孕期食谱13
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能缓解早孕反应的6款孕妇食谱
[做法大全] 女性在得知怀孕的消息带来的喜悦过后，早孕反应可能会打乱你的生活，你也许会发现自己特别热衷于某种食物，也可能闻到油腻的味道就一阵恶心直想吐…&...
日期：2015-06-03 | meiku发布 | 57个赞 | [更多详细]
孕晚期推荐2款消肿美食
[做法大全] 产期在即，孕妇的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。此时，需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。 ...
日期：2015-06-03 | meiku发布 | 37个赞 | [更多详细]
孕期补钙食谱大推荐
[做法大全] 鲜汤浸鲟鱼 原料：老鸡、黄花、棒骨、鲟鱼、姜、胡椒、盐适量 做法： 1、将老鸡、棒骨洗净加姜与黄花褒成浓汤; 2、鲟鱼洗净改刀成条; 3、用...
日期：2015-06-03 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
推荐3款孕期补钙食谱
[做法大全] ●麦片牛奶羹 原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升。 做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟;喝时加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可...
日期：2015-06-03 | meiku发布 | 22个赞 | [更多详细]
六种美味果汁缓解孕吐
[做法大全] 很多人问孕吐什么时候开始，孕吐什么时候结束?又该怎么缓解孕吐呢? 1、菠萝芹菜蜜汁 材料：菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例： 5 ： 1 ： 1 功效...
日期：2015-06-03 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
推荐4款保胎食谱
[做法大全] 1、安胎鲤鱼粥 食谱原料：活鲤鱼1条(约500克左右)，苎麻根20～30克，糯米50克，葱姜油盐各适量。 制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻...
日期：2015-06-02 | meiku发布 | 24个赞 | [更多详细]
孕期推荐10道滋补粥
[做法大全] 1、小米鸡蛋粥 功效：此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养保健佳品。 ...
日期：2015-06-02 | meiku发布 | 62个赞 | [更多详细]
孕妇补脑食谱大推荐
[做法大全] 核桃：补肾通脑，有益智慧 我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪，...
日期：2015-06-02 | meiku发布 | 87个赞 | [更多详细]
10款治疗孕妇贫血的养血食疗秘方
[做法大全] 1、黑糯米粥的做法 主料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克 配料：红糖适量。 制作方法：大枣洗净待用。桂圆去皮洗净待用。黑糯米洗净，加入大枣、...
日期：2015-06-02 | meiku发布 | 73个赞 | [更多详细]
孕期水肿推荐3款食谱
[做法大全] 1、蒜香芦笋 材料：芦笋、蒜头2瓣、橄榄油1/2小匙。 调味料：蚝油2小匙。 做法： 1、芦笋洗净切段，以滚水汆烫。 2、蒜头去膜切末，备用。 ...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 29个赞 | [更多详细]
推荐2款适合孕妇的果汁饮品
[做法大全] 1、芒果柳丁苹果汁 材料：芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙 做法： (1)平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开，取上块，用水果刀在果肉上划若干交...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 144个赞 | [更多详细]
补充叶酸的5款美味食谱
[做法大全] 1、麻酱菠菜 材料：菠菜500克，芝麻酱20克，盐2克。 做法： 1、将菠菜的根、叶去掉，洗净，放入沸水中焯一下，凉凉后挤去水分。 2、将焯熟的菠...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 18个赞 | [更多详细]
妊娠糖尿病推荐8个食谱
[做法大全] 妊娠期糖尿病患者经典食谱1 早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克 早点：柚150克 午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 175个赞 | [更多详细]
推荐6款补充叶酸的食谱
[做法大全] 1、炒木须肉 原料：猪肉250克，鸡蛋2个，木耳25克，黄花菜25克，油菜150克。 调料：酱油、糖、葱、盐各适量，淀粉10克。 做法： (1)将猪肉切成...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 35个赞 | [更多详细]
怀孕第1周的3款营养食谱推荐
