关于听力保健的科学分析
【摘要】 耳是人体的重要器官,是人体感知外界信息,保证正常学习和生活的基础,尤其对于正在学习成长重要阶段的中学生,一些耳部疾病,影响和限制着青少年的发展,培养中学生养成良好的用耳习惯,拥有健康的听力,是家庭、学校、社会都应重点关注的事情,给予中学生提醒和帮助。这既包括对于一些耳部疾病的积极预防和治疗,也包括中学生生活中的行为方式。
【关键词】 听力保健科学分析
伏尔泰曾经说过“耳朵是通向心灵的路”。人们每天用耳朵去学习、去交流、去感知,去接受大量我们需要的信息。良好的听力对人的成长及发展起到了非常重要的作用。世界卫生组织(who)的调查数据显示:听力残疾是5种身体残疾中占比例最高的。据估算,全世界有轻度听力损失者近6亿,中度以上听力损失者近2.5亿,其中2/3在发展中国家。2006年第二次全国残疾人抽样调查显示,患有听力残疾的人数约2004万人,占各类残疾的首位[1]。而听力损失者,尤其是轻度听力损失者,数量逐年增加,这无疑给我们敲响了警钟。 正处于成长阶段的中学生,为了能够更好的吸收养分,健康成长,保护听力至关重要。现阶段,中学生常见的影响听力的因素主要表现为以下几点:(1)中耳炎性病变,如分泌性中耳炎、急性化脓性中耳炎、慢性化脓性中耳炎;(2)耳部外伤,如鼓膜穿孔;(3)内耳疾病:如梅尼埃病、听神经瘤;(4)神经性耳聋;(5)噪音性耳聋。
世界卫生组织who公布的《全球失聪和听力损伤的事实档案》表
明,至少有1/2的听力损伤是可以预防的。对于如何避免这些危险因素对于中学生听力的损害,更好的保护中学生听力,我们给出如下建议。
1 积极治疗和预防耳部炎性疾病
耳部炎性疾病可防可控。中学生在日常生活中养成良好的耳部保健习惯,如:不随便掏耳朵,注意外耳道清洁,正确擤鼻涕(两侧交替擤),积极彻底治疗感冒,耳部有不适症状时及时就诊。一旦发现患有耳部炎性疾病,在医生指导下足疗程治疗。对于既往有慢性中耳炎病史的学生,更应密切关注耳部情况,不轻视,不忽视。 2 耳外伤的保护
尽量避免耳外伤的发生。尤其是中耳及内耳外伤。在业余时间进行体育活动时,做好头部的防护,尽量不做有危险性的活动。遇到爆破等情况时,用手或棉花塞耳,或佩戴防护耳塞。如果不慎发生了耳部外伤,要保持伤耳的干燥、清洁,禁游泳或任何液体入耳,同时避免感冒,并及时到医院就诊,在医生指导下进行伤耳的康复。 3 积极面对学习生活,自主减压
在学习压力过大、精神不佳、睡眠质量差以及情绪激动等精神状态下,均容易出现听力受损甚至耳聋的情况。所以中学生应积极面对生活及学习中的挫折,正确认识自己,通过自身努力战胜困难,用科学合理的方式缓解压力,如运动、与朋友家人倾诉、多读些积极向上的课外读物等。
4 科学用耳
中学生是现代电子产品的主要消费群体之一。mp3、手机、平板电脑等在中学生的学习以及生活中都充当了很重要的角色。mp3在使用过程中配置的入耳式耳塞如果长期佩戴很容易导致听力的损失。手机辐射对人体的损害也已引起了众多专家的关注 。两者对于人体听力的损失都是不可逆的。中学生在使用电子产品时要注意以下几点:首先,尽量使用外放,如果要佩戴入耳式耳塞要在安静状态下使用,防止耳机输出受到干扰。在运动最好不要佩戴耳机,因为运动会减少机体对耳部的供血。而耳部供血的减少会使与听力密切相关的毛细胞发生功能的衰退,从而影响听力健康。其次,调小音量,清晰即可。彭建华[2]等曾对耳塞式随声听是否能够对听力产生影响进行过调查研究。其中在对30名耳科诊断正常青年人及120名“随身听”使用者听力的研究中表明,耳塞式随身听可以产生导致听觉机能潜在危险的强度,即85～105db,如果使用方式中音量设置为高音档并且持续长时间聆听等,将导致发展成为永久性声损伤的危险性。第三,减少使用时间,并延长使用时与身体的距离,尤其是手机,尽量不要紧贴头部使用
耳朵是人体重要的器官,中学生要认真对待耳部保健。拥有健康听力,这是人生发展进步的保障之一。无论是家庭、学校、社会都应重视中学生听力的保健,给孩子一个清晰的未来。
参考文献:
[1]第二次全国残疾人抽样调查领导小组,中华人民共和国国家统计局.2006年第二次全国残疾人抽样调查主要数据公
报.[eb/ol][2006-12-01]http;//news.
inhuanet.com/politics/2006/12/01/content_54193-88.h.
[2]彭建华,黄治物,朱素琴,吴展元.随身听装置对青年人听力的影响[j].听力学及言语疾病杂志,2004,12(2):83～86.
