新生儿敏感部位特别护理手册
新生儿护理 2009-6-19 18:38:17
标签：新生儿 护理 敏感部位
新生宝宝总有很多特别娇弱的部位，碰也碰不得，摸也摸不得！然而这些部位的清洁护理又往往关系到小宝宝的健康发育，着实急坏了不少爸爸妈妈，到底怎么办才好呢？
初为父母的爸爸妈妈们一定都有这样的体会，小宝宝的身体特别娇嫩，囟门、脐带、屁屁等等，总有这样那样的“禁忌”，有时真不知道该怎么抱才合适，不少爸妈甚至不敢随便移动小宝宝，生怕方法不正确会引起宝宝身体的损伤。是不是觉得很头疼？下面就介绍一些新生宝宝特殊部位护理的知识，为各位爸妈解惑答疑。
囟门
囟门是新生宝宝脑颅的“窗户”。脑组织软，需要骨性的脑颅保护，但对于密闭的脑颅来说，囟门就是上面的一个开放空隙，因此很容易受到外界不利因素的侵害。近来，有很多新手爸妈因为对囟门不甚了解，不敢去碰、不敢清洗，以致污垢堆积，这很容易引起宝宝头皮感染，继而病原菌穿透没有骨结构的囟门而发生脑膜炎、脑炎，所以囟门的日常清洁护理非常重要。
特别之爱献给宝宝的智慧之“门”
日常护理：
1 不要给宝宝使用材质太硬的枕头，如绿豆枕、砂枕，否则很容易引起宝宝头部变形。 2 不要让宝宝一直固定一个睡姿，想要宝宝的头型完美，就要经常为他翻翻身，改变一下睡
姿。宝宝喜欢光线，如果他习惯侧向某一边睡，可以在另一侧用光吸引他。
3 注意家中家具，避免尖锐硬角弄伤宝宝的头部。
4 如果宝宝不慎擦破了头皮，应立即用酒精棉球消毒以防止感染。
5 在冬天外出应戴较厚的帽子，在保护囟门同时又减少了热量的散失。 注意清洗：
1 囟门的清洗可在洗澡时进行，可用宝宝专用洗发液而不宜用强碱肥皂，以免刺激头皮诱发湿疹或加重湿疹。
2 清洗时手指应平置在囟门处轻轻地揉洗，不应强力按压或强力搔抓，更不能以硬物在囟门处刮划。
3 如果囟门处有污垢不易洗掉，可以先用麻油或精制油蒸熟后润湿浸透2～3小时，待这些污垢变软后再用无菌棉球按照头发的生长方向擦掉，并在洗净后扑以婴儿粉。
专家答疑
丁丁妈：都说宝宝的囟门不能用力压,否则宝宝就不会说话了,真的是这样吗?
专家回答：
有这种可能。小宝宝的囟门要有一段时间才能完全闭合，在没有闭合前，仅仅是只有层皮肤，里面就是大脑组织，如果在没有闭合前用力压囟门，就会损伤里面的主导语言发育大脑组织。但必须明确的是，这与给宝宝清洗囟门并没有任何冲突，只要稍加注意即可。 天天妈：宝宝囟门什么时候闭合最正常？时间早晚会不会影响宝宝发育？
专家回答：
囟门发育变化是宝宝颅音发育过程中的一个阶段，分前囟与后囟。宝宝出生时前后囟多较小，随着脑及颅骨的发育，一般都会在约1岁～1岁半时完全闭合；而后囟出生时很小或已闭合，最迟也应于生后6～8周闭合。如果超出或提前这个时间，应及时去医院检查。
乳痂
新生宝宝头皮的皮脂腺分泌很旺盛，如果不及时清洗，这些分泌物就会和宝宝头皮上的脏物积聚在一起，时间长了就形成厚厚的一层乳痂，看上去脏脏的，令人非常不舒服。一些妈妈很想替宝宝去除，可她们又害怕万一碰伤宝宝囟门，所以迟迟不敢下手；而还有另一部分妈妈会选择用力把它们抠掉，或用草药外敷，尤其是在脑门附近，这些做法又非常危险。
特别的爱让宝宝格外漂亮
植物油梳理：
1 为保证植物油的清洁，一般要先将植物油加热消毒，放凉，以备使用。另外，一些以植物油成分为主的婴儿油或婴儿润肤露也是帮助宝宝清洗乳痂的不错选择。
2 在为宝宝清洗头皮乳痂时，先将冷却的清洁植物油涂在头皮乳痂表面，不要将油立即洗掉，需滞留数小时，头皮乳痂就会变得松软，比较薄的头皮乳痂会自然脱落下来，比较厚的头皮乳痂则需多涂些植物油，多等一些时间。
3 当头皮乳痂松软没有脱落时，可用小梳子慢慢地轻轻地梳一梳，厚的头皮乳痂就会脱落，然后再用婴儿皂和温水洗净头部的油污。
去痂护理：
1 清洗时，要注意动作轻柔，不要用手指甲去硬抠，更不要用梳子去刮，以免损伤头皮而引起感染。
2 宝宝颅囟处也必须清洗，只要注意动作轻柔，是不会给宝宝带来伤害的。
3 在清洗后还要注意用干毛巾将宝宝头部擦干，冬季可在洗后给宝宝戴上小帽子或用毛巾遮盖头部，防止宝宝受凉。
专家答疑
齐齐妈：乳痂除了看上去不美观之外，对宝宝身体有害吗？
专家回答：
有害，需尽早清理。乳痂在宝宝头皮停留时间过长，很容易引起一种叫做“皮脂溢出性皮炎”的疾病，表现为头皮上可见到许多米粒大小的小红疹子，甚至还会形成片状分布的黄红色斑片，不但对宝宝的头发正常发育非常不利，同时还存在交叉感染的危险。 南南妈：我家宝宝的乳痂怎么也洗不掉，到底为什么？
专家回答：
先按照文中的方法再尝试一次。如果你的清洗方法确实无误的话，就必须考虑宝宝是否患有其它皮肤病的可能了，应尽早去医院检查确定。
脐带
宝宝脐带在结扎后，会形成了一层天然创面，是细菌的最好滋养地。如果平时不注意消毒，很容易会发生感染。各位新手爸妈千万不要害怕动手，每天的脐部护理正是你与宝宝很好的交流过程，你会发现宝宝每天不同的变化，残留的脐带也会在你的精心护理下安全脱落。
特别的爱洁净宝宝小肚脐
尽快干燥：宝宝出生24小时后，打开包扎脐部的纱布。不再包扎，以促使残端干燥和脱落。
每天消毒：
1 准备好消毒棉签、75%酒精或者2%安尔碘溶液备用。
2 处理残端前先洗净双手，之后左手捏起脐带残端，轻轻提起，右手用消毒酒精棉签，围绕脐带根部进行擦拭消毒，将分泌物及血迹全部擦掉，擦净为止。
3 每天早晚都要消毒一次，时刻保持局部清爽。
尿布的包法：
在给宝宝换及裹尿布湿的时候，一定要非常小心，注意防止尿液过多蔓延至脐部发生污染。尤其是给男宝宝换尿布时，先将"小鸡鸡"朝下放好，以避免朝上尿湿尿布污染到脐部发生感染。
TIPS：
在宝宝肚脐脱落前，注意千万不要让肚脐沾水。如果发现脐根部有脓性分泌物，而且脐周发红，说明有脐炎发生，应立即去医院就诊。
温馨提示：
大多数宝宝的脐带会在7～14天后脱落。但也存在特殊的情况。宝宝的肚脐上有两根
脐动脉、一根脐静脉，如果有的宝宝脐动脉本身就粗大的话，他的脱落时间就会比正常的宝宝要长，遇到这种情况的妈妈们不要担心，这个不是什么病症，只是宝宝个体上的差异。
专家答疑
壮壮妈：家里老人说要用紫药水清洗宝宝脐带，这样对吗？
专家回答：
最好不要用紫药水。尽管老人们从前常采用这种方法促进脐带干燥，但现代医学证明，这个方法效果并不是最好的。因为紫药水的“把干”效果虽然很好，但仅限于宝宝脐带表面；而酒精却是从里到外的“把干”，远比紫药水要彻底的多。
菁菁妈：给宝宝清洗脐带，只能用７５％的酒精吗？
专家回答：
答案是肯定的。浓度越高的酒精杀菌、消毒的效果越好，但小宝宝的身体肌肤娇嫩，酒精浓度过高很容易给宝宝带来伤害；相对而言，如果酒精浓度过低，往往又不能起到很好的消毒效果，所以75%是最佳选择。
屁屁
新生宝宝的皮肤非常稚嫩，稍有不慎，白净而稚嫩的皮肤就会出现问题，尤其是小屁股，更易遭受损伤。护理上稍有差池，小屁屁便又红又肿，使宝宝哭闹不休，也不好好吃奶、睡觉了。因此，各位妈妈一定要精心呵护，护理时手法要得当。
特别的爱守护宝宝小屁屁
日常护理
1 浴盆、毛巾、爽身粉、护臀霜、干净尿布或尿裤等一应物品都需准备齐全。
2 宝宝哭时马上观察，是否已浸湿尿布，是否排便了等。
3 如果宝宝尿湿，把尿布取下，将宝宝抱起，头部枕于妈妈一侧肘窝处，同时用手握住宝宝的大腿；另一只手将睡袋下端向宝宝背部反折，并压在臂弯处，然后清洗、擦干；将睡袋下端拉出，把宝宝放在床上，臀部涂上薄薄的婴儿爽身粉或护臀霜，换上干净的尿布或尿裤。 4 如果宝宝便便了，每次都应用温水将小屁股清洗干净，然后用柔软毛巾把水沾干，切不可用毛巾来回擦。小屁股不红时，可涂上薄薄一层婴儿爽身粉；若小屁股发红，则应在小屁股及肛门周围涂上护臀霜，再为宝宝换上柔软的尿布或尿裤。
护理方法4纠错
宝宝便便了，用湿纸巾自后向前擦拭小屁屁。
正确做法：
应用湿纸巾一直从前向后擦，这样才不会将细菌从肛门转移到生殖器。
清洗后马上给宝宝的小屁屁涂上厚厚的爽身粉。
正确做法：
爽身粉不可涂得太厚，薄薄一层即可，以免粉质结块，刺激宝宝柔嫩的皮肤。 把纸尿裤盖在刚出生的宝宝脐部上。
正确做法：
给宝宝换纸尿裤时应注意避开脐部，以免使脐部被尿液污染，造成感染。
给宝宝使用纸尿裤时，粘贴一定要紧，防止侧漏。
正确做法：
粘贴时要松紧适宜，避免皮肤被磨伤，并能让空气在里面流通，以保证小屁屁干燥，减少尿布疹等的可能。
专家答疑
亨亨妈：家里老人给宝宝准备了很多旧棉布或棉织品做尿布，合适吗？
专家回答：
基本可以，但一定要保证所选用的是纯棉布或纯棉纺织品，最好选择纯白色的棉布，比如夏季穿的纯棉白背心等。因为如果纺织品中含有纯毛成分，就容易引起宝宝皮肤过敏。另外，带有色彩的布料，染料本身也可能会刺激宝宝皮肤。
琪琪妈：给宝宝换尿布需要定时安排吗？
专家回答：
不推荐严格的时间安排。因为每个宝宝的生理习惯、排尿次数与数量都不尽相同，往往难以规定多长时间更换一次尿布。建议在每次喂奶前、便便后、睡觉前、醒来时判断是否需要，再更换尿布。
新生儿20条经典护理经验
新生儿护理 2009-1-25 13:00:00
标签：新生儿 护理 经验谈 洗澡 溢奶
