学习帮——人懒菜，谱 习帮—学—懒人谱菜，电煲可以做饭菜的 —懒—菜谱人瓦左右
水果刀，权充。刀使用，菜也好的。书蛮，桌 电煲饭率功概大 在005 左右瓦水果刀。，充权菜使用，也蛮好刀。书的，铺上桌料塑袋 是菜就板。碗了勺筷，也子渐渐置齐备了。全本基料调，自我都惊己讶了 ，就是菜板了。袋碗筷勺，也渐子置备齐渐了全基本调。，料我己都自讶惊了居，有一框然 油香，油酱食，，盐 花椒，角八，鸡精甜面酱，，酱等果等等。等了： 油香酱，，食盐油醋，花椒，八角，鸡，精甜，酱面果酱等，等等等。 菜： 一面条。煮荷包一上个蛋， 加鸡上几棵油绿的青油，菜末了滴 上香油 喷，香喷香的 菜二：。排骨。煮骨若排干加上热水，水。开后加上葱了，段片姜，花，八角椒盐，肉 熟了以。后可，以吃肉纯也可，再以加上萝和卜菜白可，炖出以多种不同很味的。道 三：菜煮饭。稀小米饭最简单，稀不容易沸还，锅熟也的快。大米容易沸，但粥是好做了会 好吃很，而可以且切上些松许蛋花和末葱末，小上加盐皮蛋瘦，粥。混肉粥，小米， 大合，米栗子红，，一锅煮就枣了。是 四菜花：生豆青;：也煮是，先的泡个上小时，把然加后上段，花葱椒八角，咸一点，更 好吃，物是价美的下酒廉和菜饭下菜 菜五：。火锅还：是的，煮豆腐，片，肉丝粉，白菜，菠，买菜一包恩来顺调上，料是真 下美天，味合适天冬。吃菜 六凉拌：菜豆：芽菠，菜，豆都腐可以着吃拌，很简。热水单烫下，然一后加上、 醋末蒜、还香油有，腐豆，么可切成以状，丁后然切上葱小！ 鸡腿末： 鸡汤汤腿 材料：鸡：腿只两，冬干几菇朵虾，米瑶杞柱子红若枣干（干冬可以菇用新的鲜代替盐 ）许 做法： 少鸡先用盐腌一腿下 用电，煲饭用煮先那饭一边煲档一水边入加冬菇虾之类东米， 水东开之加入鸡腿，煮到后再水一次，把开鸡腿翻个面，调到煮粥，煮半档个小时左加入调 味料右就功告大成 此外还以顺便下点可面之类条东的东或者，入加白菜小一煮 起蓉蒜虾仁 ：蓉蒜虾： 仁超市去买里大，虾粉丝，花油，蒜。这生就些以了可。 把蒜剁，碎碎越好，越然后在盘铺子，铺平，里要蒜较多，比少至覆盖要盘住子底 。把粉丝放入开水烫中软， 后然出捞铺在来蒜泥上， 把虾边干洗，净 放粉丝上在。边然 后加， 盐鸡，少精量酒，花生油进盘料，子生花要稍微油一些多不然不好吃。不，过也能太不多， 会了腻。嗯如，果没放有东的西，话花生油大概铺平子底 盘可就了以，样这丝粉就可以都 到沾油了。果是先如粉丝放那就着看倒生花油，大了概差不多
就可以。了完成面步骤上以，后把盘子 放电饭锅到去里，蒸蒸了就可以熟出取来了.
