防止老年腰腿疼痛 中青年就应该锻炼
春风荡漾的清晨，夕阳西下的黄昏，信步行走在广场、公园、河畔或居民小区，总会看到许多健身的人在跳广场舞、打太极拳、做健身操，生气蓬勃的身影，为城市增添了别样风情。然稍加留意，就会发现这些人群里，除个别孩子嬉闹其间，基本都是老年人，青壮年群体在健身队伍中普遍“缺席”。据省卫生厅相关数据显示，甘肃九成以上成年人无锻炼习惯，且患病率较高。那么，究竟是什么原因致使青壮年难以融入户外健身队伍?
老年人唱起“独角戏”
每天清晨，当年轻人匆忙上班时，68岁的陈德荣夫妇，早已背着剑匣，拎着早市上买的蔬菜健身归来。陈先生说，退休后，他们老两口的生活很有规律，每天6点起床，从永昌路乘车到兰州东方红广场，然后和一群“剑友”们共舞一小时，再顺路捎点新鲜果菜，8点钟回家吃早餐。“上午看看报，练会儿毛笔字，下午午觉睡醒后，干点家务，然后在小区下象棋，喝茶聊天，晚饭后还要遛狗散步，日复一日，过得充实而快乐。”
陈先生告诉记者他以前患有心肺疾病、高血压和慢性肠胃炎，老伴的颈椎和腰椎也不好，两人成天泡在药罐里。后来一位中医建议他们练太极拳，加强锻炼，于是他就跟同事先练拳，后练剑。谁知这一练，就再也割舍不下，病情慢慢有所好转，精神头也好了。
陈德荣的老伴李阿姨说，过去她对健身没啥兴致，只偶尔爬爬山，打打羽毛球。真正与健身结缘，是从2007年开始的。那年她突感腰
腿疼痛，而且经常头晕眼花，这一惊非同小可，吃药打针，并不见好。在老头子的鼓励下，她也跟大家一起练太极，前后坚持了四五年，症状明显缓解，从此也养成了锻炼的习惯。
李阿姨说，她儿子儿媳都是公务员，因缺乏锻炼，两人越来越胖。她经常动员儿子一起晨练，可他们推三阻四，一个都叫不动。在她看来，还是因为现在的年轻人惰性强，“人一有惰性，总能找出理由不去坚持，等到将来受病痛折磨，后悔可就晚了。”
中青年人想说坚持不容易
采访时，很多上班族表示，现在职场压力大，繁忙的工作让人倍感焦虑、疲惫，哪还有心思锻炼。他们认为，到了周末，与其出门锻炼身体，不如在家多睡睡懒觉，让身心得到彻底休憩。也有的年轻人认为，年纪轻轻的，就考虑锻炼身体，实在没啥必要，若不趁年轻努力打拼几年，等以后退休了，拿什么来养老?
在某厅局机关www.beiro.com.cn任职的何先生告诉记者，上大学时，他特别喜欢运动，还加入校篮球队和田径队。每天早晨六点多钟，就起床跑步、打球，进行体能训练。那时尽管学业重，但精力旺盛，心情舒畅。参加工作后，单位没有活动的地方，加之工作忙，晚上一回到家，除了看看书，上上网，实在懒得再下楼了。久而久之，对健身运动也失去了热情。
何先生说，如今在单位上，周围没有健身氛围，想偶尔趁工作间隙，去楼道里伸伸胳膊踢踢腿，还老担心被人瞧见，总感觉挺不好意思的。
还有一些中年人其实早就明白健身的重要性，但往往光有热情，没有耐性。今年45岁的刘先生，家住七里河区杨家桥附近。他告诉记者，刚参加工作那几年，他经常在滨河路上跑步，或约朋友踢足球，但婚后有了孩子，就很少有时间和精力去锻炼了。他说，每天除了准时上班，晚上应酬也很多，回家还得照顾老人，督促孩子学习，家里家外，怎一个“忙”字了得。其实他也深知“久坐成病”的道理，为此，还挤出时间打羽毛球、乒乓球，还办过好几张健身卡，但都没有坚持下来。对于健身，刘先生的最大感受是：说起来容易，做起来难，坚持下来就更难。
把健身融入日常生活里
55岁的杜古路·伊夫，是法国著名的运动康复医学专家，他曾为许多世界著名运动员、音乐家、政界要人做过运动康复治疗。2010年8月，杜古路·伊夫携带他的运动理念，来到了兰州，在省人民医院成立了我省第一所“临床运动康复医学中心”，并成为我省卫生系统首位外籍主任。