刚刚经历完生产的剧痛，还没来得及喘口气就要面对柔弱的嗷嗷待哺的宝宝，相信很多妈妈都感觉束手无策。 这是一位妈妈总结出的若干护理经验，在这里说一说，希望能对更多妈妈有帮助。
1．为防止宝宝溢奶，在吃完后一定要立起拍隔，打不出来可变换其他姿势，打了隔再将宝宝放下。但也要密切注意宝宝的情况。我家宝宝有时候打了隔1小时之后还会溢奶呢。随着宝宝发育的完善溢奶的情况会逐渐缓解。
2．有时候宝宝吃着母乳便睡了不一定是他吃饱了，也许是吃累了。所以要经常将母乳吸出来看看量有多少是否够吃。
3．给宝宝洗澡时室温要在25度以上，冬天多放些水，先凉后热。
4．冬天洗完澡出水后要立即用大浴巾包裹，从上之下揉捏宝宝四肢，既擦干了水分同时也作了抚触。
5．如何判断宝宝为啥啼哭？
a。饿了：表现为持续不断的激烈的啼哭，以手轻触嘴角会出现觅乳反应，宝宝会迅速转向手指一侧并张开小嘴作吸吮状，很可爱呦。
b。拉/尿了：表现为间断地哭，同时踢蹬双腿，一打开尿布就不哭了。如果这时发现男宝宝小jj立着那就是要尿了，千万要用尿布接住啊，否则就水漫金山啦…… c。睡姿不舒服：宝宝躺在那里哼唧，头不停的动，可能是睡得不舒服，可帮她调整一下。
d。想抱抱：排除以上可能性的话，那就抱起来看看，有时候宝宝只是想让大人哄一哄，陪伴一下 e。闹觉：这是我经过了一个半月才总结出的一种可能性，1-2个月的宝宝大多会有闹觉的情况，表现为持续的大哭，难哄。开始我们以为他饿了，就不停的喂，可他不好好吃，还会把吃进去的都吐出来，或者来不及消化就很快拉出来。后来才知道是闹觉，也就是想含着奶头入睡。于是我们就买了NUK的安抚奶嘴，没想到这个东西真管用！一放进他嘴里立刻就不哭了，在那里使劲的嘬啊嘬，很快就睡着了。大人也总算能在一边歇着了。安抚奶嘴不建议长期使用，宝宝睡着以后就可以拿出来了。
6．小床没必要买太好太贵的，铁床+布围子足以。既没有味道，价格又适中。摇篮也是可有可无，一来我们感觉过度的摇晃可能会对宝宝的头颈不利，二来也怕摇篮晃动影响他的睡眠，所以我们买的摇篮一次都没有摇过，直接睡在小床里也挺好。
7．如何判断该换大一点的纸尿裤了。当发现纸尿裤经常会将宝宝的大腿勒出红印子或者胶带围不过来了就该更换大一点的型号了。
8．平时多用手捋捋宝宝的双腿，宝宝会很喜欢，会立刻伸直双腿，这样能帮助长个子。
9．如何让宝宝睡得安稳。宝宝出生后都会有不安全感，经常在睡梦中挥舞双臂，也容易被惊醒。老人的经验是用被子将宝宝裹好，把双手放到被子里，被子两侧再用枕头压住以挤住宝宝的身体。宝宝会感觉像是在妈妈怀里一样，睡得比较踏实。一开始我们不以为然觉得这样宝宝动也动不了多难受啊，实践之后才发现姜还是老的辣！
10．为了增加新生宝宝对奶水中钙的吸收，应给宝宝每日吃一粒伊可欣，奶水服下，妇产医院开得，最好吃到1岁左右。
11．新生宝宝多会起湿疹，有的是对奶水过敏，有的是屋内气温过高过湿引起，可上儿研所开专门的肤乐霜，很管用。
12．补钙产品都说儿研所的复合钙最好，不过儿研所每天都很多人，开个药估计要等上一天。
13．新生宝宝的大便如发现有奶瓣是宝宝消化不良的表现，可服用妇产医院开的妈咪爱，或者延长喂奶的间隔让宝宝充分消化。
14．如果发现宝宝小屁屁发红了，可自制花椒油，每次换尿裤时涂抹一点，几天就管用。我月嫂在时给我炸的花椒油到现在还没有用完呢。
15．每天让宝宝趴着以锻炼脖颈，但最好不要超过3分钟。
16．较胖的宝宝要注意脖子、腋下、大腿跟等皱褶处的护理，最好经常涂些爽身粉。
17．夏天不要给宝宝涂爽身粉，最好涂痱子粉。
18．用过的纸尿裤折叠包裹起来再丢掉，既卫生又可防止臭味外溢。
19．晚上睡觉可给宝宝把袜子脱掉，宝宝睡得舒服些，但要注意脚心不要着凉。
20．新生宝宝会怕黑，晚上可开一盏小夜灯，也便于观察宝宝的情况。
7-10个月宝宝的咀嚼能力训练方法
营养与喂养 2008-10-9 10:19:38
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咀嚼能力差，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响，因此，家长从4个月大开始，就要特别注意宝宝咀嚼能力的训练。
很多人以为，宝宝与生俱来就有吞咽、咀嚼的能力，所以时候到了自然就会吃东西，应该不需要特别注意什么，其实，这样的观念不完全正确。
Chapter 1：咀嚼的重要性
宝宝从一出生后，就有寻觅乳头及吸吮的本能，一旦吸入母奶之后，宝宝就会进行吞咽奶水的反射动作，而且随着月龄的增加，吞咽能力会越来越协调且进步。
咀嚼能力需要渐进发展
但是咀嚼能力的完成，是需要舌头、口腔、牙齿、脸部肌肉、嘴唇等配合，才能顺利将口腔里的食物磨碎或咬碎，进而吃下肚子。
所以，咀嚼能力是宝宝整个口腔动作长时间且经常的练习使用，才能达到良好的能力，如果家长没有积极训练宝宝的咀嚼能力，并忽略提供各个阶段不同的副食品，等宝宝过了1岁之后，家长就会发现宝宝因为没有良好的咀嚼能力，而无法咀嚼较粗或较硬的食物，有可能造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。
Chapter 2：口腔动作的发展＆咀嚼训练
月龄：7～9个月
发展状况
大约到了7个月大，宝宝也开始长牙了，此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步，宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，而且，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的表情。
训练重点
＊妈妈可以提供更为多样化的副食品，并让副食品的形状较4～6个月大时更硬或更浓稠些。
＊提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。 ＊妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。
＊因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，建议妈妈准备几个不同感觉的固齿器，除了可以让宝宝磨磨牙之外，也能帮助咀嚼能力的发展。不过，使用时务必要注意固齿器的清洁。 副食品形态：半流质或半固体。
副食品建议：菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐与稀饭等。
月龄：10～12个月
发展状况
宝宝已经长出4～6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。此阶段开始，宝宝能否好好的咀嚼食物，对于牙齿的发育也有
影响，适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，同时，也能使宝宝透过副食品得到身体健康需要的营养。
训练重点
＊宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段，不过，原则上，不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。
＊可以选择成人化的食物中，较软、较易咀嚼的食物。
＊除了大人帮忙喂食之外，也可以培养宝宝自己进食的能力，妈妈不妨为宝宝另外准备一个防水围兜以及一支适合抓握的小汤匙，让宝宝自己也舀食物来吃，这样还能训练宝宝手眼协调的能力以及自理能力。
＊三餐渐进改以副食品为主，牛奶为辅，一天约提供三～四次副食品，二次的牛奶。 ＊开始训练宝宝改用水杯喝水，最初可先用装有吸管的水杯，慢慢再改为一般的鸭嘴杯。 副食品形态：半固体或固体。
副食品建议：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等。
阻碍咀嚼发展的错误做法
＊没有把握副食品关键期：宝宝学习咀嚼、吞咽动作的关键时期就在于4～12个月大。家长给予宝宝副食品的时间，最慢不要超过6个月大，家长就必须添加适当副食品，否则可能会影响宝宝咀嚼的发展。
＊把食物烹煮的太软烂：即使是大宝宝，有些家长仍认为他没有良好的咀嚼能力，因此，只提供稀饭或煮烂的青菜、肉类，而让宝宝没有机会尝试需要咀嚼的食物。
＊主副食需要调整：宝宝大约10个月大开始，主食就要调整为以副食品为主，牛奶为辅，让宝宝有足够训练咀嚼的机会。
新生儿睡眠问题，你问我答大剖析
新生儿护理 2010-10-15 18:38:27
标签：新生儿睡眠 新生儿睡眠时间
照顾新生儿，这对于新爸爸新妈妈来说可能是件有点棘手的事情。白天狠不得12个小时贴身呵护宝宝，到了晚上，还要时时关心宝宝的变化。下面，小编就为您总结新生儿睡眠的各种问题，通过你问我答大剖析的方式帮您明确新生儿睡眠问题！
一问：新生儿一天要睡多久
正常情况下，宝宝每天要睡18~20个小时，睡眠周期约为45 分钟，其中正式睡眠和非正式睡眠各占一半。
二问：正式睡眠和非正式睡眠各是什么
