生命与运动
生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
俗话说：“生命在于运动”，但现代科学家称，这已被证明是不完整有偏颇的真理，因为并非运动越多越强越好，大量或剧烈运动的运动员短寿的事实已充分证实。
过多运动的，有人沉迷运动，总喜欢不断挑战自己的体能极限，当然挑战极限是了解自身潜能的一个方法，但如果经常如此身体不见得就能承受。机器也有磨损，换掉磨损的零件就可以了，可是人体不行，人类所掌握的医学科技还远远未及。所以整句话完整的意思应该是：生命在于适量的运动。
美国一位运动生理学家说：“缺少运动才是真正的慢性自杀，它给人们造成的危害，不亚于酒精和尼古丁。” 近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。
不运动的，有人认为那是指整天只是坐在办公室，下了班
又不去锻炼的人。其实，不仅如此，干体力活的人同样需要锻炼，人的身体没有一部分是多余的，因此运动应该是全身性的，体力活是为了工作而不是为了人的身体锻炼所以会有所不及。
运动应该形成一种日常的生活习惯，而不是想起才去做运动，去公园问问积极运动的老人家们，你就会知道当手脚变得不灵活的时候才去运动难度有多大了。
洪昭光教授说:“运动不是一个任务, 如果把运动当成任务了, 你可能很难受, 它是一种生活的部分, 运动是快乐, 运动是享受。运动就像吃饭、睡觉一样。”
世界卫生组织估计全球每年有20万成人因缺乏体力活动而死亡。又警告说，“运动不足已使人们的死亡率提高了两倍”。
健康生活每一天，
适量运动每一时，
关爱生命每一秒。
生命与运动
生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
俗话说：“生命在于运动”，但现代科学家称，这已被证明是不完整有偏颇的真理，因为并非运动越多越强越好，大量或剧烈运动的运动员短寿的事实已充分证实。
过多运动的，有人沉迷运动，总喜欢不断挑战自己的体能极限，当然挑战极限是了解自身潜能的一个方法，但如果经常如此身体不见得就能承受。机器也有磨损，换掉磨损的零件就可以了，可是人体不行，人类所掌握的医学科技还远远未及。所以整句话完整的意思应该是：生命在于适量的运动。
美国一位运动生理学家说：“缺少运动才是真正的慢性自杀，它给人们造成的危害，不亚于酒精和尼古丁。” 近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。
不运动的，有人认为那是指整天只是坐在办公室，下了班
又不去锻炼的人。其实，不仅如此，干体力活的人同样需要锻炼，人的身体没有一部分是多余的，因此运动应该是全身性的，体力活是为了工作而不是为了人的身体锻炼所以会有所不及。
运动应该形成一种日常的生活习惯，而不是想起才去做运动，去公园问问积极运动的老人家们，你就会知道当手脚变得不灵活的时候才去运动难度有多大了。
洪昭光教授说:“运动不是一个任务, 如果把运动当成任务了, 你可能很难受, 它是一种生活的部分, 运动是快乐, 运动是享受。运动就像吃饭、睡觉一样。”
世界卫生组织估计全球每年有20万成人因缺乏体力活动而死亡。又警告说，“运动不足已使人们的死亡率提高了两倍”。
健康生活每一天，
适量运动每一时，
关爱生命每一秒。