就青壮年人群“缺席”户外运动的现状，杜古路·伊夫深表忧虑。他说，从医学角度分析，没兴趣锻练，与一个人从小所处的环境有关。杜古路·伊夫告诉记者对于正处在叛逆期的孩子，他们有的容易悲伤，有的什么事都不想做，这时最好的方法就是引导他们多参加户外健身运动，以调节大脑的激素水平。
在杜古路·伊夫看来，人若不常运动，虽不会直接引起重大疾病，但一定会未老先衰，肌体和精神思维都会出现很多问题。如不多运动，
生活就像饭菜里没盐，变得寡淡无味。只关注工作，不关心生活，人生就会变得没有意义。
他说自己刚从深圳出差回来，感觉那里的运动氛围很浓，年轻人都喜欢跑步、跳舞、健身，他也跟着天天游泳，整个城市充满青春与活力。而在兰州，他本想找几个上规模的球类俱乐部洽谈合作，但找遍整个市区都没有。他说体育运动，要有名人带动，倘若刘翔生活在兰州，那肯定会激发广大青壮年参与健身的热情。像兰州的马拉松赛，搞一次不行，要年年搞，大家才会跟着跑起来。
杜古路·伊夫说，在法国，人们会把电视机锁在柜子里，不让孩子看泡沫剧或电影，也不鼓励他们泡吧、娱乐，而是让孩子们走到户外，享受运动的乐趣。杜古路·伊夫还倡导大家平时要多走路，多爬楼梯，把健身融入到日常生活中。他说自己92岁的父亲，就从来不乘电梯，一点疾病没有。很多人都误以为走楼梯对膝关节不好，他说其实很简单，你只要把双脚迈成“外八字”形走，就不会有任何影响了。
甲状腺机能亢进症(甲亢)的诊疗指南
甲状腺及其功能
甲状腺分为左右两叶，位于颈前甲状软骨下方，气管的两旁，其形状如蝶状。成人甲状腺重约15—25 克，正常情况下既不能清楚地看见也不易摸到。甲状腺两叶的背面一般有四个甲状旁腺，甲状腺周围还有喉返神经、喉上神经等重要结构。
甲状腺有合成、贮存和分泌甲状腺激素(T3、T4)的功能，甲状腺激素的主要作用是①增加蛋白质、脂肪和糖的分解，增加热量的产生;②促进人体生长发育。正常人需要一定量的甲状腺激素以维持正常的生理功能。
甲状腺机能亢进症(甲亢)
甲亢即患者血液中甲状腺激素的含量异常增高所致。根据病因可分5类，其中以毒性弥漫性甲状腺肿(Graves’病)最常见，发病年龄20—40岁，女性明显高于男性。
甲亢病常见的临床表现为：1、甲状腺肿大即“脖子”增粗;2、双眼球突出;3、代 谢亢进,表现为怕热多汗、心慌心累、食欲亢进、消瘦、脾气暴燥、手抖等，老年人可不典型。
甲亢病的诊断：核医学能为甲亢病提供准确可靠的诊断。对于初诊患者，一般应进行甲状腺功能方面的全面检查方能作出准确诊断。 常规的检查为：
1、血清甲状腺激素测定(包括TT3 TT4 TSH FT3 FT4 TG TM)
2、甲状腺吸碘功能测定
3、甲状腺核素扫描
甲亢病在治疗上的选择：1、内科抗甲亢药物治疗 2、外科手术治疗 3、同位素131碘治疗
三种治疗都有效，但外科手术因创伤风险大已很少使用;内科抗甲亢药物治疗应用最广，但只能获得40—60%的治愈率，停药后甲亢复发率很高。最常见的副作用是白细胞减少，肝脏毒性，最严重的、
对生命有危害的是粒细胞缺乏症。国内外认为131碘治疗甲亢是优于内、外科治疗，是比较理想的首选治疗方法，131碘治疗甲亢的治愈率与131碘治疗剂量大小呈正相关。总治愈率为80%以上，无效率2%--4%，复发率1%--4%。疗效最好的是弥漫性甲状腺肿伴病情中等的甲亢患者。
同位素131放射性碘治疗甲亢
为什么放射性同位素131碘能治疗甲亢?