正式睡眠是指处于完全的休息中，身体平静放松，呼吸缓慢而规则，眼珠不会动。非正式睡眠又称快速眼动睡眠，睡着时眼珠会在眼皮下快速运动，表明大脑和身体的一部分仍处于高度活动状态，因此睡着的宝宝会做出撅嘴、皱眉、微笑等表情，甚至有时会像突然受到惊吓一样地抽动。
问：宝宝睡眠时间长怎么办
如果宝宝特别能睡，你可能因担心吃奶次数不够而叫醒他。其实有些宝宝天生就是爱睡觉。只要他醒来后精神良好，喂奶也肯吃，体重增长在标准范围之内你就可以放心。但是为了避免宝宝白天睡太多，晚上睡不着，你也可以试着唤醒他。
该怎么做
● 用手指轻触宝宝的嘴巴。
● 抚摸他的身体，抓住他的小腿轻轻晃动。
● 轻轻捏小耳垂。
● 给宝宝换尿布。
这些办法如果都没效果，还可以抱起宝宝，在他耳边轻声说话，同时用手沿着脊柱按摩他的背部。
育儿经验分享
别人家没满月的孩子都不怎么睡觉，可我家这个特别能睡，有一次连着睡了9个小时。最早我担心他吃不够会肚子饿，后来满月体检时结果他挺正常的，就是体重稍微轻点儿。医生说不用担心慢慢地他就会越睡越少，活动多了吃得也就多了。
四问：宝宝睡眠时间短怎么办
另一些新生宝宝睡觉时间很短，这没什么好担心的，宝宝困了自己会睡，不困哄也不会睡。和睡眠多的宝宝一样，只要吃奶好精神好没异常，体重增长也符合标准就没问题。
睡眠少的宝宝最折腾大人，他不睡的时候你也别想睡，尤其是半夜醒来哭闹更让人烦恼，可惜并没有什么特别有效的办法能让这类宝宝睡觉，只有几个小技巧来帮助你改善一下。
该怎么做
● 将屋内的灯光调暗。
● 当宝宝明明有些犯困，却迟迟不愿入睡的时候，抱起他在房间里来回走动。
● 假如他还是很清醒而你已经累了，你可以找一个舒服的姿势坐下，把他放在你的胸口上，耳朵贴在你心脏的位置，听到熟悉的节奏能让他感到放松而比较容易入睡。
● 让家人帮帮你，否则连续几晚都睡不好会让你感到沮丧并充满挫败感。
育儿经验分享
我家熊熊就是如此，从出生开始一天睡眠时间就是10个小时左右，尤其白天几乎没有睡觉的时候，一开始我也是担心得不得了。可是他的成长一直很顺利，并没有因为睡眠时间短而比别的孩子有什么欠缺。别担心，他不肯睡就陪他多玩玩吧。
五问：宝宝睡觉很容易惊醒是怎么回事
新生儿睡觉时两只小手突然举到头顶，甚至惊醒大哭，这种现象叫做惊跳，是新生儿特有的一种生理现象。
刚出生的宝宝中枢神经发育不全，当睡着时遇到一点外界刺激，比如突然发出的声音或震动等，都会使他惊跳。
该怎么做
● 手放在宝宝身上轻微用力按压，宝宝就会安静下来。
● 入睡前用一块被单把宝宝裹紧，也有助于减少惊跳。
惊跳是正常现象，一般不需要治疗，待神经系统发育成熟后这种现象就会逐渐消失。但是如果宝宝惊跳次数太频繁，你就要带他上医院就诊。
六问：新生儿睡觉不安稳是什么原因
宝宝睡着了却容易醒，而且一醒就哭，总是睡不安稳。造成新生儿不能安睡的原因很多，包括外在和内在两方面的因素。
原因1：肚子饿了。一般来说母乳喂养的宝宝胃排空时间为3个小时，人工喂养的宝宝大约为3～4个小时。他们常常会因为肚子饿而醒来。
原因2：被子盖太多。妈妈们常担心宝宝睡着后着凉，其实盖太多被子反而使宝宝因为太热而烦躁。
原因3：尿湿。屁股下湿湿的感觉令宝宝很不舒服，所以他常因尿湿而惊醒。 原因4：缺钙。有的宝宝长得太快，因为缺钙而睡不安稳。
原因5：不适合的环境。睡眠环境对宝宝也存在一定的影响，干燥的、缺少新鲜空气的房间肯定不适合睡觉。
原因6：睡前过于兴奋。由于新生宝宝的神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，因此在睡觉前如果太过于兴奋就不容易安睡。你可以每隔2～3小时轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新入睡。
排除了以上因素还不能解决问题，或者同时伴有其他异常情况，则可能是潜在的疾病造成的，需到医院请医生诊断。
育儿经验分享
我的宝宝刚出生时也是睡不了多久就醒，可把我折腾坏了，后来才发现原来是我的奶头厚，出乳眼一时之间没有通畅，他很难吸到奶，而喂奶粉时用的初生婴儿奶嘴又太小，他吸到嘴巴累了都不饱。后来我换了个大些的奶嘴，又用吸奶器把乳头上的出乳眼吸出几个，他一下子食量大增，能连续睡上三个多小时。
温馨提示
解决睡眠问题三要点
要点之一：见缝插针补够睡眠。
宝宝出生后睡眠规律还没有养成，所以和大人的作息常常是矛盾的，妈妈们需要抓紧时间多休息，自己有精神了才能更好地照顾宝宝。
要点之二：保证宝宝睡眠充足。
新生儿的神经系统发育不健全，兴奋活动持续时间较短，容易疲劳入睡。假如没有充足的睡眠，对脑组织的成熟及各器官的生长发育是不利的。
要点之三：异常现象要警惕。
新生儿睡眠具有一般规律，因此出现一些异常现象往往说明可能已经生病了。通过观察家长可以判断他的健康状况，特别要关注他大脑的中枢神经发育是否正常。
宝宝睡眠，爸妈易进的10误区
保健护理 2009-3-23 14:00:00
标签：宝宝睡眠 误区 睡眠时间 哄睡
宝宝的睡眠问题的确让许多新手父母感到棘手，别烦恼了！不论您家里的宝宝有多难搞，专家支招都可以让您轻松搞定宝宝，让它睡得又香又甜，您也不再老是挂着猫熊眼上班唷！
宝宝睡眠小知识
新生儿：睡眠不分昼夜，妈妈可以配合孩子的生理情况来确定喂奶的时间。一般，白天3—4小时喂一次奶，宝宝吃奶之后一般就会睡觉了。
2—3个月：晚上的睡觉时间应该长一些。尤其是晚上10点过后，婴儿就应该睡觉，不要吵醒他，这样他后半夜的睡觉时间会越来越长。
4—5个月：半夜里孩子起来喝奶的次数就少了，后半夜逐渐延长，一次可睡觉5—6小时。
7—12个月：幼儿睡觉的时间一般如下：早上7、8点—10点睡觉;10—11点玩玩、吃中饭;中饭过后1点到下午3—4点再睡一觉;醒来过后吃点心，然后玩一会，到5、6点钟吃晚饭;到晚上7点半进入睡眠;晚上10点—11点左右喝点奶，然后就一觉到天亮。如果半夜那餐，孩子不醒，就不给他吃，让他一直睡，这样有利于他养成成人睡眠习惯的生理时钟。 1岁左右：一天要睡觉13—14个小时。白天上、下午共睡3—4小时，晚上睡10—11小时，从晚上7点半到次日早晨6点半左右。
2—3岁：一天要睡12个小时，晚上要睡10个小时，晚上就寝时间最好是8点。 3—6岁：晚上要有10个小时的睡眠时间。6岁以前都应有午睡1—2小时的习惯。
关于宝宝睡眠的十大个误区
1 “不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。
不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
2 “宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”
实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。
3 “一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”
对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。
4 “抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”
抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。
5 “宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。”
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动;浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行处理。
6 “打呼噜说明宝宝睡得香。”
宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
7 “孩子小时候，不必强调他的睡眠习惯，等入园前两三个月调整过来就可以了。”
实际上，0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园了，才想到去调整孩子的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。所以，最好在宝宝四五个月的时候，就有意识地培养他良好的睡眠习惯。
8“小瞇两分钟不会影响夜间睡眠!”
有时妈妈会认为，让宝宝小瞇一下就应该无所谓，但影响可大了!如果妈咪不小心让宝宝小瞇了五分钟，那么晚上可能得与宝宝奋战到三更半夜，让妈咪一个头两个大，情绪自然也大受影响。要谨记，当孩子不小心睡着时，一定要立刻将孩子吵醒，带孩子出走走走，或是陪他玩，务必将瞌睡虫赶走。
9“孩子被吵醒，好可怜，再让他多睡一会儿吧!”
养成良好的生活作息，对宝宝的睡眠也有帮助。记住啰!不论宝宝前一天多晚睡，隔天早上9点左右一定要立刻把孩子叫醒，以免沦于可怕的恶性循环中。
10“先哄骗小孩睡觉后，再起身做事比较方便!”