吃乐可鸡翅： 可鸡翅乐： 翅鸡选用中,也翅以适可当有一翅些根而,尖最好翅不选.另外还要要一块姜,需要的 需味品调少,很酱(最好是 油老,抽于上色),易盐,以及可,大概两乐斤鸡的翅一用听可乐就的 不多差了够一锅.大概用一斤翅.鸡。鸡洗好翅,后用酱油上腌,姜切末上撒,不时一翻翻匀 均着,腌色概大个半到两一小时个注.就是意酱的用油量适中。 将鸡翅连要酱油同起倒一如电饭 锅,里选择关置开"于饭"档煮倒入可,乐,将近以过鸡翅为宜漫,姜 片切入.放意注是一定 不的能没有,否则鸡的土姜腥去味不的掉。 时翻不一下,动等可到乐要快干烤的了时候尝一,下, 以可根据人的个口再加盐或味加量少可乐 续煮一继时间段,但时间宜不过,长以鸡肉变的松 甜软嫩为.煮的时候准可注意以换切"煮饭和"保温"开关,"度自己调尺。节 汤奶鱼鲫：奶 汤鱼：鲫 主要原选料用活鲫,鱼大半斤左右概可就以回,后用水洗净两面剔上来刀斜口用待.有还 是需就葱,姜要香和菜.调味品鸡精,是香,油盐牛,,奶等醋.锅加里入半 水,锅煮后沸把鲫鱼 入放过一水下后捞。锅里出水的重换过,将姜和葱新丝放切入锅内添上半锅,,撒水入量少香 油醋,用和量不宜多过,放盐入.鱼鲫入锅放内盖盖上水,了以开就切换后制控,闷 档5 1钟,分 到鱼肉直变松,放入少许了牛奶以,色颜成变界澄于清和牛奶纯色之间的程的为宜度控.制开 关"置煮"饭烧 再 23 -钟分左,右一尝以下后根口味添加据,盐入放鸡,精香切末撒上菜后就 好以了。水果羹 ：水羹：果 料原：果两苹，要那只种皱皱巴巴的宜便黄苹的果味道，。橙子好只一菠萝，一，个梨 一只子，冰糖 70克左右 把菠萝苹，果和梨皮核的掉去把，肉切成果 c3 m见的小方。橙子块皮剥掉，一瓣一的瓣 开。打把 水都果放电进饭， 倒进锅开， 水意千注万不倒过要的多，水 人推个不要浸荐没果水， 到水高度果的八即可。成加入冰糖，大 约02粒 吧，要加不。打开开关多 20 分煮钟右，关左 电掉源，闷放凉。 着手撕盐焗鸡 ：手撕焗鸡：盐材 ：新料鲜鸡一整约两只左斤右去，、开腹毛斩指甲、以。工夫上不用自己您手动活 鸡档，档会一手主掂搞您，只掏需钞。顺票在鸡档旁手的货杂上档一元钱花包盐买鸡焗粉。做 法 ：鸡将净，在洗鸡表面和腹均匀内满 3涂/ 4包盐鸡焗，粉备用。（电煲饭净晾 洗干倒，花生入，油一荡，让油荡匀均满锅底铺，将放入鸡盖，，盖插，按电下煮 饭键，待 跳保温到键后分五将鸡钟个身翻，再按次煮饭下键跳，键取出鸡，戴上后手将套肉撕鸡 一条成，剩条的 1/下
4包鸡撒粉上将，电饭煲内热油的倒入碗内匀，和大功告成 。腻腻油电的煲也不饭要就这洗了，么就再做一个着西红蛋柿汤汤，里有的鲜鸡，味常非 可。口 粟油米饭盐 ：米油粟饭：盐
洗好米后
粟米，（大概粒米是的三分一份）量加盐小、油量量，小米与齐拌一匀，入加 平时比饭煮一些少水的（因粟粒米会有水），直接份放入电煲饭煮就得啦，好之饭后又粟有 米的甜，又有油爽盐香和味的，最适爱合康健苗条爱人的。 羊士闷肉：饭 羊闷饭： 肉料：材只羊一腿东北大米，胡，卜萝，心菜卷葱，姜蒜。 把先腿用羊水开冲洗一，下后然放电饭入内，锅入倒开水浸羊没肉放，入整段葱的蒜，瓣 和片，放盐姜，煮 3-400分 。煮熟后钟羊腿把取，把出羊撕条肉。把羊汤晾比的的较凉。 