131碘之所以能治疗甲亢，是因为131碘进入人体后大部分蓄积在甲状腺内，131碘在衰变过程中释放出β射线。该射线在甲状腺内射程仅2毫米，它释放的能量可以破坏功能亢进的甲状腺组织，使肿大的甲状腺缩小，如同做过一次手术。所以，131碘治疗甲亢被喻为“不流血的手术”。通过甲状腺激素测定、甲状腺功能检查、结合甲状腺大小和甲亢的不同程度让患者服用一定量的131碘，使之破坏一部分功能亢进的甲状腺组织而又保留一部分正常甲状腺组织，达到治疗甲亢的目的。一般来说，通过131碘治疗， 80%以上患者甲亢症状和体征得以迅速控制和治愈。
放射性同位素131碘治疗甲亢的适应征
1. 年龄20岁以上，甲亢病情中等程度。
2. 对抗甲亢药物有过敏等而不能继用，或长期治疗无效，或治疗后复发者。
3. 合并心、肝、肾等疾病不宜手术，或手术后复发，或不愿手术者。
4. 某些高功能结节伴甲亢者。
放射性同位素131碘治疗甲亢的安全性
131碘治疗甲亢不同于其它一些放射性辐射，在大多数情况下，甲状腺所受的放射性剂量只是致甲状腺组织遭到破坏、闭塞，大部分甲状腺细胞是被杀死而非突变。
关于131碘治疗甲亢是否诱发甲状腺结节、癌和遗传并发症问题，来自数十年的随访报告和大量的文献复习，至今尚未发现令人信服的证据说明该治疗使甲癌和其它癌变、白血病、不育、早产、流产、出生缺陷和遗传并发症的危险性增加。
放射性同位素131碘治疗甲亢后出现甲低，该如何诊治?
无论何种方法治疗甲亢都可能出现甲低，因此甲低并非放射性同位素131碘治疗所独有的。
甲低的临床表现： 怕冷、出汗少、皮肤干燥、浮肿、皮肤紧绷、食欲不振、腹胀、便秘、关节不灵活、肌肉酸痛、嗜睡和精神不振等。 甲低的诊断： 目前甲低的诊断非常准确可靠，通过静脉血测定甲状腺激素(T3、T4、TSH)即可诊断。
甲低的治疗： 就同位素131碘治疗甲亢而言，永久性甲低发生率以每年1—3%的比例递增，与给予的放射性药物的剂量关系不大，而与患者对药物的敏感性或自身免疫反应等有关。目前尚无预防其发生的方法，所以甲亢治愈后关键在于定期检查以便早期发现并及时治疗。替代治疗是简便、安全、经济有效、无副作用的疗法。
中医对腰腿痛的认识
1、寒湿型 腰腿冷痛，酸胀重浊，遇阴雨天发作或加重，苔白腻，脉沉而迟缓。治宜散寒行湿，温经通络。
2、湿热型 腰腿疼痛，痛处伴有热感，苔黄腻，脉濡数。治宜清热利湿，舒筋通络。
3、淤血型 腰部刺痛，痛有定处，引起腿痛，舌质紫暗或有淤斑，脉涩。治疗宜活血化淤，理气止痛。
4、肾虚型 腰膝酸软重痛，绵绵不已，喜按喜揉，遇劳更甚。偏于阳虚者，则手足不温，舌淡苔白、脉沉细。偏于阴虚者，则手足心热，舌红少苔，脉弦细数。
按摩、整脊、针灸治疗腰腿痛
●按摩又称“推拿”，是指在中医基本理论的指导下，通过在人体表面一定部位施以按压、推拿等各种手法来防治疾病的一种方法。由于此方法有疏通经络、消肿止痛、滑利关节、调整脏腑气血功能等综合效应，因此广泛地应用于临床各种疾病的防治。腰腿痛中的腰椎小关节紊乱、急性腰损伤、慢性腰肌劳损、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症等可辨证使用此法。
●整脊疗法一般常采用分筋弹拨、按压疏理等整复手法作用于脊柱脊膂，使病椎恢复正常，从而达到治疗脊柱损伤等疾病的目的。
●针灸疗法主要指体针疗法，是以毫针为针刺工具，通过在人体十四经络上的腧穴施以一定的操作方法，以达到治疗相关疾病的目
的。此疗法应用比较广泛，具有双向的调节作用，很多类型的腰腿痛可以辨证地使用本法。
推荐女皇武则天的美容秘方
核心提示：武则天的美容秘方在唐代官府组织编写的《新修本草》里收录，很快又流传到民间。