许多家长会有陪小朋友睡觉的习惯，但在孩子睡着之后，家长又会起身继续工作，这是非常失算的做法。因为小孩非常聪明，他心理明白，「等一会儿妈咪就会离开。」因此，如果家长经常用哄骗的方法让他上床，那么要不了多久，孩子就会起来玩。
建议不论宝宝听不听得懂，家长都必需告诉孩子，「妈咪只是先陪你睡，待会还有事忙，忙完了就会上床啰!」让孩子清楚地知道妈咪的行踪，避免孩子产生分离焦虑;而且在有了充足的心理准备后，孩子也比较不会情绪紧张，自然可以一夜好眠。
育儿饮食金点子
孕期疾病 2008-10-10 19:31:09
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宝宝对营养的需要与成人一样，所需的各种营养素都是由食物供给的，食物是保证合理营养的物质基础。每种食物含的营养素不同，科学研究表明，没有任何 一种天然食物能包含机体所需要的全部营养素。因此，只有保证宝宝食物的品种尽可能多样化，使热量和各种营养素数量充足，比例恰当，才能保证宝宝的健康。
育儿金点子：哪些食物不宜让宝宝多吃或不宜吃，如水果类中，橘子每天不要超过3个；柿子难消化，宝宝不宜食用；李子多吃可损伤脾胃；杏昧甘酸微温，宝宝也不 宜多食。韭菜难消化，宝宝食用易刺激肠胃。糯米、黄米、黏高粱米等黏滞不易消化之物，宝宝不可多食，煮粥时可加入少量。各种名目的婴儿强化食品应尽量少 吃，更不可用强化食品来代替
不新鲜的瓜果，陈旧发霉的谷类，腐败变质的鱼、肉，不仅失去了原来所含的营养素，还含有各种对人体有害的物质，食后会引起食物中毒。因此，绝对不能给宝宝吃这类食物。 婴幼儿消化系统的功能尚未发育完善，所吃食物必须做到细、软、烂。面食以发面为好，面条要软、烂；米应做成粥或软饭；肉、菜要斩末切碎，花生、栗子、核桃、瓜子要制成泥、酱；鱼、鸡、鸭要去骨、去刺，切碎后再食用；瓜果类均应去皮、去核后喂。
另外，烹调宝宝膳食应合理，要在食物烹调上下功夫。当食物的外形美观、花样翻新、气味诱人时，会通过视觉、嗅觉等感官，传导至宝宝大脑的食物神经中枢，引 起反射，从而刺激食欲，促进消化液的分泌，增加消化吸收功能。烹调要讲科学，蔬菜要新鲜，做到先洗后切，急火快炒，以避免维生素C的流失。蒸或焖米饭要比 捞饭少损失蛋白质5％及维生素B28．7％；熬粥时放碱，会破坏食物中的水溶性维生素；油炸的食物大量破坏其内含的B族维生素；肉汤中含有脂溶性维生素， 既吃肉而又注意喝汤，才会获得肉食的各种营养素。
另外，为了保证宝宝有健康的饮食，生活中大人也要让宝宝养成良好饮食习惯，这些可以参考我们前面介绍的相关内容，在这里我们着重介绍，促使宝宝接受 新食物的方法。在让宝宝接受新食物，要从量少开始，餐桌上一次只增加一种新食品，并且还要在宝宝饥饿时或精神良好时喂，只喂一汤匙；或把新食物和宝宝熟悉 的食物搭配在一起吃；或者父母边讨论新食品的味道、颜色、质量及香甜可口，边咀嚼新食品，并做出兴致很高的表情，以增加宝宝对新食物的感官了解和熟悉程 度。如果宝宝接受了这种新食品，要给予适当的表扬，至少4天～5天后，再让他尝另一种食品；如果初次进食被宝宝拒绝，暂且不去理会，切勿强迫他再进食或对 他表示不满，要等以后有机会时，再试试看。其他的办法，也可以将某种食物做成宝宝喜欢食用的某类食品(例如饺子、包子)，把新食物加工成这类食品，以此达 到让他接受新食物的目的。
父母在为宝宝准备新食物时，应注意色、香、味、形，以增加进食兴趣，使宝宝易于接受。在向宝宝推荐新食物时，不能用物质奖励的办法，尤其不能用点心、巧克力等宝宝喜爱食品当奖励。
由于任何一种天然食物都不能提供宝宝所需的全部营养素，因此，宝宝的饮食应多样化，只有多种食物组成的混合膳食，才能满足婴儿各种营养素的需要，达到合理营养、促进健康的目的。
除了给宝宝吃好，在这个阶段还要对宝宝进行饮食习惯的培养。可让宝宝坐在有东西支撑的地方给他喂饭，也可以用小孩专用的托盘和勺，让他自己吃饭，并且每次吃饭靠坐的地方和使用的餐具要固定，让宝宝明白，坐在这个地方就是为了吃饭，从小培养宝宝良好的饮食习惯。
育儿金点子：不要经常将糖果当零食给孩子吃，尤其是饭前、睡觉前更不应给孩子吃糖。饭前吃糖影响食欲，睡前吃糖损害牙齿。
每日250-500毫升，每100毫升加8-10克白糖，每晚睡前一杯热牛奶，既补钙又镇静安眠。促进宝宝长高。
1. 蜂蜜番薯水果塔配牛奶
材料：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许。
调味料：蜂蜜3大匙。
制作方法：
(1)、地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀；
(2)、分成约30g的剂子压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右；
(3)、各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。
营养分析：番薯既含维生素C又含胡萝卜素，与面配合食用， 可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。
小贴士：地瓜的出水量不同所以放入的面粉会有差异，蜂蜜亦可改为优格或果糖，或换成咸口味的早餐玉米片或蔬菜、培根等。
2.线鱼炒饭
原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干 制法（1） 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。
（2） 在锅里涂好黄油，放入（1）和线鱼炒制。
（3） 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。
（4） 关火焖2-3分钟。
宝宝餐桌，粗糙食物不可少
一般认为，细软的食物容易消化吸收，幼儿胃肠娇嫩，所以应该吃细软的食物。其实为了预防牙颌畸形，应适当给予小儿一些粗糙耐嚼的食物。
因为小儿咀嚼细软的食物时费力小，咀嚼时间短，可引起咀嚼肌的发育不良，结果使上、下颌骨也不能得到充分的发育，但此时牙齿仍然在生长，因此可出现牙齿拥 挤、排列不齐及其它类型的牙颌畸形和颜色畸形。因为拥挤重叠的牙齿不易清除食物残渣，所以容易发生龋齿及牙周病，并可影响口腔颌面软组织的正常发育，严重 时还能降低咀嚼功能，
使食物在口腔内不能充分研磨，进而影响食物的消化吸收，长久以后可影响身体健康，并会影响容貌美观。
因此在日常饮食中，必须给小儿一定量的有相当硬度的食物，如水果、生黄瓜、生萝卜、红薯片、各种肉干等粗糙耐嚼的食物。吃这类食物时可提高咀嚼功能，并且 乳牙的咀嚼力是一种功能性刺激，可促进颌骨的发育并有利于恒牙的萌出，这对保证乳牙列的形态和功能的完整是很重要的
育儿饮食错误观点大罗列
营养与喂养 2009-5-13 18:39:43
标签：育儿 饮食 宝贝
1.牛奶过浓过甜
有的爸妈喜欢将奶粉调得过浓，糖放得过多，以为这样才营养，宝宝会长得更快。 医学常识：牛奶浓度过高，会使婴儿血钠浓度升高，血压上升，甚至导致抽筋；奶浓度过高还会引起宝宝便秘。糖过多会影响锌的吸收，引起消化功能紊乱，营养不能满足机体需求，导致宝宝食欲减退，吸收减少，抵抗力下降，容易生病。
它也可以造成奶粉肾溶质的负荷和渗透压的增加。这种渗透压的变化和肾溶质负荷的增加，尽管孩子有一定的耐受，但是有一些孩子总是会不耐受，马上就开始腹泻了。第二个，除了腹泻之外，现在很难说会不会出现结石。
纠错方法：一般每100毫克牛奶中加糖5～8克
2.加服维生素代替蔬菜
为了弥补宝宝不爱吃蔬菜，经常便秘的缺陷，爸妈买了各种维生素，代替蔬菜给宝宝吃。
医学常识：蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成分，即大量的食物纤维，它能促进肠蠕动，保持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。
纠错方法：维生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡萝卜、玉米及海藻类食物等。
3.把蛋黄和菠菜当作最佳补血食物
医学常识：菠菜和鸡蛋的补血效果并不是最理想的。鸡蛋中虽含有丰富的铁，但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此，只用蛋黄和菠菜补血并不够。
纠错方法：不要只吃鸡蛋和菠菜，还应同时多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆荚类、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。提醒一点，肉类与蔬菜同吃，能明显提高铁的吸收率。
4.认为糖对小宝贝有百害而无一利
医学常识：糖对儿童的生长发育不是有百害而无一利，恰当吃糖反会对身体有益，如洗热水澡前吃一点糖果，可防止头晕或虚脱；活动量大时，半小时前适量吃些糖可补充能量，保持精力充沛；饥饿疲劳时吃糖，会迅速纠正低血糖症状；餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲，还可补充能量，利于生长发育。
纠错方法：可为小宝贝选择一些含糖零食，如红枣、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包装的奶制品。它们既可满足小宝贝喜爱甜食的嗜好，又能补充热量，还可得到身体所需的其他营养素。
5.从不让小宝贝吃零食
医学常识：儿童非常好动，整天活动消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。
纠错方法：爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，不要太甜、太油腻。
6.常常以甜饮料给小宝贝解渴
医学常识：饮料固然是用水为原料制成的，但它绝不能代替白开水解渴。因为，这些酸酸甜甜的饮料中往往含有甜味剂、色素和香精，而小宝贝需要的真正营养却很少。这样，小宝贝喝了非但不解渴，反而易有饱腹感，影响正常进食。
纠错方法：
孩子最好的解渴饮料莫过于白开水。为了增加口味吸引宝宝，可在白开水里兑一些纯正果汁。
7.维生素A补充得越多越好
医学常识：虽然维生素A是人体必需营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内蓄积，引起中毒。婴儿每天服用5-10万国际单位维生素A时，在半年内就可能发生骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。
纠错方法：服用维生素A一定要按医生的指导正确服用。补充VA最安全的方法，是尽量母乳喂养、按月龄添加辅食，并注意在饮食中提供富含维生素A的食物。
8.采取强制态度对待孩子“偏食”
医学常识：小宝贝已对食物表示出喜厌，这就是最初的“偏食”。但这种现象是天真的，不能同真正的偏食相提并论。因为，小宝贝在这个月龄不喜欢吃的东西，很可能过一阵又爱吃了，这一阶段的小宝贝常会发生这样的事。
研究表明，只要小儿的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，完全可从爱吃的各种食物中自然选出有益于健康的饮食组合，妈咪用不着过分担心。只要不过分受到人为偏见的影响，从长远看他们的饮食是能够达到平衡的。
纠错方法：妈咪不要非常在意，以致采取强硬态度，应正确对待最初出现的“偏食”。不然，会在小宝贝的脑海中留下不良刺激，以后很难接受这种食物，导致真正的偏食。
对小宝贝所喜欢某种食物不必大惊小怪，过分关注和担心反会起反作用。同时，妈咪应对于米饭、牛奶、肉类、蛋类、蔬菜、水果等食物的营养价值有所了解。否则，便不能为小宝贝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。
新生儿敏感部位特别护理手册
新生儿护理 2009-6-19 18:38:17
标签：新生儿 护理 敏感部位
新生宝宝总有很多特别娇弱的部位，碰也碰不得，摸也摸不得！然而这些部位的清洁护理又往往关系到小宝宝的健康发育，着实急坏了不少爸爸妈妈，到底怎么办才好呢？
初为父母的爸爸妈妈们一定都有这样的体会，小宝宝的身体特别娇嫩，囟门、脐带、屁屁等等，总有这样那样的“禁忌”，有时真不知道该怎么抱才合适，不少爸妈甚至不敢随便移动小宝宝，生怕方法不正确会引起宝宝身体的损伤。是不是觉得很头疼？下面就介绍一些新生宝宝特殊部位护理的知识，为各位爸妈解惑答疑。
囟门
囟门是新生宝宝脑颅的“窗户”。脑组织软，需要骨性的脑颅保护，但对于密闭的脑颅来说，囟门就是上面的一个开放空隙，因此很容易受到外界不利因素的侵害。近来，有很多新手爸妈因为对囟门不甚了解，不敢去碰、不敢清洗，以致污垢堆积，这很容易引起宝宝头皮感染，继而病原菌穿透没有骨结构的囟门而发生脑膜炎、脑炎，所以囟门的日常清洁护理非常重要。
特别之爱献给宝宝的智慧之“门”
日常护理：
1 不要给宝宝使用材质太硬的枕头，如绿豆枕、砂枕，否则很容易引起宝宝头部变形。 2 不要让宝宝一直固定一个睡姿，想要宝宝的头型完美，就要经常为他翻翻身，改变一下睡
姿。宝宝喜欢光线，如果他习惯侧向某一边睡，可以在另一侧用光吸引他。
3 注意家中家具，避免尖锐硬角弄伤宝宝的头部。
4 如果宝宝不慎擦破了头皮，应立即用酒精棉球消毒以防止感染。
5 在冬天外出应戴较厚的帽子，在保护囟门同时又减少了热量的散失。 注意清洗：
1 囟门的清洗可在洗澡时进行，可用宝宝专用洗发液而不宜用强碱肥皂，以免刺激头皮诱发湿疹或加重湿疹。
2 清洗时手指应平置在囟门处轻轻地揉洗，不应强力按压或强力搔抓，更不能以硬物在囟门处刮划。
3 如果囟门处有污垢不易洗掉，可以先用麻油或精制油蒸熟后润湿浸透2～3小时，待这些污垢变软后再用无菌棉球按照头发的生长方向擦掉，并在洗净后扑以婴儿粉。
专家答疑
丁丁妈：都说宝宝的囟门不能用力压,否则宝宝就不会说话了,真的是这样吗?