里把面的姜取出。蒜葱必不。后淘然，米胡萝卜把切成 1mc见 方丁，把的心菜用卷水烫开一 下切后。连碎羊肉同起放入一羊中汤用。饭锅电熟煲 珍菇莲。炖乌子鸡 珍菇：莲子炖乌鸡 乌：鸡珍，，莲菇子盐，生姜，，葱 将上物面洗品干净，后然电饭锅加用和乌鸡一水加起热大。约3 分钟后0水沸腾，。继续 加热，意锅注不盖定时的间掀放开。汽盐加、生姜片、子莲、菇珍继。续加热 0 分2， 可适钟添当少加量水开以，持水位保。间期，以用筷可 翻动鸡身子以，均加匀热出。，撒 锅量葱少末可。以在热过程加用小盒中在子面上鸡蛋蒸，也好很。吃鸡基肉上本第天一上吃晚 ，完然后留量少架鸡肉鸡汤，第和二天早做晨顿美一味鸡面肉 冬。瓜炖骨排蒸鳊鱼： 冬瓜清排炖清骨鳊鱼蒸：排 骨一盒，瓜冬圈一鳊鱼，一条，葱洗干净排骨，放 电饭锅到主的锅，内加，水洗净冬，切瓜成快状，入放加入。适盐、 量一点发水干香菇、的油 。加热 。同在时上的蒸面笼面放一里个子， 碟洗把的鳊净放鱼上在，面 盖覆些一、葱生片、姜几片香、涂菇适抹量，盐加一油些。放主在上面一起加锅。 热豌豆排骨：炖 豌豆炖排： 肋骨 排1.1K2，豌g 豆 盒2，一定葱 量肋洗排，切净段成放入，电饭锅中。热加至水淹没骨，然后加排。热等水沸腾后，入 加干净的豌豆洗。上锅盖，盖续继热加炖 再0 3分的钟子样。放适量入、盐，葱少量酱油味 。好道极了汤的。道尤味其美鲜 白煮河虾！ ：煮河白虾：大河虾一斤六两 生姜 、片酒、精料盐、、蒜醋沫。 在 503W 饭锅中放电入水热到2/3 处 放，入生姜片料、酒和精盐开，煮放入河的 1虾3，/ 5－煮01 分。钟同时备醋准、蒜沫少许和盐，精匀。拌捞河出虾，蘸着准备的调好料开吃 同，时备准下个一1 3。
蒜/味排骨 ：味排骨： 蒜骨排选小排用一,香些
菇,新的鲜一,姜,块需还一要些大.蒜调品有味盐味精,鸡,,精桂皮 ,八等. 角排洗骨.大净捣蒜碎用,碎的汁将捣排骨上)腌撒上酱,,油精,姜切味撒末上面,在匀.拌 上个一个半腌小到两时个时,将小骨排拣电饭到里锅酱,不油要起 倒进一来了.添水点,入加桂皮, 角八香一菇分为四进锅里.放后然始开,到排炖骨产生"露"的骨度为宜,程尝香尝的 味菇再适量道加盐加,鸡点,就可以精锅出了. 沙丁饭鱼 沙：丁饭鱼 原：料选东用大米北,另外要需茄沙丁汁罐头鱼或其,它鱼头,罐你按口味挑选,的好最选汁多的 而鱼刺不,多的另.要外一 青些菜者大白菜或一,个鸡.调味蛋品是 鸡,盐香精油, 油,番酱 酱茄.菜青白菜或净洗,锅里放小半入锅水加入,菜盐,精鸡已,经香油酱,各少许 油沸水将后鸡绞随蛋后倒入开,后盛锅。将出洗锅后加入净捧米一开,始煮锅开了以后切,换 控档改为"制温保",到直里锅看出明显还不水有.觉得合了适以了将罐后鱼 放在头米饭,罐上 汁头倒饭上。加适量在酱在水里调稀开以后均撒入,匀继闷 3续5- 分 火锅钟：火 ：锅烧锅水 ，料扔进去，底后然见看么扔什什么做 种各粥：做各种 ：粥把各种 米，放豆一在煮起煮，了放好，有肉糖话的可放以盐。蛋皮肉瘦 粥果如的你电煲饭没不有粘层也，可以烧几道常家： 红菜烧： 红肉烧肉： 内放油， 锅下切的肉好插，电源好始开煸炒可（需等能一待时段），间 郫县豆瓣炒香加 ，加水（微稍点多、）盐、酱、胡油粉椒烧开，放配料入土豆（胡、萝卜……）炖软熟就可以 了（好能有点最汁汤，以焦糊） 免菜蒸 蒸：： 菜面下水，上面烧东蒸西：子（茄好蒸加后香酱拌）辣、蒸排粉等骨 黄饭金 黄：饭： 金米大加3/1 棒的儿渣是小米 或红饭：薯 红饭薯 大米加：适量的红薯小块（方大糖小）