武则天80岁高龄仍保持着青春容貌，不显衰老。女皇武则天之所以到老仍保持皮肤细嫩，与她终生坚持使用一则中药美容秘方有很大关系。后来这一秘方收录入《新修唐本草》，流传至今，现介绍给大家。该方简单易制，爱美的女士们不妨一试。
武则天的美容秘方在唐代官府组织编写的《新修本草》里收录，很快又流传到民间。具体的制法是：益母草50克，于每年的农历五月初五采取带根全草，除去泥土，晒干，粉碎，过细箩，加入适量面粉和水，调成鸡蛋大小的团药，晒干。用黄土泥做一炉子，分上中下三层，上下两层用来放置炭火，中间层的四周各开一小孔，将药团放入中间层中烧制。先用武火烧30分钟，然后改用文火再烧1昼夜。最后可得到色洁白细腻的药团，如果烧成黑黄色，就失去了药效。一般需用文火烧24小时。将药团取出待凉后放入瓷钵中，用玉锤研粉，过细箩，再研，如此反复数次，粉质越细越好。放入瓷瓶中，密闭备用。
使用时每300克加入30克滑石粉，3克胭脂，以粉洗脸，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗，早晚各一次。如能在药粉
中加入玉粉或鹿角粉，效果更好。此药粉能润洁肌肤，消斑去皱。主治面黑、面斑、面皱等。
此方又名“神仙玉女粉”。益母草有活血调经，解毒利水消肿的功效，女子以血为根本，女人气血调和，血气充盈是美容保健、青春常驻的必要条件。妇人常用益母草调和血气，能起到美容祛斑、青春常驻的效果。另外武则天常在后宫采集服用花粉。花粉中富含多种氨基酸、糖类、脂类、蛋白质、核酸、酶、维生素，能够深层滋润肌肤，抗氧化、抗衰老。
防止老年腰腿疼痛 中青年就应该锻炼
春风荡漾的清晨，夕阳西下的黄昏，信步行走在广场、公园、河畔或居民小区，总会看到许多健身的人在跳广场舞、打太极拳、做健身操，生气蓬勃的身影，为城市增添了别样风情。然稍加留意，就会发现这些人群里，除个别孩子嬉闹其间，基本都是老年人，青壮年群体在健身队伍中普遍“缺席”。据省卫生厅相关数据显示，甘肃九成以上成年人无锻炼习惯，且患病率较高。那么，究竟是什么原因致使青壮年难以融入户外健身队伍?
老年人唱起“独角戏”
每天清晨，当年轻人匆忙上班时，68岁的陈德荣夫妇，早已背着剑匣，拎着早市上买的蔬菜健身归来。陈先生说，退休后，他们老两口的生活很有规律，每天6点起床，从永昌路乘车到兰州东方红广场，然后和一群“剑友”们共舞一小时，再顺路捎点新鲜果菜，8点钟回家吃早餐。“上午看看报，练会儿毛笔字，下午午觉睡醒后，干点家务，然后在小区下象棋，喝茶聊天，晚饭后还要遛狗散步，日复一日，过得充实而快乐。”
陈先生告诉记者他以前患有心肺疾病、高血压和慢性肠胃炎，老伴的颈椎和腰椎也不好，两人成天泡在药罐里。后来一位中医建议他们练太极拳，加强锻炼，于是他就跟同事先练拳，后练剑。谁知这一练，就再也割舍不下，病情慢慢有所好转，精神头也好了。
陈德荣的老伴李阿姨说，过去她对健身没啥兴致，只偶尔爬爬山，打打羽毛球。真正与健身结缘，是从2007年开始的。那年她突感腰
腿疼痛，而且经常头晕眼花，这一惊非同小可，吃药打针，并不见好。在老头子的鼓励下，她也跟大家一起练太极，前后坚持了四五年，症状明显缓解，从此也养成了锻炼的习惯。
李阿姨说，她儿子儿媳都是公务员，因缺乏锻炼，两人越来越胖。她经常动员儿子一起晨练，可他们推三阻四，一个都叫不动。在她看来，还是因为现在的年轻人惰性强，“人一有惰性，总能找出理由不去坚持，等到将来受病痛折磨，后悔可就晚了。”
中青年人想说坚持不容易
采访时，很多上班族表示，现在职场压力大，繁忙的工作让人倍感焦虑、疲惫，哪还有心思锻炼。他们认为，到了周末，与其出门锻炼身体，不如在家多睡睡懒觉，让身心得到彻底休憩。也有的年轻人认为，年纪轻轻的，就考虑锻炼身体，实在没啥必要，若不趁年轻努力打拼几年，等以后退休了，拿什么来养老?