专家回答：
有这种可能。小宝宝的囟门要有一段时间才能完全闭合，在没有闭合前，仅仅是只有层皮肤，里面就是大脑组织，如果在没有闭合前用力压囟门，就会损伤里面的主导语言发育大脑组织。但必须明确的是，这与给宝宝清洗囟门并没有任何冲突，只要稍加注意即可。 天天妈：宝宝囟门什么时候闭合最正常？时间早晚会不会影响宝宝发育？
专家回答：
囟门发育变化是宝宝颅音发育过程中的一个阶段，分前囟与后囟。宝宝出生时前后囟多较小，随着脑及颅骨的发育，一般都会在约1岁～1岁半时完全闭合；而后囟出生时很小或已闭合，最迟也应于生后6～8周闭合。如果超出或提前这个时间，应及时去医院检查。
乳痂
新生宝宝头皮的皮脂腺分泌很旺盛，如果不及时清洗，这些分泌物就会和宝宝头皮上的脏物积聚在一起，时间长了就形成厚厚的一层乳痂，看上去脏脏的，令人非常不舒服。一些妈妈很想替宝宝去除，可她们又害怕万一碰伤宝宝囟门，所以迟迟不敢下手；而还有另一部分妈妈会选择用力把它们抠掉，或用草药外敷，尤其是在脑门附近，这些做法又非常危险。
特别的爱让宝宝格外漂亮
植物油梳理：
1 为保证植物油的清洁，一般要先将植物油加热消毒，放凉，以备使用。另外，一些以植物油成分为主的婴儿油或婴儿润肤露也是帮助宝宝清洗乳痂的不错选择。
2 在为宝宝清洗头皮乳痂时，先将冷却的清洁植物油涂在头皮乳痂表面，不要将油立即洗掉，需滞留数小时，头皮乳痂就会变得松软，比较薄的头皮乳痂会自然脱落下来，比较厚的头皮乳痂则需多涂些植物油，多等一些时间。
3 当头皮乳痂松软没有脱落时，可用小梳子慢慢地轻轻地梳一梳，厚的头皮乳痂就会脱落，然后再用婴儿皂和温水洗净头部的油污。
去痂护理：
1 清洗时，要注意动作轻柔，不要用手指甲去硬抠，更不要用梳子去刮，以免损伤头皮而引起感染。
2 宝宝颅囟处也必须清洗，只要注意动作轻柔，是不会给宝宝带来伤害的。
3 在清洗后还要注意用干毛巾将宝宝头部擦干，冬季可在洗后给宝宝戴上小帽子或用毛巾遮盖头部，防止宝宝受凉。
专家答疑
齐齐妈：乳痂除了看上去不美观之外，对宝宝身体有害吗？
专家回答：
有害，需尽早清理。乳痂在宝宝头皮停留时间过长，很容易引起一种叫做“皮脂溢出性皮炎”的疾病，表现为头皮上可见到许多米粒大小的小红疹子，甚至还会形成片状分布的黄红色斑片，不但对宝宝的头发正常发育非常不利，同时还存在交叉感染的危险。 南南妈：我家宝宝的乳痂怎么也洗不掉，到底为什么？
专家回答：
先按照文中的方法再尝试一次。如果你的清洗方法确实无误的话，就必须考虑宝宝是否患有其它皮肤病的可能了，应尽早去医院检查确定。
脐带
宝宝脐带在结扎后，会形成了一层天然创面，是细菌的最好滋养地。如果平时不注意消毒，很容易会发生感染。各位新手爸妈千万不要害怕动手，每天的脐部护理正是你与宝宝很好的交流过程，你会发现宝宝每天不同的变化，残留的脐带也会在你的精心护理下安全脱落。
特别的爱洁净宝宝小肚脐
尽快干燥：宝宝出生24小时后，打开包扎脐部的纱布。不再包扎，以促使残端干燥和脱落。
每天消毒：
1 准备好消毒棉签、75%酒精或者2%安尔碘溶液备用。
2 处理残端前先洗净双手，之后左手捏起脐带残端，轻轻提起，右手用消毒酒精棉签，围绕脐带根部进行擦拭消毒，将分泌物及血迹全部擦掉，擦净为止。
3 每天早晚都要消毒一次，时刻保持局部清爽。
尿布的包法：
在给宝宝换及裹尿布湿的时候，一定要非常小心，注意防止尿液过多蔓延至脐部发生污染。尤其是给男宝宝换尿布时，先将"小鸡鸡"朝下放好，以避免朝上尿湿尿布污染到脐部发生感染。
TIPS：
在宝宝肚脐脱落前，注意千万不要让肚脐沾水。如果发现脐根部有脓性分泌物，而且脐周发红，说明有脐炎发生，应立即去医院就诊。
温馨提示：
大多数宝宝的脐带会在7～14天后脱落。但也存在特殊的情况。宝宝的肚脐上有两根
脐动脉、一根脐静脉，如果有的宝宝脐动脉本身就粗大的话，他的脱落时间就会比正常的宝宝要长，遇到这种情况的妈妈们不要担心，这个不是什么病症，只是宝宝个体上的差异。
专家答疑
壮壮妈：家里老人说要用紫药水清洗宝宝脐带，这样对吗？
专家回答：
最好不要用紫药水。尽管老人们从前常采用这种方法促进脐带干燥，但现代医学证明，这个方法效果并不是最好的。因为紫药水的“把干”效果虽然很好，但仅限于宝宝脐带表面；而酒精却是从里到外的“把干”，远比紫药水要彻底的多。
菁菁妈：给宝宝清洗脐带，只能用７５％的酒精吗？
专家回答：
答案是肯定的。浓度越高的酒精杀菌、消毒的效果越好，但小宝宝的身体肌肤娇嫩，酒精浓度过高很容易给宝宝带来伤害；相对而言，如果酒精浓度过低，往往又不能起到很好的消毒效果，所以75%是最佳选择。
屁屁
新生宝宝的皮肤非常稚嫩，稍有不慎，白净而稚嫩的皮肤就会出现问题，尤其是小屁股，更易遭受损伤。护理上稍有差池，小屁屁便又红又肿，使宝宝哭闹不休，也不好好吃奶、睡觉了。因此，各位妈妈一定要精心呵护，护理时手法要得当。
特别的爱守护宝宝小屁屁
日常护理
1 浴盆、毛巾、爽身粉、护臀霜、干净尿布或尿裤等一应物品都需准备齐全。
2 宝宝哭时马上观察，是否已浸湿尿布，是否排便了等。
3 如果宝宝尿湿，把尿布取下，将宝宝抱起，头部枕于妈妈一侧肘窝处，同时用手握住宝宝的大腿；另一只手将睡袋下端向宝宝背部反折，并压在臂弯处，然后清洗、擦干；将睡袋下端拉出，把宝宝放在床上，臀部涂上薄薄的婴儿爽身粉或护臀霜，换上干净的尿布或尿裤。 4 如果宝宝便便了，每次都应用温水将小屁股清洗干净，然后用柔软毛巾把水沾干，切不可用毛巾来回擦。小屁股不红时，可涂上薄薄一层婴儿爽身粉；若小屁股发红，则应在小屁股及肛门周围涂上护臀霜，再为宝宝换上柔软的尿布或尿裤。
护理方法4纠错
宝宝便便了，用湿纸巾自后向前擦拭小屁屁。
正确做法：
应用湿纸巾一直从前向后擦，这样才不会将细菌从肛门转移到生殖器。
清洗后马上给宝宝的小屁屁涂上厚厚的爽身粉。
正确做法：
爽身粉不可涂得太厚，薄薄一层即可，以免粉质结块，刺激宝宝柔嫩的皮肤。 把纸尿裤盖在刚出生的宝宝脐部上。
正确做法：
给宝宝换纸尿裤时应注意避开脐部，以免使脐部被尿液污染，造成感染。
给宝宝使用纸尿裤时，粘贴一定要紧，防止侧漏。
正确做法：
粘贴时要松紧适宜，避免皮肤被磨伤，并能让空气在里面流通，以保证小屁屁干燥，减少尿布疹等的可能。
专家答疑
亨亨妈：家里老人给宝宝准备了很多旧棉布或棉织品做尿布，合适吗？
专家回答：
基本可以，但一定要保证所选用的是纯棉布或纯棉纺织品，最好选择纯白色的棉布，比如夏季穿的纯棉白背心等。因为如果纺织品中含有纯毛成分，就容易引起宝宝皮肤过敏。另外，带有色彩的布料，染料本身也可能会刺激宝宝皮肤。
琪琪妈：给宝宝换尿布需要定时安排吗？
专家回答：
不推荐严格的时间安排。因为每个宝宝的生理习惯、排尿次数与数量都不尽相同，往往难以规定多长时间更换一次尿布。建议在每次喂奶前、便便后、睡觉前、醒来时判断是否需要，再更换尿布。
新生儿20条经典护理经验
新生儿护理 2009-1-25 13:00:00
标签：新生儿 护理 经验谈 洗澡 溢奶
刚刚经历完生产的剧痛，还没来得及喘口气就要面对柔弱的嗷嗷待哺的宝宝，相信很多妈妈都感觉束手无策。 这是一位妈妈总结出的若干护理经验，在这里说一说，希望能对更多妈妈有帮助。
1．为防止宝宝溢奶，在吃完后一定要立起拍隔，打不出来可变换其他姿势，打了隔再将宝宝放下。但也要密切注意宝宝的情况。我家宝宝有时候打了隔1小时之后还会溢奶呢。随着宝宝发育的完善溢奶的情况会逐渐缓解。
2．有时候宝宝吃着母乳便睡了不一定是他吃饱了，也许是吃累了。所以要经常将母乳吸出来看看量有多少是否够吃。
3．给宝宝洗澡时室温要在25度以上，冬天多放些水，先凉后热。
4．冬天洗完澡出水后要立即用大浴巾包裹，从上之下揉捏宝宝四肢，既擦干了水分同时也作了抚触。
5．如何判断宝宝为啥啼哭？
a。饿了：表现为持续不断的激烈的啼哭，以手轻触嘴角会出现觅乳反应，宝宝会迅速转向手指一侧并张开小嘴作吸吮状，很可爱呦。
b。拉/尿了：表现为间断地哭，同时踢蹬双腿，一打开尿布就不哭了。如果这时发现男宝宝小jj立着那就是要尿了，千万要用尿布接住啊，否则就水漫金山啦…… c。睡姿不舒服：宝宝躺在那里哼唧，头不停的动，可能是睡得不舒服，可帮她调整一下。