[做法大全] 怀孕第1周3款营养食谱推荐： 1、香菇枣蒸鸡 做法：把鸡洗净;香菇、红枣洗净泡发;姜切丝;葱切段;然后把鸡块、香菇、红枣、姜丝用盐、淀粉拌匀，腌好。...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 22个赞 | [更多详细]
怀孕第2周的2款营养食谱推荐
[做法大全] 怀孕第2周营养食谱推荐 1、乌鸡补肾汤 做法：把乌鸡洗净;将金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克药材(药店有售)冲洗干净，用布包好，放在鸡腹...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
怀孕第3周2款营养食谱推荐
[做法大全] 怀孕第3周营养食谱推荐 l、什锦豆腐煲 做法：将火腿、鲜虾或银鱼等与豆腐同炖，快熟时加入青菜(可选白菜、油菜或生菜)，然后加入香油、盐等。 功效...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 27个赞 | [更多详细]
怀孕第4周2款营养食谱推荐
[做法大全] 怀孕第4周营养食谱推荐 1、猪血豆腐煲
做法：大枣稍微用刀背拍裂后浸泡于清水中，去核;猪血洗净，切方块;豆腐切方块。锅内放入适量水，加入大枣，效...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 23个赞 | [更多详细]
怀孕1个月5款食谱推荐
[做法大全] 1、五香海带丝 原料：海带4000克，盐100克，味精10克，酱油700克，五香粉30克，白糖200克，酒40克，姜10克。 做法： 1、将海带洗净，切成丝，下锅...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 45个赞 | [更多详细]
4款缓解孕吐的食谱推荐
[做法大全] 1、糖醋红丁 原料：白砂糖20克、陈醋20克、红萝卜200克。 做法： 1、将萝卜洗净，留下几片嫩叶。用刀从萝卜根部先横着刻上一道道刀纹(不要切断成片...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 61个赞 | [更多详细]
增进食欲的2款孕妇食谱
[做法大全] 一、自制酸黄瓜 原料：黄瓜1根，白醋、盐、糖、胡椒粉、小茴香若干。 做法： 1、选嫩黄瓜，切成条，加盐腌制20分钟，为了杀出水 2、腌黄瓜的同...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 21个赞 | [更多详细]
补充蛋白质和维生素的9款孕妇食谱
[做法大全] 1、香椿芽拌豆腐 原料：豆腐300克，鲜嫩香椿芽100克，香油10克，精盐适量。 做法： 1、将香椿芽洗净后，用开水烫一下，挤去水分，切成细末。焯烫香...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 28个赞 | [更多详细]
推荐4款孕妇补血食谱
[做法大全] 一、西红柿猪肝瘦肉汤 原料：番茄300克、猪肝80克、猪肉(瘦)80克、土豆50克、盐5克、味精3克、醋10克。 做法： 1、西红柿洗净，每个切四块;土豆去...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 38个赞 | [更多详细]
推荐2款缓解孕妇便秘的食谱
[做法大全] 一、松仁玉米 原料：玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水 做法： 1、将胡萝卜洗净，切成和玉米粒等同的大小，香葱切成葱花，...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 26个赞 | [更多详细]
推荐18个孕妇便秘的食疗方
[做法大全] 孕妇便秘食疗——饮料：猕猴桃黄瓜饮 原料：猕猴桃2个，黄瓜1根，矿泉水1杯，蜂蜜适量。 制作方法： 1、黄瓜洗净去籽，切成块，猕猴桃去...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 48个赞 | [更多详细]
有损胎儿智力的4大食品
[做法大全] 生一个聪明伶俐的宝宝，称得上是每个准妈妈的期望，除了在孕期注重胎教以外，在饮食上孕妈妈们也要格外注意，有些食物会损害胎儿大脑发育，堪称胎宝宝的聪明...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 71个赞 | [更多详细]
孕早期推荐11款食谱
[做法大全] 孕期养胎食谱：西洋参炖鸡汤 材料：鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒、盐少许 疗效：枸杞子养血明目，西洋参增强补气，红枣有促进母亲与胎儿...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 54个赞 | [更多详细]
推荐3道孕妈咪开胃餐
[做法大全] 一、孕妈咪开胃餐--缤纷水果沙拉 还有什么食物比色彩丰富的水果沙拉更能诱发准妈妈的食欲呢，许多水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及大量的水分和膳食...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 20个赞 | [更多详细]
孕晚期推荐3大顺产家常菜
[做法大全] 顺产家常菜一：冬苋菜粥 营养分析：此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。适合孕妈妈临产前食用，能滑胎易产。 原料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐，味...
