《前滚翻的保护与帮助》教学反思
一、 问题与思考：
前滚翻是体操运动的基础动作之一。作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法。前滚翻教学一定要注意两个方面，第一是准备活动，在进行体操练习前，特别是器械类，一定要做好准备活动，根据不同的内容活动好不同的关节，如垫上滚翻运动必须活动好头部，而且一定要多做，单双杠及山羊等全身均应活动开来等；第二是保护与帮助，保护与帮助要注意五个方面：站位要合理，部位要准确，时机要恰当，助力要合适，方向要正确。在运用保护与帮助的过程中，必须全面实施，不可单一进行，否则，不仅不能达到保护与帮助的目的，相反，还可能出现一些不应有的事故。
附：前滚翻两种保护与帮助方法比较
这两种保护与帮助的方法具有一定的不合理性，分析如下：
第一，站位。这两种保护与帮助的方法，对保护者站位的表述有一定的不合理处，站位（站姿和位置）欠妥。首先是站姿：第一种站姿是“跪”，是单膝跪还是双膝跪？对此没有规定。第二种索性就没有规定站姿，试想体操教学保护与帮助如此重要，不规定站姿怎么能有效地进行保护，不让练习者受伤？怎么能有效地帮助练习者完成前滚翻动作？其次是位置：在练习者侧面合理吗？
第二，部位。这两种帮助与帮助的方法，对保护与帮助的部位不同。前滚翻最重要的保护部位是颈部。第一种保护与帮助方法，侧重于帮助练习者完成动作，未起到保护作用。第二种保护与帮助方法，不仅侧重保护部位（颈部），而且侧重于帮助练习者完成动作。从保护与帮助的作用来看，第二种保护与帮助的方法，既保证了人身安全，又提高了练习效果。
第三，时机。保护与帮助技巧的关键在于掌握好运用的时机，只有不失时机恰到好处地进行保护与帮助，才能起到良好的作用，过早或过晚采用都会影响练习者动作的完成，甚至可能造成伤害事故。两种保护与帮助方法都未说明保护与帮助的时机，第二种虽提及，但不明确。第一种保护与帮助的部位是“推其
背部”，然而前滚翻什么时候推其背部是合适的？蹲撑时，当提臀以后将要屈臂时，还
在经头的后部、颈、背、臀依次触垫前滚翻过程中？（这样考虑，第一种保护与帮助的部位对练习者完成动作是否有帮助，是值得推敲的。）
二：采取的手段、措施与策略：
1，从保护与帮助的站位来说。首先由于练习者在完成动作过程之后向前有了位移，因此，保护者应站在练习者的侧前方更加合理；其次，前滚翻是在垫子上进行的，练习者的重心比较低，因此保护者应单膝或双膝跪在垫子上，这样有利于保护者的手或脚的移动，以及在最短时间里对练习者起到保护作用。
2、从保护与帮助的部位来说。首先用一只手按住练习者的后脑勺，这样更有利于练习者低头，同时也起到保护颈部的作用，因为前滚翻的完成是通过后脑勺、颈、背、臀依次触垫的。其次，在练习者准备提臀蹬腿时，另一手去推练习者的臀部，以促使他完成动作 。
3、从保护与帮助的时机来说。当练习者提臀蹬腿、屈臂时，保护者迅速用一手去按练习者的后脑勺，同时用另一只手去推练习者的臀部。这样既能让练习者减少各种心理障碍，又能促使练习者很好的去完成动作。
三， 实际教学效果与预计教学效果分析
通过实践，证明这些方法是行之有效的。较好的在课堂教学中起到了保护作用。保护与帮助是体操教学的基本技能之一，是每个体育教师必不可少的基本功之一。在今后的教学中我会继续摸索，组内老师会继续探讨，上好每一节课。
《前滚翻的保护与帮助》教学反思
一、 问题与思考：
前滚翻是体操运动的基础动作之一。作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法。前滚翻教学一定要注意两个方面，第一是准备活动，在进行体操练习前，特别是器械类，一定要做好准备活动，根据不同的内容活动好不同的关节，如垫上滚翻运动必须活动好头部，而且一定要多做，单双杠及山羊等全身均应活动开来等；第二是保护与帮助，保护与帮助要注意五个方面：站位要合理，部位要准确，时机要恰当，助力要合适，方向要正确。在运用保护与帮助的过程中，必须全面实施，不可单一进行，否则，不仅不能达到保护与帮助的目的，相反，还可能出现一些不应有的事故。
附：前滚翻两种保护与帮助方法比较
这两种保护与帮助的方法具有一定的不合理性，分析如下：
第一，站位。这两种保护与帮助的方法，对保护者站位的表述有一定的不合理处，站位（站姿和位置）欠妥。首先是站姿：第一种站姿是“跪”，是单膝跪还是双膝跪？对此没有规定。第二种索性就没有规定站姿，试想体操教学保护与帮助如此重要，不规定站姿怎么能有效地进行保护，不让练习者受伤？怎么能有效地帮助练习者完成前滚翻动作？其次是位置：在练习者侧面合理吗？
第二，部位。这两种帮助与帮助的方法，对保护与帮助的部位不同。前滚翻最重要的保护部位是颈部。第一种保护与帮助方法，侧重于帮助练习者完成动作，未起到保护作用。第二种保护与帮助方法，不仅侧重保护部位（颈部），而且侧重于帮助练习者完成动作。从保护与帮助的作用来看，第二种保护与帮助的方法，既保证了人身安全，又提高了练习效果。
第三，时机。保护与帮助技巧的关键在于掌握好运用的时机，只有不失时机恰到好处地进行保护与帮助，才能起到良好的作用，过早或过晚采用都会影响练习者动作的完成，甚至可能造成伤害事故。两种保护与帮助方法都未说明保护与帮助的时机，第二种虽提及，但不明确。第一种保护与帮助的部位是“推其
背部”，然而前滚翻什么时候推其背部是合适的？蹲撑时，当提臀以后将要屈臂时，还
在经头的后部、颈、背、臀依次触垫前滚翻过程中？（这样考虑，第一种保护与帮助的部位对练习者完成动作是否有帮助，是值得推敲的。）
二：采取的手段、措施与策略：
1，从保护与帮助的站位来说。首先由于练习者在完成动作过程之后向前有了位移，因此，保护者应站在练习者的侧前方更加合理；其次，前滚翻是在垫子上进行的，练习者的重心比较低，因此保护者应单膝或双膝跪在垫子上，这样有利于保护者的手或脚的移动，以及在最短时间里对练习者起到保护作用。
2、从保护与帮助的部位来说。首先用一只手按住练习者的后脑勺，这样更有利于练习者低头，同时也起到保护颈部的作用，因为前滚翻的完成是通过后脑勺、颈、背、臀依次触垫的。其次，在练习者准备提臀蹬腿时，另一手去推练习者的臀部，以促使他完成动作 。
3、从保护与帮助的时机来说。当练习者提臀蹬腿、屈臂时，保护者迅速用一手去按练习者的后脑勺，同时用另一只手去推练习者的臀部。这样既能让练习者减少各种心理障碍，又能促使练习者很好的去完成动作。
三， 实际教学效果与预计教学效果分析
通过实践，证明这些方法是行之有效的。较好的在课堂教学中起到了保护作用。保护与帮助是体操教学的基本技能之一，是每个体育教师必不可少的基本功之一。在今后的教学中我会继续摸索，组内老师会继续探讨，上好每一节课。