d。想抱抱：排除以上可能性的话，那就抱起来看看，有时候宝宝只是想让大人哄一哄，陪伴一下 e。闹觉：这是我经过了一个半月才总结出的一种可能性，1-2个月的宝宝大多会有闹觉的情况，表现为持续的大哭，难哄。开始我们以为他饿了，就不停的喂，可他不好好吃，还会把吃进去的都吐出来，或者来不及消化就很快拉出来。后来才知道是闹觉，也就是想含着奶头入睡。于是我们就买了NUK的安抚奶嘴，没想到这个东西真管用！一放进他嘴里立刻就不哭了，在那里使劲的嘬啊嘬，很快就睡着了。大人也总算能在一边歇着了。安抚奶嘴不建议长期使用，宝宝睡着以后就可以拿出来了。
6．小床没必要买太好太贵的，铁床+布围子足以。既没有味道，价格又适中。摇篮也是可有可无，一来我们感觉过度的摇晃可能会对宝宝的头颈不利，二来也怕摇篮晃动影响他的睡眠，所以我们买的摇篮一次都没有摇过，直接睡在小床里也挺好。
7．如何判断该换大一点的纸尿裤了。当发现纸尿裤经常会将宝宝的大腿勒出红印子或者胶带围不过来了就该更换大一点的型号了。
8．平时多用手捋捋宝宝的双腿，宝宝会很喜欢，会立刻伸直双腿，这样能帮助长个子。
9．如何让宝宝睡得安稳。宝宝出生后都会有不安全感，经常在睡梦中挥舞双臂，也容易被惊醒。老人的经验是用被子将宝宝裹好，把双手放到被子里，被子两侧再用枕头压住以挤住宝宝的身体。宝宝会感觉像是在妈妈怀里一样，睡得比较踏实。一开始我们不以为然觉得这样宝宝动也动不了多难受啊，实践之后才发现姜还是老的辣！
10．为了增加新生宝宝对奶水中钙的吸收，应给宝宝每日吃一粒伊可欣，奶水服下，妇产医院开得，最好吃到1岁左右。
11．新生宝宝多会起湿疹，有的是对奶水过敏，有的是屋内气温过高过湿引起，可上儿研所开专门的肤乐霜，很管用。
12．补钙产品都说儿研所的复合钙最好，不过儿研所每天都很多人，开个药估计要等上一天。
13．新生宝宝的大便如发现有奶瓣是宝宝消化不良的表现，可服用妇产医院开的妈咪爱，或者延长喂奶的间隔让宝宝充分消化。
14．如果发现宝宝小屁屁发红了，可自制花椒油，每次换尿裤时涂抹一点，几天就管用。我月嫂在时给我炸的花椒油到现在还没有用完呢。
15．每天让宝宝趴着以锻炼脖颈，但最好不要超过3分钟。
16．较胖的宝宝要注意脖子、腋下、大腿跟等皱褶处的护理，最好经常涂些爽身粉。
17．夏天不要给宝宝涂爽身粉，最好涂痱子粉。
18．用过的纸尿裤折叠包裹起来再丢掉，既卫生又可防止臭味外溢。
19．晚上睡觉可给宝宝把袜子脱掉，宝宝睡得舒服些，但要注意脚心不要着凉。
20．新生宝宝会怕黑，晚上可开一盏小夜灯，也便于观察宝宝的情况。
7-10个月宝宝的咀嚼能力训练方法
营养与喂养 2008-10-9 10:19:38
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咀嚼能力差，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响，因此，家长从4个月大开始，就要特别注意宝宝咀嚼能力的训练。
很多人以为，宝宝与生俱来就有吞咽、咀嚼的能力，所以时候到了自然就会吃东西，应该不需要特别注意什么，其实，这样的观念不完全正确。
Chapter 1：咀嚼的重要性
宝宝从一出生后，就有寻觅乳头及吸吮的本能，一旦吸入母奶之后，宝宝就会进行吞咽奶水的反射动作，而且随着月龄的增加，吞咽能力会越来越协调且进步。
咀嚼能力需要渐进发展
但是咀嚼能力的完成，是需要舌头、口腔、牙齿、脸部肌肉、嘴唇等配合，才能顺利将口腔里的食物磨碎或咬碎，进而吃下肚子。
所以，咀嚼能力是宝宝整个口腔动作长时间且经常的练习使用，才能达到良好的能力，如果家长没有积极训练宝宝的咀嚼能力，并忽略提供各个阶段不同的副食品，等宝宝过了1岁之后，家长就会发现宝宝因为没有良好的咀嚼能力，而无法咀嚼较粗或较硬的食物，有可能造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。
Chapter 2：口腔动作的发展＆咀嚼训练
月龄：7～9个月
发展状况
大约到了7个月大，宝宝也开始长牙了，此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步，宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，而且，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的表情。
训练重点
＊妈妈可以提供更为多样化的副食品，并让副食品的形状较4～6个月大时更硬或更浓稠些。
＊提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。 ＊妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。
＊因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，建议妈妈准备几个不同感觉的固齿器，除了可以让宝宝磨磨牙之外，也能帮助咀嚼能力的发展。不过，使用时务必要注意固齿器的清洁。 副食品形态：半流质或半固体。
副食品建议：菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐与稀饭等。
月龄：10～12个月
发展状况
宝宝已经长出4～6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。此阶段开始，宝宝能否好好的咀嚼食物，对于牙齿的发育也有
影响，适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，同时，也能使宝宝透过副食品得到身体健康需要的营养。
训练重点
＊宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段，不过，原则上，不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。
＊可以选择成人化的食物中，较软、较易咀嚼的食物。
＊除了大人帮忙喂食之外，也可以培养宝宝自己进食的能力，妈妈不妨为宝宝另外准备一个防水围兜以及一支适合抓握的小汤匙，让宝宝自己也舀食物来吃，这样还能训练宝宝手眼协调的能力以及自理能力。
＊三餐渐进改以副食品为主，牛奶为辅，一天约提供三～四次副食品，二次的牛奶。 ＊开始训练宝宝改用水杯喝水，最初可先用装有吸管的水杯，慢慢再改为一般的鸭嘴杯。 副食品形态：半固体或固体。
副食品建议：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等。
阻碍咀嚼发展的错误做法
＊没有把握副食品关键期：宝宝学习咀嚼、吞咽动作的关键时期就在于4～12个月大。家长给予宝宝副食品的时间，最慢不要超过6个月大，家长就必须添加适当副食品，否则可能会影响宝宝咀嚼的发展。
＊把食物烹煮的太软烂：即使是大宝宝，有些家长仍认为他没有良好的咀嚼能力，因此，只提供稀饭或煮烂的青菜、肉类，而让宝宝没有机会尝试需要咀嚼的食物。
＊主副食需要调整：宝宝大约10个月大开始，主食就要调整为以副食品为主，牛奶为辅，让宝宝有足够训练咀嚼的机会。
新生儿睡眠问题，你问我答大剖析
新生儿护理 2010-10-15 18:38:27
标签：新生儿睡眠 新生儿睡眠时间
照顾新生儿，这对于新爸爸新妈妈来说可能是件有点棘手的事情。白天狠不得12个小时贴身呵护宝宝，到了晚上，还要时时关心宝宝的变化。下面，小编就为您总结新生儿睡眠的各种问题，通过你问我答大剖析的方式帮您明确新生儿睡眠问题！
一问：新生儿一天要睡多久
正常情况下，宝宝每天要睡18~20个小时，睡眠周期约为45 分钟，其中正式睡眠和非正式睡眠各占一半。
二问：正式睡眠和非正式睡眠各是什么
正式睡眠是指处于完全的休息中，身体平静放松，呼吸缓慢而规则，眼珠不会动。非正式睡眠又称快速眼动睡眠，睡着时眼珠会在眼皮下快速运动，表明大脑和身体的一部分仍处于高度活动状态，因此睡着的宝宝会做出撅嘴、皱眉、微笑等表情，甚至有时会像突然受到惊吓一样地抽动。
问：宝宝睡眠时间长怎么办
如果宝宝特别能睡，你可能因担心吃奶次数不够而叫醒他。其实有些宝宝天生就是爱睡觉。只要他醒来后精神良好，喂奶也肯吃，体重增长在标准范围之内你就可以放心。但是为了避免宝宝白天睡太多，晚上睡不着，你也可以试着唤醒他。
该怎么做
● 用手指轻触宝宝的嘴巴。
● 抚摸他的身体，抓住他的小腿轻轻晃动。
● 轻轻捏小耳垂。
● 给宝宝换尿布。