在某厅局机关www.beiro.com.cn任职的何先生告诉记者，上大学时，他特别喜欢运动，还加入校篮球队和田径队。每天早晨六点多钟，就起床跑步、打球，进行体能训练。那时尽管学业重，但精力旺盛，心情舒畅。参加工作后，单位没有活动的地方，加之工作忙，晚上一回到家，除了看看书，上上网，实在懒得再下楼了。久而久之，对健身运动也失去了热情。
何先生说，如今在单位上，周围没有健身氛围，想偶尔趁工作间隙，去楼道里伸伸胳膊踢踢腿，还老担心被人瞧见，总感觉挺不好意思的。
还有一些中年人其实早就明白健身的重要性，但往往光有热情，没有耐性。今年45岁的刘先生，家住七里河区杨家桥附近。他告诉记者，刚参加工作那几年，他经常在滨河路上跑步，或约朋友踢足球，但婚后有了孩子，就很少有时间和精力去锻炼了。他说，每天除了准时上班，晚上应酬也很多，回家还得照顾老人，督促孩子学习，家里家外，怎一个“忙”字了得。其实他也深知“久坐成病”的道理，为此，还挤出时间打羽毛球、乒乓球，还办过好几张健身卡，但都没有坚持下来。对于健身，刘先生的最大感受是：说起来容易，做起来难，坚持下来就更难。
把健身融入日常生活里
55岁的杜古路·伊夫，是法国著名的运动康复医学专家，他曾为许多世界著名运动员、音乐家、政界要人做过运动康复治疗。2010年8月，杜古路·伊夫携带他的运动理念，来到了兰州，在省人民医院成立了我省第一所“临床运动康复医学中心”，并成为我省卫生系统首位外籍主任。
就青壮年人群“缺席”户外运动的现状，杜古路·伊夫深表忧虑。他说，从医学角度分析，没兴趣锻练，与一个人从小所处的环境有关。杜古路·伊夫告诉记者对于正处在叛逆期的孩子，他们有的容易悲伤，有的什么事都不想做，这时最好的方法就是引导他们多参加户外健身运动，以调节大脑的激素水平。
在杜古路·伊夫看来，人若不常运动，虽不会直接引起重大疾病，但一定会未老先衰，肌体和精神思维都会出现很多问题。如不多运动，
生活就像饭菜里没盐，变得寡淡无味。只关注工作，不关心生活，人生就会变得没有意义。
他说自己刚从深圳出差回来，感觉那里的运动氛围很浓，年轻人都喜欢跑步、跳舞、健身，他也跟着天天游泳，整个城市充满青春与活力。而在兰州，他本想找几个上规模的球类俱乐部洽谈合作，但找遍整个市区都没有。他说体育运动，要有名人带动，倘若刘翔生活在兰州，那肯定会激发广大青壮年参与健身的热情。像兰州的马拉松赛，搞一次不行，要年年搞，大家才会跟着跑起来。
杜古路·伊夫说，在法国，人们会把电视机锁在柜子里，不让孩子看泡沫剧或电影，也不鼓励他们泡吧、娱乐，而是让孩子们走到户外，享受运动的乐趣。杜古路·伊夫还倡导大家平时要多走路，多爬楼梯，把健身融入到日常生活中。他说自己92岁的父亲，就从来不乘电梯，一点疾病没有。很多人都误以为走楼梯对膝关节不好，他说其实很简单，你只要把双脚迈成“外八字”形走，就不会有任何影响了。
甲状腺机能亢进症(甲亢)的诊疗指南
甲状腺及其功能
甲状腺分为左右两叶，位于颈前甲状软骨下方，气管的两旁，其形状如蝶状。成人甲状腺重约15—25 克，正常情况下既不能清楚地看见也不易摸到。甲状腺两叶的背面一般有四个甲状旁腺，甲状腺周围还有喉返神经、喉上神经等重要结构。