蒸清鱼：清 鱼蒸：锅 放水， 架底子方上碟， 鱼杀好洗子摸盐放姜丝色拉油净，蒸 熟到 然后放，酱油和花，葱 蒸一会再，好就。了 水蒸： 蒸水蛋： 蛋超易，容个两鸡蛋散打放，水许盐，少到放锅蒸里熟了方，些一油酱，k,可以吃o了。蒸瘦肉 排或骨切：加油，盐，好粉，酱生，油大蒜姜，豆豉，(放再点咸会鱼更好~， )饭时煮进放~
去
学习帮——人懒菜，谱 习帮—学—懒人谱菜，电煲可以做饭菜的 —懒—菜谱人瓦左右
水果刀，权充。刀使用，菜也好的。书蛮，桌 电煲饭率功概大 在005 左右瓦水果刀。，充权菜使用，也蛮好刀。书的，铺上桌料塑袋 是菜就板。碗了勺筷，也子渐渐置齐备了。全本基料调，自我都惊己讶了 ，就是菜板了。袋碗筷勺，也渐子置备齐渐了全基本调。，料我己都自讶惊了居，有一框然 油香，油酱食，，盐 花椒，角八，鸡精甜面酱，，酱等果等等。等了： 油香酱，，食盐油醋，花椒，八角，鸡，精甜，酱面果酱等，等等等。 菜： 一面条。煮荷包一上个蛋， 加鸡上几棵油绿的青油，菜末了滴 上香油 喷，香喷香的 菜二：。排骨。煮骨若排干加上热水，水。开后加上葱了，段片姜，花，八角椒盐，肉 熟了以。后可，以吃肉纯也可，再以加上萝和卜菜白可，炖出以多种不同很味的。道 三：菜煮饭。稀小米饭最简单，稀不容易沸还，锅熟也的快。大米容易沸，但粥是好做了会 好吃很，而可以且切上些松许蛋花和末葱末，小上加盐皮蛋瘦，粥。混肉粥，小米， 大合，米栗子红，，一锅煮就枣了。是 四菜花：生豆青;：也煮是，先的泡个上小时，把然加后上段，花葱椒八角，咸一点，更 好吃，物是价美的下酒廉和菜饭下菜 菜五：。火锅还：是的，煮豆腐，片，肉丝粉，白菜，菠，买菜一包恩来顺调上，料是真 下美天，味合适天冬。吃菜 六凉拌：菜豆：芽菠，菜，豆都腐可以着吃拌，很简。热水单烫下，然一后加上、 醋末蒜、还香油有，腐豆，么可切成以状，丁后然切上葱小！ 鸡腿末： 鸡汤汤腿 材料：鸡：腿只两，冬干几菇朵虾，米瑶杞柱子红若枣干（干冬可以菇用新的鲜代替盐 ）许 做法： 少鸡先用盐腌一腿下 用电，煲饭用煮先那饭一边煲档一水边入加冬菇虾之类东米， 水东开之加入鸡腿，煮到后再水一次，把开鸡腿翻个面，调到煮粥，煮半档个小时左加入调 味料右就功告大成 此外还以顺便下点可面之类条东的东或者，入加白菜小一煮 起蓉蒜虾仁 ：蓉蒜虾： 仁超市去买里大，虾粉丝，花油，蒜。这生就些以了可。 把蒜剁，碎碎越好，越然后在盘铺子，铺平，里要蒜较多，比少至覆盖要盘住子底 。把粉丝放入开水烫中软， 后然出捞铺在来蒜泥上， 把虾边干洗，净 放粉丝上在。边然 后加， 盐鸡，少精量酒，花生油进盘料，子生花要稍微油一些多不然不好吃。不，过也能太不多， 会了腻。嗯如，果没放有东的西，话花生油大概铺平子底 盘可就了以，样这丝粉就可以都 到沾油了。果是先如粉丝放那就着看倒生花油，大了概差不多
就可以。了完成面步骤上以，后把盘子 放电饭锅到去里，蒸蒸了就可以熟出取来了.