这些办法如果都没效果，还可以抱起宝宝，在他耳边轻声说话，同时用手沿着脊柱按摩他的背部。
育儿经验分享
别人家没满月的孩子都不怎么睡觉，可我家这个特别能睡，有一次连着睡了9个小时。最早我担心他吃不够会肚子饿，后来满月体检时结果他挺正常的，就是体重稍微轻点儿。医生说不用担心慢慢地他就会越睡越少，活动多了吃得也就多了。
四问：宝宝睡眠时间短怎么办
另一些新生宝宝睡觉时间很短，这没什么好担心的，宝宝困了自己会睡，不困哄也不会睡。和睡眠多的宝宝一样，只要吃奶好精神好没异常，体重增长也符合标准就没问题。
睡眠少的宝宝最折腾大人，他不睡的时候你也别想睡，尤其是半夜醒来哭闹更让人烦恼，可惜并没有什么特别有效的办法能让这类宝宝睡觉，只有几个小技巧来帮助你改善一下。
该怎么做
● 将屋内的灯光调暗。
● 当宝宝明明有些犯困，却迟迟不愿入睡的时候，抱起他在房间里来回走动。
● 假如他还是很清醒而你已经累了，你可以找一个舒服的姿势坐下，把他放在你的胸口上，耳朵贴在你心脏的位置，听到熟悉的节奏能让他感到放松而比较容易入睡。
● 让家人帮帮你，否则连续几晚都睡不好会让你感到沮丧并充满挫败感。
育儿经验分享
我家熊熊就是如此，从出生开始一天睡眠时间就是10个小时左右，尤其白天几乎没有睡觉的时候，一开始我也是担心得不得了。可是他的成长一直很顺利，并没有因为睡眠时间短而比别的孩子有什么欠缺。别担心，他不肯睡就陪他多玩玩吧。
五问：宝宝睡觉很容易惊醒是怎么回事
新生儿睡觉时两只小手突然举到头顶，甚至惊醒大哭，这种现象叫做惊跳，是新生儿特有的一种生理现象。
刚出生的宝宝中枢神经发育不全，当睡着时遇到一点外界刺激，比如突然发出的声音或震动等，都会使他惊跳。
该怎么做
● 手放在宝宝身上轻微用力按压，宝宝就会安静下来。
● 入睡前用一块被单把宝宝裹紧，也有助于减少惊跳。
惊跳是正常现象，一般不需要治疗，待神经系统发育成熟后这种现象就会逐渐消失。但是如果宝宝惊跳次数太频繁，你就要带他上医院就诊。
六问：新生儿睡觉不安稳是什么原因
宝宝睡着了却容易醒，而且一醒就哭，总是睡不安稳。造成新生儿不能安睡的原因很多，包括外在和内在两方面的因素。
原因1：肚子饿了。一般来说母乳喂养的宝宝胃排空时间为3个小时，人工喂养的宝宝大约为3～4个小时。他们常常会因为肚子饿而醒来。
原因2：被子盖太多。妈妈们常担心宝宝睡着后着凉，其实盖太多被子反而使宝宝因为太热而烦躁。
原因3：尿湿。屁股下湿湿的感觉令宝宝很不舒服，所以他常因尿湿而惊醒。 原因4：缺钙。有的宝宝长得太快，因为缺钙而睡不安稳。
原因5：不适合的环境。睡眠环境对宝宝也存在一定的影响，干燥的、缺少新鲜空气的房间肯定不适合睡觉。
原因6：睡前过于兴奋。由于新生宝宝的神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，因此在睡觉前如果太过于兴奋就不容易安睡。你可以每隔2～3小时轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新入睡。
排除了以上因素还不能解决问题，或者同时伴有其他异常情况，则可能是潜在的疾病造成的，需到医院请医生诊断。
育儿经验分享
我的宝宝刚出生时也是睡不了多久就醒，可把我折腾坏了，后来才发现原来是我的奶头厚，出乳眼一时之间没有通畅，他很难吸到奶，而喂奶粉时用的初生婴儿奶嘴又太小，他吸到嘴巴累了都不饱。后来我换了个大些的奶嘴，又用吸奶器把乳头上的出乳眼吸出几个，他一下子食量大增，能连续睡上三个多小时。
温馨提示
解决睡眠问题三要点
要点之一：见缝插针补够睡眠。
宝宝出生后睡眠规律还没有养成，所以和大人的作息常常是矛盾的，妈妈们需要抓紧时间多休息，自己有精神了才能更好地照顾宝宝。
要点之二：保证宝宝睡眠充足。
新生儿的神经系统发育不健全，兴奋活动持续时间较短，容易疲劳入睡。假如没有充足的睡眠，对脑组织的成熟及各器官的生长发育是不利的。
要点之三：异常现象要警惕。
新生儿睡眠具有一般规律，因此出现一些异常现象往往说明可能已经生病了。通过观察家长可以判断他的健康状况，特别要关注他大脑的中枢神经发育是否正常。
宝宝睡眠，爸妈易进的10误区
保健护理 2009-3-23 14:00:00
标签：宝宝睡眠 误区 睡眠时间 哄睡
宝宝的睡眠问题的确让许多新手父母感到棘手，别烦恼了！不论您家里的宝宝有多难搞，专家支招都可以让您轻松搞定宝宝，让它睡得又香又甜，您也不再老是挂着猫熊眼上班唷！
宝宝睡眠小知识
新生儿：睡眠不分昼夜，妈妈可以配合孩子的生理情况来确定喂奶的时间。一般，白天3—4小时喂一次奶，宝宝吃奶之后一般就会睡觉了。
2—3个月：晚上的睡觉时间应该长一些。尤其是晚上10点过后，婴儿就应该睡觉，不要吵醒他，这样他后半夜的睡觉时间会越来越长。
4—5个月：半夜里孩子起来喝奶的次数就少了，后半夜逐渐延长，一次可睡觉5—6小时。
7—12个月：幼儿睡觉的时间一般如下：早上7、8点—10点睡觉;10—11点玩玩、吃中饭;中饭过后1点到下午3—4点再睡一觉;醒来过后吃点心，然后玩一会，到5、6点钟吃晚饭;到晚上7点半进入睡眠;晚上10点—11点左右喝点奶，然后就一觉到天亮。如果半夜那餐，孩子不醒，就不给他吃，让他一直睡，这样有利于他养成成人睡眠习惯的生理时钟。 1岁左右：一天要睡觉13—14个小时。白天上、下午共睡3—4小时，晚上睡10—11小时，从晚上7点半到次日早晨6点半左右。
2—3岁：一天要睡12个小时，晚上要睡10个小时，晚上就寝时间最好是8点。 3—6岁：晚上要有10个小时的睡眠时间。6岁以前都应有午睡1—2小时的习惯。
关于宝宝睡眠的十大个误区
1 “不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。
不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
2 “宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”
实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。
3 “一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”
对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。
4 “抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”
抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。
5 “宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。”
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动;浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行处理。
6 “打呼噜说明宝宝睡得香。”
宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
7 “孩子小时候，不必强调他的睡眠习惯，等入园前两三个月调整过来就可以了。”
实际上，0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园了，才想到去调整孩子的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。所以，最好在宝宝四五个月的时候，就有意识地培养他良好的睡眠习惯。
8“小瞇两分钟不会影响夜间睡眠!”
有时妈妈会认为，让宝宝小瞇一下就应该无所谓，但影响可大了!如果妈咪不小心让宝宝小瞇了五分钟，那么晚上可能得与宝宝奋战到三更半夜，让妈咪一个头两个大，情绪自然也大受影响。要谨记，当孩子不小心睡着时，一定要立刻将孩子吵醒，带孩子出走走走，或是陪他玩，务必将瞌睡虫赶走。
9“孩子被吵醒，好可怜，再让他多睡一会儿吧!”
养成良好的生活作息，对宝宝的睡眠也有帮助。记住啰!不论宝宝前一天多晚睡，隔天早上9点左右一定要立刻把孩子叫醒，以免沦于可怕的恶性循环中。
10“先哄骗小孩睡觉后，再起身做事比较方便!”