甲状腺有合成、贮存和分泌甲状腺激素(T3、T4)的功能，甲状腺激素的主要作用是①增加蛋白质、脂肪和糖的分解，增加热量的产生;②促进人体生长发育。正常人需要一定量的甲状腺激素以维持正常的生理功能。
甲状腺机能亢进症(甲亢)
甲亢即患者血液中甲状腺激素的含量异常增高所致。根据病因可分5类，其中以毒性弥漫性甲状腺肿(Graves’病)最常见，发病年龄20—40岁，女性明显高于男性。
甲亢病常见的临床表现为：1、甲状腺肿大即“脖子”增粗;2、双眼球突出;3、代 谢亢进,表现为怕热多汗、心慌心累、食欲亢进、消瘦、脾气暴燥、手抖等，老年人可不典型。
甲亢病的诊断：核医学能为甲亢病提供准确可靠的诊断。对于初诊患者，一般应进行甲状腺功能方面的全面检查方能作出准确诊断。 常规的检查为：
1、血清甲状腺激素测定(包括TT3 TT4 TSH FT3 FT4 TG TM)
2、甲状腺吸碘功能测定
3、甲状腺核素扫描
甲亢病在治疗上的选择：1、内科抗甲亢药物治疗 2、外科手术治疗 3、同位素131碘治疗
三种治疗都有效，但外科手术因创伤风险大已很少使用;内科抗甲亢药物治疗应用最广，但只能获得40—60%的治愈率，停药后甲亢复发率很高。最常见的副作用是白细胞减少，肝脏毒性，最严重的、
对生命有危害的是粒细胞缺乏症。国内外认为131碘治疗甲亢是优于内、外科治疗，是比较理想的首选治疗方法，131碘治疗甲亢的治愈率与131碘治疗剂量大小呈正相关。总治愈率为80%以上，无效率2%--4%，复发率1%--4%。疗效最好的是弥漫性甲状腺肿伴病情中等的甲亢患者。
同位素131放射性碘治疗甲亢
为什么放射性同位素131碘能治疗甲亢?
131碘之所以能治疗甲亢，是因为131碘进入人体后大部分蓄积在甲状腺内，131碘在衰变过程中释放出β射线。该射线在甲状腺内射程仅2毫米，它释放的能量可以破坏功能亢进的甲状腺组织，使肿大的甲状腺缩小，如同做过一次手术。所以，131碘治疗甲亢被喻为“不流血的手术”。通过甲状腺激素测定、甲状腺功能检查、结合甲状腺大小和甲亢的不同程度让患者服用一定量的131碘，使之破坏一部分功能亢进的甲状腺组织而又保留一部分正常甲状腺组织，达到治疗甲亢的目的。一般来说，通过131碘治疗， 80%以上患者甲亢症状和体征得以迅速控制和治愈。
放射性同位素131碘治疗甲亢的适应征
1. 年龄20岁以上，甲亢病情中等程度。
2. 对抗甲亢药物有过敏等而不能继用，或长期治疗无效，或治疗后复发者。
3. 合并心、肝、肾等疾病不宜手术，或手术后复发，或不愿手术者。
4. 某些高功能结节伴甲亢者。
放射性同位素131碘治疗甲亢的安全性
131碘治疗甲亢不同于其它一些放射性辐射，在大多数情况下，甲状腺所受的放射性剂量只是致甲状腺组织遭到破坏、闭塞，大部分甲状腺细胞是被杀死而非突变。
关于131碘治疗甲亢是否诱发甲状腺结节、癌和遗传并发症问题，来自数十年的随访报告和大量的文献复习，至今尚未发现令人信服的证据说明该治疗使甲癌和其它癌变、白血病、不育、早产、流产、出生缺陷和遗传并发症的危险性增加。
放射性同位素131碘治疗甲亢后出现甲低，该如何诊治?