日期：2015-05-30 | meiku发布 | 107个赞 | [更多详细]
4款食谱让你吃出一个健康宝宝
[做法大全] 告别宝宝粗糙的肤质 如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。 代表食物...
日期：2015-05-30 | meiku发布 | 60个赞 | [更多详细]
孕期食谱13
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能缓解早孕反应的6款孕妇食谱
[做法大全] 女性在得知怀孕的消息带来的喜悦过后，早孕反应可能会打乱你的生活，你也许会发现自己特别热衷于某种食物，也可能闻到油腻的味道就一阵恶心直想吐…&...
日期：2015-06-03 | meiku发布 | 57个赞 | [更多详细]
孕晚期推荐2款消肿美食
[做法大全] 产期在即，孕妇的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。此时，需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。 ...
日期：2015-06-03 | meiku发布 | 37个赞 | [更多详细]
孕期补钙食谱大推荐
[做法大全] 鲜汤浸鲟鱼 原料：老鸡、黄花、棒骨、鲟鱼、姜、胡椒、盐适量 做法： 1、将老鸡、棒骨洗净加姜与黄花褒成浓汤; 2、鲟鱼洗净改刀成条; 3、用...
日期：2015-06-03 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
推荐3款孕期补钙食谱
[做法大全] ●麦片牛奶羹 原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升。 做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟;喝时加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可...
日期：2015-06-03 | meiku发布 | 22个赞 | [更多详细]
六种美味果汁缓解孕吐
[做法大全] 很多人问孕吐什么时候开始，孕吐什么时候结束?又该怎么缓解孕吐呢? 1、菠萝芹菜蜜汁 材料：菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例： 5 ： 1 ： 1 功效...
日期：2015-06-03 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
推荐4款保胎食谱
[做法大全] 1、安胎鲤鱼粥 食谱原料：活鲤鱼1条(约500克左右)，苎麻根20～30克，糯米50克，葱姜油盐各适量。 制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻...
日期：2015-06-02 | meiku发布 | 24个赞 | [更多详细]
孕期推荐10道滋补粥
[做法大全] 1、小米鸡蛋粥 功效：此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养保健佳品。 ...
日期：2015-06-02 | meiku发布 | 62个赞 | [更多详细]
孕妇补脑食谱大推荐
[做法大全] 核桃：补肾通脑，有益智慧 我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪，...
日期：2015-06-02 | meiku发布 | 87个赞 | [更多详细]
10款治疗孕妇贫血的养血食疗秘方
[做法大全] 1、黑糯米粥的做法 主料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克 配料：红糖适量。 制作方法：大枣洗净待用。桂圆去皮洗净待用。黑糯米洗净，加入大枣、...
日期：2015-06-02 | meiku发布 | 73个赞 | [更多详细]
孕期水肿推荐3款食谱
[做法大全] 1、蒜香芦笋 材料：芦笋、蒜头2瓣、橄榄油1/2小匙。 调味料：蚝油2小匙。 做法： 1、芦笋洗净切段，以滚水汆烫。 2、蒜头去膜切末，备用。 ...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 29个赞 | [更多详细]
推荐2款适合孕妇的果汁饮品
[做法大全] 1、芒果柳丁苹果汁 材料：芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙 做法： (1)平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开，取上块，用水果刀在果肉上划若干交...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 144个赞 | [更多详细]
补充叶酸的5款美味食谱
[做法大全] 1、麻酱菠菜 材料：菠菜500克，芝麻酱20克，盐2克。 做法： 1、将菠菜的根、叶去掉，洗净，放入沸水中焯一下，凉凉后挤去水分。 2、将焯熟的菠...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 18个赞 | [更多详细]
妊娠糖尿病推荐8个食谱
[做法大全] 妊娠期糖尿病患者经典食谱1 早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克 早点：柚150克 午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 175个赞 | [更多详细]
推荐6款补充叶酸的食谱
[做法大全] 1、炒木须肉 原料：猪肉250克，鸡蛋2个，木耳25克，黄花菜25克，油菜150克。 调料：酱油、糖、葱、盐各适量，淀粉10克。 做法： (1)将猪肉切成...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 35个赞 | [更多详细]
怀孕第1周的3款营养食谱推荐
[做法大全] 怀孕第1周3款营养食谱推荐： 1、香菇枣蒸鸡 做法：把鸡洗净;香菇、红枣洗净泡发;姜切丝;葱切段;然后把鸡块、香菇、红枣、姜丝用盐、淀粉拌匀，腌好。...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 22个赞 | [更多详细]
怀孕第2周的2款营养食谱推荐
[做法大全] 怀孕第2周营养食谱推荐 1、乌鸡补肾汤 做法：把乌鸡洗净;将金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克药材(药店有售)冲洗干净，用布包好，放在鸡腹...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
怀孕第3周2款营养食谱推荐
[做法大全] 怀孕第3周营养食谱推荐 l、什锦豆腐煲 做法：将火腿、鲜虾或银鱼等与豆腐同炖，快熟时加入青菜(可选白菜、油菜或生菜)，然后加入香油、盐等。 功效...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 27个赞 | [更多详细]
怀孕第4周2款营养食谱推荐
[做法大全] 怀孕第4周营养食谱推荐 1、猪血豆腐煲
做法：大枣稍微用刀背拍裂后浸泡于清水中，去核;猪血洗净，切方块;豆腐切方块。锅内放入适量水，加入大枣，效...
