育,常用一种运动项目反映某种身体素质。青少年运动能力有一定发展规律,由于青少年的身高较小,最大摄氧量的绝对值就相对较小,所以不宜进行强度较大运动和长距离比赛。在注重全面发展的同时,也要尊重身体发育规律。最主要的是发展青少年协调能力及各种运动技能,学习多种运动项目技术。通过游戏培养学生竞赛心理品质,发展运动素质。因此有必要建立一个良好的、有效的以年龄为主要特征的纵向系列体育教育模式。3.2 青少年体育课程设置

国外某些学校对体育教育环境研究显示,有规律体育课没有足够的强度,不能增强提高学生与健康相关适能[2]。因此有学者建议应该建立一个良好有效的体育教育模式,教育学生从学校开始从事体育运动的重要性。中国的 体育课程标准 (以下简称 课标 )表述也不清楚,如 以身体练习为主要的手段 表述不够全面,缺乏对主要内容描述,容易导

4 结 论

1)身体素质发展在不同年龄阶段自然增长速度明显不同,各项身体素质发展都有1~3个敏感期,而柔韧素质则贯穿整个青少年时期。

2)针对学生身体素质敏感期安排相应素质练习,不但可以提高学生体质,还可提高学生健康观念及自信心。

3)依据 课标 的精神,课程内容的设置合理,满足了对教学内容的要求。参考文献:

[1] 卢昌亚.美国中小学体育教学的健身目标[J].体育教学,2001

(3):42 43.

[2] 马亦兵,严 津.体育教学模式构建的理论探索[J].教学与管

理,2009,33:67 68.

(上接第111页)

与不锈钢网阴极组合的电解反应器对氨基乙酸废水的降解效果最好,COD去除率达到32.90%。因此,其后进一步的实验均采用钛网阳极与不锈钢网阴极组合的电解反应器。

2)随着电解时间的增加,电解效果逐渐升高,COD去除率均呈现升高趋势,最佳电解时间为60min;电解电压从3V至10V,氨基乙酸生产废水的COD去除率从2.32%增至34.00%,但电压超过10V以后,COD去除率变化不明显,故电解的最佳的电压为10V;废水质量浓度降低时COD去除率有所提高,质量浓度为3625mg/L时的COD去除率最佳,达到39.83%;电解处理的COD去除率随通气量的增大而增大,最佳通气量为4L/min。

综合上述实验结果,在常温条件下,电解电压为

10V,通气量为4L/min时,氨基乙酸生产废水在电解处理60min内去除率可达到39.83%,电解可作为氨基乙酸生产废水预处理的措施。参考文献:

[1] 陆兆锷.电极过程原理和应用[M].北京:高等教育出版社,

1992.

[2] FENGJ.Electrocatalysisofanodicoxygen transferreaction:

Theelectrochemicalincinerationofbenzoquinone[J].Electro chemSoc,1995,142(11):3626 3631.

[3] ISMAILMI.ElectrochemicalReactors:TheirScienceand

Technology[M].Amsterdam:ElsevierSciencePublishers,1989.

[4] 何 春,安太成,熊 亚,等.三维电极电化学反应器对有机废

水的降解研究[J].电化学,2002,8(2):327 331.


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