关于听力保健的科学分析
【摘要】 耳是人体的重要器官,是人体感知外界信息,保证正常学习和生活的基础,尤其对于正在学习成长重要阶段的中学生,一些耳部疾病,影响和限制着青少年的发展,培养中学生养成良好的用耳习惯,拥有健康的听力,是家庭、学校、社会都应重点关注的事情,给予中学生提醒和帮助。这既包括对于一些耳部疾病的积极预防和治疗,也包括中学生生活中的行为方式。
【关键词】 听力保健科学分析
伏尔泰曾经说过“耳朵是通向心灵的路”。人们每天用耳朵去学习、去交流、去感知,去接受大量我们需要的信息。良好的听力对人的成长及发展起到了非常重要的作用。世界卫生组织(who)的调查数据显示:听力残疾是5种身体残疾中占比例最高的。据估算,全世界有轻度听力损失者近6亿,中度以上听力损失者近2.5亿,其中2/3在发展中国家。2006年第二次全国残疾人抽样调查显示,患有听力残疾的人数约2004万人,占各类残疾的首位[1]。而听力损失者,尤其是轻度听力损失者,数量逐年增加,这无疑给我们敲响了警钟。 正处于成长阶段的中学生,为了能够更好的吸收养分,健康成长,保护听力至关重要。现阶段,中学生常见的影响听力的因素主要表现为以下几点:(1)中耳炎性病变,如分泌性中耳炎、急性化脓性中耳炎、慢性化脓性中耳炎;(2)耳部外伤,如鼓膜穿孔;(3)内耳疾病:如梅尼埃病、听神经瘤;(4)神经性耳聋;(5)噪音性耳聋。
世界卫生组织who公布的《全球失聪和听力损伤的事实档案》表
明,至少有1/2的听力损伤是可以预防的。对于如何避免这些危险因素对于中学生听力的损害,更好的保护中学生听力,我们给出如下建议。
1 积极治疗和预防耳部炎性疾病
耳部炎性疾病可防可控。中学生在日常生活中养成良好的耳部保健习惯,如:不随便掏耳朵,注意外耳道清洁,正确擤鼻涕(两侧交替擤),积极彻底治疗感冒,耳部有不适症状时及时就诊。一旦发现患有耳部炎性疾病,在医生指导下足疗程治疗。对于既往有慢性中耳炎病史的学生,更应密切关注耳部情况,不轻视,不忽视。 2 耳外伤的保护
尽量避免耳外伤的发生。尤其是中耳及内耳外伤。在业余时间进行体育活动时,做好头部的防护,尽量不做有危险性的活动。遇到爆破等情况时,用手或棉花塞耳,或佩戴防护耳塞。如果不慎发生了耳部外伤,要保持伤耳的干燥、清洁,禁游泳或任何液体入耳,同时避免感冒,并及时到医院就诊,在医生指导下进行伤耳的康复。 3 积极面对学习生活,自主减压
在学习压力过大、精神不佳、睡眠质量差以及情绪激动等精神状态下,均容易出现听力受损甚至耳聋的情况。所以中学生应积极面对生活及学习中的挫折,正确认识自己,通过自身努力战胜困难,用科学合理的方式缓解压力,如运动、与朋友家人倾诉、多读些积极向上的课外读物等。
4 科学用耳
中学生是现代电子产品的主要消费群体之一。mp3、手机、平板电脑等在中学生的学习以及生活中都充当了很重要的角色。mp3在使用过程中配置的入耳式耳塞如果长期佩戴很容易导致听力的损失。手机辐射对人体的损害也已引起了众多专家的关注 。两者对于人体听力的损失都是不可逆的。中学生在使用电子产品时要注意以下几点:首先,尽量使用外放,如果要佩戴入耳式耳塞要在安静状态下使用,防止耳机输出受到干扰。在运动最好不要佩戴耳机,因为运动会减少机体对耳部的供血。而耳部供血的减少会使与听力密切相关的毛细胞发生功能的衰退,从而影响听力健康。其次,调小音量,清晰即可。彭建华[2]等曾对耳塞式随声听是否能够对听力产生影响进行过调查研究。其中在对30名耳科诊断正常青年人及120名“随身听”使用者听力的研究中表明,耳塞式随身听可以产生导致听觉机能潜在危险的强度,即85～105db,如果使用方式中音量设置为高音档并且持续长时间聆听等,将导致发展成为永久性声损伤的危险性。第三,减少使用时间,并延长使用时与身体的距离,尤其是手机,尽量不要紧贴头部使用
耳朵是人体重要的器官,中学生要认真对待耳部保健。拥有健康听力,这是人生发展进步的保障之一。无论是家庭、学校、社会都应重视中学生听力的保健,给孩子一个清晰的未来。
参考文献:
[1]第二次全国残疾人抽样调查领导小组,中华人民共和国国家统计局.2006年第二次全国残疾人抽样调查主要数据公
报.[eb/ol][2006-12-01]http;//news.
inhuanet.com/politics/2006/12/01/content_54193-88.h.
[2]彭建华,黄治物,朱素琴,吴展元.随身听装置对青年人听力的影响[j].听力学及言语疾病杂志,2004,12(2):83～86.