吃乐可鸡翅： 可鸡翅乐： 翅鸡选用中,也翅以适可当有一翅些根而,尖最好翅不选.另外还要要一块姜,需要的 需味品调少,很酱(最好是 油老,抽于上色),易盐,以及可,大概两乐斤鸡的翅一用听可乐就的 不多差了够一锅.大概用一斤翅.鸡。鸡洗好翅,后用酱油上腌,姜切末上撒,不时一翻翻匀 均着,腌色概大个半到两一小时个注.就是意酱的用油量适中。 将鸡翅连要酱油同起倒一如电饭 锅,里选择关置开"于饭"档煮倒入可,乐,将近以过鸡翅为宜漫,姜 片切入.放意注是一定 不的能没有,否则鸡的土姜腥去味不的掉。 时翻不一下,动等可到乐要快干烤的了时候尝一,下, 以可根据人的个口再加盐或味加量少可乐 续煮一继时间段,但时间宜不过,长以鸡肉变的松 甜软嫩为.煮的时候准可注意以换切"煮饭和"保温"开关,"度自己调尺。节 汤奶鱼鲫：奶 汤鱼：鲫 主要原选料用活鲫,鱼大半斤左右概可就以回,后用水洗净两面剔上来刀斜口用待.有还 是需就葱,姜要香和菜.调味品鸡精,是香,油盐牛,,奶等醋.锅加里入半 水,锅煮后沸把鲫鱼 入放过一水下后捞。锅里出水的重换过,将姜和葱新丝放切入锅内添上半锅,,撒水入量少香 油醋,用和量不宜多过,放盐入.鱼鲫入锅放内盖盖上水,了以开就切换后制控,闷 档5 1钟,分 到鱼肉直变松,放入少许了牛奶以,色颜成变界澄于清和牛奶纯色之间的程的为宜度控.制开 关"置煮"饭烧 再 23 -钟分左,右一尝以下后根口味添加据,盐入放鸡,精香切末撒上菜后就 好以了。水果羹 ：水羹：果 料原：果两苹，要那只种皱皱巴巴的宜便黄苹的果味道，。橙子好只一菠萝，一，个梨 一只子，冰糖 70克左右 把菠萝苹，果和梨皮核的掉去把，肉切成果 c3 m见的小方。橙子块皮剥掉，一瓣一的瓣 开。打把 水都果放电进饭， 倒进锅开， 水意千注万不倒过要的多，水 人推个不要浸荐没果水， 到水高度果的八即可。成加入冰糖，大 约02粒 吧，要加不。打开开关多 20 分煮钟右，关左 电掉源，闷放凉。 着手撕盐焗鸡 ：手撕焗鸡：盐材 ：新料鲜鸡一整约两只左斤右去，、开腹毛斩指甲、以。工夫上不用自己您手动活 鸡档，档会一手主掂搞您，只掏需钞。顺票在鸡档旁手的货杂上档一元钱花包盐买鸡焗粉。做 法 ：鸡将净，在洗鸡表面和腹均匀内满 3涂/ 4包盐鸡焗，粉备用。（电煲饭净晾 洗干倒，花生入，油一荡，让油荡匀均满锅底铺，将放入鸡盖，，盖插，按电下煮 饭键，待 跳保温到键后分五将鸡钟个身翻，再按次煮饭下键跳，键取出鸡，戴上后手将套肉撕鸡 一条成，剩条的 1/下
4包鸡撒粉上将，电饭煲内热油的倒入碗内匀，和大功告成 。腻腻油电的煲也不饭要就这洗了，么就再做一个着西红蛋柿汤汤，里有的鲜鸡，味常非 可。口 粟油米饭盐 ：米油粟饭：盐
洗好米后
粟米，（大概粒米是的三分一份）量加盐小、油量量，小米与齐拌一匀，入加 平时比饭煮一些少水的（因粟粒米会有水），直接份放入电煲饭煮就得啦，好之饭后又粟有 米的甜，又有油爽盐香和味的，最适爱合康健苗条爱人的。 羊士闷肉：饭 羊闷饭： 肉料：材只羊一腿东北大米，胡，卜萝，心菜卷葱，姜蒜。 把先腿用羊水开冲洗一，下后然放电饭入内，锅入倒开水浸羊没肉放，入整段葱的蒜，瓣 和片，放盐姜，煮 3-400分 。煮熟后钟羊腿把取，把出羊撕条肉。把羊汤晾比的的较凉。 里把面的姜取出。蒜葱必不。后淘然，米胡萝卜把切成 1mc见 方丁，把的心菜用卷水烫开一 下切后。连碎羊肉同起放入一羊中汤用。饭锅电熟煲 珍菇莲。炖乌子鸡 珍菇：莲子炖乌鸡 乌：鸡珍，，莲菇子盐，生姜，，葱 将上物面洗品干净，后然电饭锅加用和乌鸡一水加起热大。约3 分钟后0水沸腾，。继续 加热，意锅注不盖定时的间掀放开。汽盐加、生姜片、子莲、菇珍继。