许多家长会有陪小朋友睡觉的习惯，但在孩子睡着之后，家长又会起身继续工作，这是非常失算的做法。因为小孩非常聪明，他心理明白，「等一会儿妈咪就会离开。」因此，如果家长经常用哄骗的方法让他上床，那么要不了多久，孩子就会起来玩。
建议不论宝宝听不听得懂，家长都必需告诉孩子，「妈咪只是先陪你睡，待会还有事忙，忙完了就会上床啰!」让孩子清楚地知道妈咪的行踪，避免孩子产生分离焦虑;而且在有了充足的心理准备后，孩子也比较不会情绪紧张，自然可以一夜好眠。
育儿饮食金点子
孕期疾病 2008-10-10 19:31:09
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宝宝对营养的需要与成人一样，所需的各种营养素都是由食物供给的，食物是保证合理营养的物质基础。每种食物含的营养素不同，科学研究表明，没有任何 一种天然食物能包含机体所需要的全部营养素。因此，只有保证宝宝食物的品种尽可能多样化，使热量和各种营养素数量充足，比例恰当，才能保证宝宝的健康。
育儿金点子：哪些食物不宜让宝宝多吃或不宜吃，如水果类中，橘子每天不要超过3个；柿子难消化，宝宝不宜食用；李子多吃可损伤脾胃；杏昧甘酸微温，宝宝也不 宜多食。韭菜难消化，宝宝食用易刺激肠胃。糯米、黄米、黏高粱米等黏滞不易消化之物，宝宝不可多食，煮粥时可加入少量。各种名目的婴儿强化食品应尽量少 吃，更不可用强化食品来代替
不新鲜的瓜果，陈旧发霉的谷类，腐败变质的鱼、肉，不仅失去了原来所含的营养素，还含有各种对人体有害的物质，食后会引起食物中毒。因此，绝对不能给宝宝吃这类食物。 婴幼儿消化系统的功能尚未发育完善，所吃食物必须做到细、软、烂。面食以发面为好，面条要软、烂；米应做成粥或软饭；肉、菜要斩末切碎，花生、栗子、核桃、瓜子要制成泥、酱；鱼、鸡、鸭要去骨、去刺，切碎后再食用；瓜果类均应去皮、去核后喂。
另外，烹调宝宝膳食应合理，要在食物烹调上下功夫。当食物的外形美观、花样翻新、气味诱人时，会通过视觉、嗅觉等感官，传导至宝宝大脑的食物神经中枢，引 起反射，从而刺激食欲，促进消化液的分泌，增加消化吸收功能。烹调要讲科学，蔬菜要新鲜，做到先洗后切，急火快炒，以避免维生素C的流失。蒸或焖米饭要比 捞饭少损失蛋白质5％及维生素B28．7％；熬粥时放碱，会破坏食物中的水溶性维生素；油炸的食物大量破坏其内含的B族维生素；肉汤中含有脂溶性维生素， 既吃肉而又注意喝汤，才会获得肉食的各种营养素。
另外，为了保证宝宝有健康的饮食，生活中大人也要让宝宝养成良好饮食习惯，这些可以参考我们前面介绍的相关内容，在这里我们着重介绍，促使宝宝接受 新食物的方法。在让宝宝接受新食物，要从量少开始，餐桌上一次只增加一种新食品，并且还要在宝宝饥饿时或精神良好时喂，只喂一汤匙；或把新食物和宝宝熟悉 的食物搭配在一起吃；或者父母边讨论新食品的味道、颜色、质量及香甜可口，边咀嚼新食品，并做出兴致很高的表情，以增加宝宝对新食物的感官了解和熟悉程 度。如果宝宝接受了这种新食品，要给予适当的表扬，至少4天～5天后，再让他尝另一种食品；如果初次进食被宝宝拒绝，暂且不去理会，切勿强迫他再进食或对 他表示不满，要等以后有机会时，再试试看。其他的办法，也可以将某种食物做成宝宝喜欢食用的某类食品(例如饺子、包子)，把新食物加工成这类食品，以此达 到让他接受新食物的目的。
父母在为宝宝准备新食物时，应注意色、香、味、形，以增加进食兴趣，使宝宝易于接受。在向宝宝推荐新食物时，不能用物质奖励的办法，尤其不能用点心、巧克力等宝宝喜爱食品当奖励。
由于任何一种天然食物都不能提供宝宝所需的全部营养素，因此，宝宝的饮食应多样化，只有多种食物组成的混合膳食，才能满足婴儿各种营养素的需要，达到合理营养、促进健康的目的。
除了给宝宝吃好，在这个阶段还要对宝宝进行饮食习惯的培养。可让宝宝坐在有东西支撑的地方给他喂饭，也可以用小孩专用的托盘和勺，让他自己吃饭，并且每次吃饭靠坐的地方和使用的餐具要固定，让宝宝明白，坐在这个地方就是为了吃饭，从小培养宝宝良好的饮食习惯。
育儿金点子：不要经常将糖果当零食给孩子吃，尤其是饭前、睡觉前更不应给孩子吃糖。饭前吃糖影响食欲，睡前吃糖损害牙齿。
每日250-500毫升，每100毫升加8-10克白糖，每晚睡前一杯热牛奶，既补钙又镇静安眠。促进宝宝长高。
1. 蜂蜜番薯水果塔配牛奶
材料：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许。
调味料：蜂蜜3大匙。
制作方法：
(1)、地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀；
(2)、分成约30g的剂子压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右；
(3)、各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。
营养分析：番薯既含维生素C又含胡萝卜素，与面配合食用， 可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。
小贴士：地瓜的出水量不同所以放入的面粉会有差异，蜂蜜亦可改为优格或果糖，或换成咸口味的早餐玉米片或蔬菜、培根等。
2.线鱼炒饭
原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干 制法（1） 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。
（2） 在锅里涂好黄油，放入（1）和线鱼炒制。
（3） 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。
（4） 关火焖2-3分钟。
宝宝餐桌，粗糙食物不可少
一般认为，细软的食物容易消化吸收，幼儿胃肠娇嫩，所以应该吃细软的食物。其实为了预防牙颌畸形，应适当给予小儿一些粗糙耐嚼的食物。
因为小儿咀嚼细软的食物时费力小，咀嚼时间短，可引起咀嚼肌的发育不良，结果使上、下颌骨也不能得到充分的发育，但此时牙齿仍然在生长，因此可出现牙齿拥 挤、排列不齐及其它类型的牙颌畸形和颜色畸形。因为拥挤重叠的牙齿不易清除食物残渣，所以容易发生龋齿及牙周病，并可影响口腔颌面软组织的正常发育，严重 时还能降低咀嚼功能，
使食物在口腔内不能充分研磨，进而影响食物的消化吸收，长久以后可影响身体健康，并会影响容貌美观。
因此在日常饮食中，必须给小儿一定量的有相当硬度的食物，如水果、生黄瓜、生萝卜、红薯片、各种肉干等粗糙耐嚼的食物。吃这类食物时可提高咀嚼功能，并且 乳牙的咀嚼力是一种功能性刺激，可促进颌骨的发育并有利于恒牙的萌出，这对保证乳牙列的形态和功能的完整是很重要的
育儿饮食错误观点大罗列
营养与喂养 2009-5-13 18:39:43
标签：育儿 饮食 宝贝
1.牛奶过浓过甜
有的爸妈喜欢将奶粉调得过浓，糖放得过多，以为这样才营养，宝宝会长得更快。 医学常识：牛奶浓度过高，会使婴儿血钠浓度升高，血压上升，甚至导致抽筋；奶浓度过高还会引起宝宝便秘。糖过多会影响锌的吸收，引起消化功能紊乱，营养不能满足机体需求，导致宝宝食欲减退，吸收减少，抵抗力下降，容易生病。
它也可以造成奶粉肾溶质的负荷和渗透压的增加。这种渗透压的变化和肾溶质负荷的增加，尽管孩子有一定的耐受，但是有一些孩子总是会不耐受，马上就开始腹泻了。第二个，除了腹泻之外，现在很难说会不会出现结石。
纠错方法：一般每100毫克牛奶中加糖5～8克
2.加服维生素代替蔬菜
为了弥补宝宝不爱吃蔬菜，经常便秘的缺陷，爸妈买了各种维生素，代替蔬菜给宝宝吃。
医学常识：蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成分，即大量的食物纤维，它能促进肠蠕动，保持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。
纠错方法：维生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡萝卜、玉米及海藻类食物等。
3.把蛋黄和菠菜当作最佳补血食物
医学常识：菠菜和鸡蛋的补血效果并不是最理想的。鸡蛋中虽含有丰富的铁，但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此，只用蛋黄和菠菜补血并不够。
纠错方法：不要只吃鸡蛋和菠菜，还应同时多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆荚类、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。提醒一点，肉类与蔬菜同吃，能明显提高铁的吸收率。
4.认为糖对小宝贝有百害而无一利
医学常识：糖对儿童的生长发育不是有百害而无一利，恰当吃糖反会对身体有益，如洗热水澡前吃一点糖果，可防止头晕或虚脱；活动量大时，半小时前适量吃些糖可补充能量，保持精力充沛；饥饿疲劳时吃糖，会迅速纠正低血糖症状；餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲，还可补充能量，利于生长发育。
纠错方法：可为小宝贝选择一些含糖零食，如红枣、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包装的奶制品。它们既可满足小宝贝喜爱甜食的嗜好，又能补充热量，还可得到身体所需的其他营养素。
5.从不让小宝贝吃零食
医学常识：儿童非常好动，整天活动消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。
纠错方法：爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，不要太甜、太油腻。
6.常常以甜饮料给小宝贝解渴
医学常识：饮料固然是用水为原料制成的，但它绝不能代替白开水解渴。因为，这些酸酸甜甜的饮料中往往含有甜味剂、色素和香精，而小宝贝需要的真正营养却很少。这样，小宝贝喝了非但不解渴，反而易有饱腹感，影响正常进食。
纠错方法：
孩子最好的解渴饮料莫过于白开水。为了增加口味吸引宝宝，可在白开水里兑一些纯正果汁。
7.维生素A补充得越多越好
医学常识：虽然维生素A是人体必需营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内蓄积，引起中毒。婴儿每天服用5-10万国际单位维生素A时，在半年内就可能发生骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。
纠错方法：服用维生素A一定要按医生的指导正确服用。补充VA最安全的方法，是尽量母乳喂养、按月龄添加辅食，并注意在饮食中提供富含维生素A的食物。
8.采取强制态度对待孩子“偏食”
医学常识：小宝贝已对食物表示出喜厌，这就是最初的“偏食”。但这种现象是天真的，不能同真正的偏食相提并论。因为，小宝贝在这个月龄不喜欢吃的东西，很可能过一阵又爱吃了，这一阶段的小宝贝常会发生这样的事。
研究表明，只要小儿的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，完全可从爱吃的各种食物中自然选出有益于健康的饮食组合，妈咪用不着过分担心。只要不过分受到人为偏见的影响，从长远看他们的饮食是能够达到平衡的。
纠错方法：妈咪不要非常在意，以致采取强硬态度，应正确对待最初出现的“偏食”。不然，会在小宝贝的脑海中留下不良刺激，以后很难接受这种食物，导致真正的偏食。
对小宝贝所喜欢某种食物不必大惊小怪，过分关注和担心反会起反作用。同时，妈咪应对于米饭、牛奶、肉类、蛋类、蔬菜、水果等食物的营养价值有所了解。否则，便不能为小宝贝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。