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怀孕1个月5款食谱推荐
[做法大全] 1、五香海带丝 原料：海带4000克，盐100克，味精10克，酱油700克，五香粉30克，白糖200克，酒40克，姜10克。 做法： 1、将海带洗净，切成丝，下锅...
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[做法大全] 1、糖醋红丁 原料：白砂糖20克、陈醋20克、红萝卜200克。 做法： 1、将萝卜洗净，留下几片嫩叶。用刀从萝卜根部先横着刻上一道道刀纹(不要切断成片...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 61个赞 | [更多详细]
增进食欲的2款孕妇食谱
[做法大全] 一、自制酸黄瓜 原料：黄瓜1根，白醋、盐、糖、胡椒粉、小茴香若干。 做法： 1、选嫩黄瓜，切成条，加盐腌制20分钟，为了杀出水 2、腌黄瓜的同...
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补充蛋白质和维生素的9款孕妇食谱
[做法大全] 1、香椿芽拌豆腐 原料：豆腐300克，鲜嫩香椿芽100克，香油10克，精盐适量。 做法： 1、将香椿芽洗净后，用开水烫一下，挤去水分，切成细末。焯烫香...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 28个赞 | [更多详细]
推荐4款孕妇补血食谱
[做法大全] 一、西红柿猪肝瘦肉汤 原料：番茄300克、猪肝80克、猪肉(瘦)80克、土豆50克、盐5克、味精3克、醋10克。 做法： 1、西红柿洗净，每个切四块;土豆去...
日期：2015-06-01 | meiku发布 | 38个赞 | [更多详细]
推荐2款缓解孕妇便秘的食谱
[做法大全] 一、松仁玉米 原料：玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水 做法： 1、将胡萝卜洗净，切成和玉米粒等同的大小，香葱切成葱花，...
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推荐18个孕妇便秘的食疗方
[做法大全] 孕妇便秘食疗——饮料：猕猴桃黄瓜饮 原料：猕猴桃2个，黄瓜1根，矿泉水1杯，蜂蜜适量。 制作方法： 1、黄瓜洗净去籽，切成块，猕猴桃去...
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有损胎儿智力的4大食品
[做法大全] 生一个聪明伶俐的宝宝，称得上是每个准妈妈的期望，除了在孕期注重胎教以外，在饮食上孕妈妈们也要格外注意，有些食物会损害胎儿大脑发育，堪称胎宝宝的聪明...
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孕早期推荐11款食谱
[做法大全] 孕期养胎食谱：西洋参炖鸡汤 材料：鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒、盐少许 疗效：枸杞子养血明目，西洋参增强补气，红枣有促进母亲与胎儿...
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推荐3道孕妈咪开胃餐
[做法大全] 一、孕妈咪开胃餐--缤纷水果沙拉 还有什么食物比色彩丰富的水果沙拉更能诱发准妈妈的食欲呢，许多水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及大量的水分和膳食...
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孕晚期推荐3大顺产家常菜
[做法大全] 顺产家常菜一：冬苋菜粥 营养分析：此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。适合孕妈妈临产前食用，能滑胎易产。 原料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐，味...
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[做法大全] 告别宝宝粗糙的肤质 如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。 代表食物...
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