续加热 0 分2， 可适钟添当少加量水开以，持水位保。间期，以用筷可 翻动鸡身子以，均加匀热出。，撒 锅量葱少末可。以在热过程加用小盒中在子面上鸡蛋蒸，也好很。吃鸡基肉上本第天一上吃晚 ，完然后留量少架鸡肉鸡汤，第和二天早做晨顿美一味鸡面肉 冬。瓜炖骨排蒸鳊鱼： 冬瓜清排炖清骨鳊鱼蒸：排 骨一盒，瓜冬圈一鳊鱼，一条，葱洗干净排骨，放 电饭锅到主的锅，内加，水洗净冬，切瓜成快状，入放加入。适盐、 量一点发水干香菇、的油 。加热 。同在时上的蒸面笼面放一里个子， 碟洗把的鳊净放鱼上在，面 盖覆些一、葱生片、姜几片香、涂菇适抹量，盐加一油些。放主在上面一起加锅。 热豌豆排骨：炖 豌豆炖排： 肋骨 排1.1K2，豌g 豆 盒2，一定葱 量肋洗排，切净段成放入，电饭锅中。热加至水淹没骨，然后加排。热等水沸腾后，入 加干净的豌豆洗。上锅盖，盖续继热加炖 再0 3分的钟子样。放适量入、盐，葱少量酱油味 。好道极了汤的。道尤味其美鲜 白煮河虾！ ：煮河白虾：大河虾一斤六两 生姜 、片酒、精料盐、、蒜醋沫。 在 503W 饭锅中放电入水热到2/3 处 放，入生姜片料、酒和精盐开，煮放入河的 1虾3，/ 5－煮01 分。钟同时备醋准、蒜沫少许和盐，精匀。拌捞河出虾，蘸着准备的调好料开吃 同，时备准下个一1 3。
蒜/味排骨 ：味排骨： 蒜骨排选小排用一,香些
菇,新的鲜一,姜,块需还一要些大.蒜调品有味盐味精,鸡,,精桂皮 ,八等. 角排洗骨.大净捣蒜碎用,碎的汁将捣排骨上)腌撒上酱,,油精,姜切味撒末上面,在匀.拌 上个一个半腌小到两时个时,将小骨排拣电饭到里锅酱,不油要起 倒进一来了.添水点,入加桂皮, 角八香一菇分为四进锅里.放后然始开,到排炖骨产生"露"的骨度为宜,程尝香尝的 味菇再适量道加盐加,鸡点,就可以精锅出了. 沙丁饭鱼 沙：丁饭鱼 原：料选东用大米北,另外要需茄沙丁汁罐头鱼或其,它鱼头,罐你按口味挑选,的好最选汁多的 而鱼刺不,多的另.要外一 青些菜者大白菜或一,个鸡.调味蛋品是 鸡,盐香精油, 油,番酱 酱茄.菜青白菜或净洗,锅里放小半入锅水加入,菜盐,精鸡已,经香油酱,各少许 油沸水将后鸡绞随蛋后倒入开,后盛锅。将出洗锅后加入净捧米一开,始煮锅开了以后切,换 控档改为"制温保",到直里锅看出明显还不水有.觉得合了适以了将罐后鱼 放在头米饭,罐上 汁头倒饭上。加适量在酱在水里调稀开以后均撒入,匀继闷 3续5- 分 火锅钟：火 ：锅烧锅水 ，料扔进去，底后然见看么扔什什么做 种各粥：做各种 ：粥把各种 米，放豆一在煮起煮，了放好，有肉糖话的可放以盐。蛋皮肉瘦 粥果如的你电煲饭没不有粘层也，可以烧几道常家： 红菜烧： 红肉烧肉： 内放油， 锅下切的肉好插，电源好始开煸炒可（需等能一待时段），间 郫县豆瓣炒香加 ，加水（微稍点多、）盐、酱、胡油粉椒烧开，放配料入土豆（胡、萝卜……）炖软熟就可以 了（好能有点最汁汤，以焦糊） 免菜蒸 蒸：： 菜面下水，上面烧东蒸西：子（茄好蒸加后香酱拌）辣、蒸排粉等骨 黄饭金 黄：饭： 金米大加3/1 棒的儿渣是小米 或红饭：薯 红饭薯 大米加：适量的红薯小块（方大糖小）
蒸清鱼：清 鱼蒸：锅 放水， 架底子方上碟， 鱼杀好洗子摸盐放姜丝色拉油净，蒸 熟到 然后放，酱油和花，葱 蒸一会再，好就。了 水蒸： 蒸水蛋： 蛋超易，容个两鸡蛋散打放，水许盐，少到放锅蒸里熟了方，些一油酱，k,可以吃o了。蒸瘦肉 排或骨切：加油，盐，好粉，酱生，油大蒜姜，豆豉，(放再点咸会鱼更好~， )饭时煮进放~
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