无论何种方法治疗甲亢都可能出现甲低，因此甲低并非放射性同位素131碘治疗所独有的。
甲低的临床表现： 怕冷、出汗少、皮肤干燥、浮肿、皮肤紧绷、食欲不振、腹胀、便秘、关节不灵活、肌肉酸痛、嗜睡和精神不振等。 甲低的诊断： 目前甲低的诊断非常准确可靠，通过静脉血测定甲状腺激素(T3、T4、TSH)即可诊断。
甲低的治疗： 就同位素131碘治疗甲亢而言，永久性甲低发生率以每年1—3%的比例递增，与给予的放射性药物的剂量关系不大，而与患者对药物的敏感性或自身免疫反应等有关。目前尚无预防其发生的方法，所以甲亢治愈后关键在于定期检查以便早期发现并及时治疗。替代治疗是简便、安全、经济有效、无副作用的疗法。
中医对腰腿痛的认识
1、寒湿型 腰腿冷痛，酸胀重浊，遇阴雨天发作或加重，苔白腻，脉沉而迟缓。治宜散寒行湿，温经通络。
2、湿热型 腰腿疼痛，痛处伴有热感，苔黄腻，脉濡数。治宜清热利湿，舒筋通络。
3、淤血型 腰部刺痛，痛有定处，引起腿痛，舌质紫暗或有淤斑，脉涩。治疗宜活血化淤，理气止痛。
4、肾虚型 腰膝酸软重痛，绵绵不已，喜按喜揉，遇劳更甚。偏于阳虚者，则手足不温，舌淡苔白、脉沉细。偏于阴虚者，则手足心热，舌红少苔，脉弦细数。
按摩、整脊、针灸治疗腰腿痛
●按摩又称“推拿”，是指在中医基本理论的指导下，通过在人体表面一定部位施以按压、推拿等各种手法来防治疾病的一种方法。由于此方法有疏通经络、消肿止痛、滑利关节、调整脏腑气血功能等综合效应，因此广泛地应用于临床各种疾病的防治。腰腿痛中的腰椎小关节紊乱、急性腰损伤、慢性腰肌劳损、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症等可辨证使用此法。
●整脊疗法一般常采用分筋弹拨、按压疏理等整复手法作用于脊柱脊膂，使病椎恢复正常，从而达到治疗脊柱损伤等疾病的目的。
●针灸疗法主要指体针疗法，是以毫针为针刺工具，通过在人体十四经络上的腧穴施以一定的操作方法，以达到治疗相关疾病的目
的。此疗法应用比较广泛，具有双向的调节作用，很多类型的腰腿痛可以辨证地使用本法。
推荐女皇武则天的美容秘方
核心提示：武则天的美容秘方在唐代官府组织编写的《新修本草》里收录，很快又流传到民间。
武则天80岁高龄仍保持着青春容貌，不显衰老。女皇武则天之所以到老仍保持皮肤细嫩，与她终生坚持使用一则中药美容秘方有很大关系。后来这一秘方收录入《新修唐本草》，流传至今，现介绍给大家。该方简单易制，爱美的女士们不妨一试。
武则天的美容秘方在唐代官府组织编写的《新修本草》里收录，很快又流传到民间。具体的制法是：益母草50克，于每年的农历五月初五采取带根全草，除去泥土，晒干，粉碎，过细箩，加入适量面粉和水，调成鸡蛋大小的团药，晒干。用黄土泥做一炉子，分上中下三层，上下两层用来放置炭火，中间层的四周各开一小孔，将药团放入中间层中烧制。先用武火烧30分钟，然后改用文火再烧1昼夜。最后可得到色洁白细腻的药团，如果烧成黑黄色，就失去了药效。一般需用文火烧24小时。将药团取出待凉后放入瓷钵中，用玉锤研粉，过细箩，再研，如此反复数次，粉质越细越好。放入瓷瓶中，密闭备用。
使用时每300克加入30克滑石粉，3克胭脂，以粉洗脸，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗，早晚各一次。如能在药粉
中加入玉粉或鹿角粉，效果更好。此药粉能润洁肌肤，消斑去皱。主治面黑、面斑、面皱等。
此方又名“神仙玉女粉”。益母草有活血调经，解毒利水消肿的功效，女子以血为根本，女人气血调和，血气充盈是美容保健、青春常驻的必要条件。妇人常用益母草调和血气，能起到美容祛斑、青春常驻的效果。另外武则天常在后宫采集服用花粉。花粉中富含多种氨基酸、糖类、脂类、蛋白质、核酸、酶、维生素，能够深层滋润肌肤，抗氧化、抗衰老。