班级
高二 12 班
人数
60
课的类型 重点
新授课 交接棒方法
教师
内容 主题
1·通过学习和游戏练习 90% 的学生学会接力跑的传接棒动 作技术，并能在比赛中熟练运 用。 2· 发展学生跑的能力和协调敏 捷等身体素质，体育兴趣，锻 炼身体的习惯。 3·培养学生机智，果断，拼搏 进取， 团结协作和集体荣誉感。
难点
接力区交接棒的过程
教 学 目 标 课 的 部 分
1·通过学习和游戏练习 90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运 用。 2·发展学生跑的能力和协调敏捷等身体素质，体育兴趣，锻炼身体的习惯。 3·培养学生机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。
时间
教学内容
1. 课堂常规： a. 师生问好， 清 点人数。 b. 老 师 宣 布 本 科内容与教 学目标。 c. 安排见习生。
教师活动
1.提前到场，准备 与检查器材 2.接受体育委员报 告，向学生问好 3.宣布本课内容与 目标
学生活动
1.体育委员整队，检 查报告人数 2.向教师亲切问好
实施目标
要求：快，静，齐 3.认真听讲，明确目 标 队形：
ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ★
准
备
5-7
分 钟
部
分
1. 口令指挥。 在老师的带领下认真 2. 准备活动： a. 绕 田 径 场 慢 2. 动作示范清楚、 完成准备活动 准确到位。 跑二圈 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ b. 成 体 操 队 形 做热身运动： Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ 1）.头部运动 4 ×8 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ 2） .扩胸运动 4×8 3）.振臂运动 4 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ×8 4）.腹背运动 4 ★ ×8
要求：动作准确、 活动充分。
5）.弓步压腿 4 ×8 6）.仆步压腿 4 ×8 7）.手腕脚踝关 节 4×8
一、1．学习接力 跑 2 教师提问： 接力 跑取决于哪些因 素？ 3 根据学生的练 习情况及时引导 学生学习传接棒 技术 4 教师讲解传接 棒的动作：上调 式、下压式 5 教师巡回观看 学生练习，并能 及时指出练习中 的不足 6 教师安排接力 跑练习 7 评价，表扬 基 本 部 分
10-25
组织教法： 组织教法： 教师讲解接力赛的 基本要领和动作技 术要领以及准备动 作 1．学习接力的方法。 让学生按讲解方法进 行练习。 要求： 要求： 1．教师讲解示范； 2．教师分解讲接力 动作；
从不同角度作各种 示范动作，让学生 与理论结合的同时 理解动作的真正含 义。
1.学生认真听， 仔细 看老师做示范； 2.学生认真做练习； 教师应指出重难点。
分 钟
⑵动作要领 动作要领 1.交接棒过程中，学 生交棒过程握住棒的 中下部。 2.下压式适用于迎
面接力，不做过多 讲解，理解即可。 3 上调式， 交接棒过 程中接棒者四指并 拢，户口向下，交 棒同学上调时，待 确保接棒同学接稳 棒时方可放手。
教师观察，学
生练 习，并进行纠错， 除个别存在的普遍 错误外，其余的采 用个别辅导。
1．学生原地练习接 力， 体验交接棒过程。 注意： 注意： 1．在交接棒过程中 不要掉棒， 2． 接力区的预跑 注意： 注意： 1． 第二，三排同 学必须认真完成蹲 距式动作； 3． 学习接力区的完整 交接棒技术。 4．纠正错误动作。 2． 跑出去的同学 从中间分开从两侧 慢跑回来准备练习。
4接力区的预跑，看到 上一棒同学来时，有 一个预跑过程，速度
上升时完成接力过 程，便于该棒的效率。
5． 巡回指导。 6． 学生示范。 7. 实地练习。 练习时， 教师发令， 指导学生进行练 习。 认真练习，仔细观察 同学的动作，思考改 进自身做的不对的地 方。
基 本 部 分
10-25
分 钟
⑶练习 全班分成四组做练 习，注意提高每一棒 的效率，交接棒的过 程方法。
听见口令后， 要迅速 做出相应的动作
结 束 部 分
一：集合整队，见习 生入列 二：放松练习 10 分 钟 三：总体小结 四：收还器材
教师领导学生进行 放松练习 评价学生本次课的 完成情况，以鼓励 为主，提高学生的 自信心，激发学生 主动参加运动的意 识。
放松练习 1.认真听讲。 2.自我反思，自我 评价。 3．收还器材
队形：集合队形 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ★
场 地 器 材
起跑器 4 个
安全保障
课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。
练习密度
强度
中
课 后 小 结
班级
高二 12 班
人数
60
课的类型 重点
新授课 交接棒方法
教师
内容 主题
1·通过学习和游戏练习 90% 的学生学会接力跑的传接棒动 作技术，并能在比赛中熟练运 用。 2· 发展学生跑的能力和协调敏 捷等身体素质，体育兴趣，锻 炼身体的习惯。 3·培养学生机智，果断，拼搏 进取， 团结协作和集体荣誉感。
难点
接力区交接棒的过程
教 学 目 标 课 的 部 分
1·通过学习和游戏练习 90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运 用。 2·发展学生跑的能力和协调敏捷等身体素质，体育兴趣，锻炼身体的习惯。 3·培养学生机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。
时间
教学内容
1. 课堂常规： a. 师生问好， 清 点人数。 b. 老 师 宣 布 本 科内容与教 学目标。 c. 安排见习生。
教师活动
1.提前到场，准备 与检查器材 2.接受体育委员报 告，向学生问好 3.宣布本课内容与 目标
学生活动
1.体育委员整队，检 查报告人数 2.向教师亲切问好
实施目标
要求：快，静，齐 3.认真听讲，明确目 标 队形：
ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ★
准
备
5-7
分 钟
部
分
1. 口令指挥。 在老师的带领下认真 2. 准备活动： a. 绕 田 径 场 慢 2. 动作示范清楚、 完成准备活动 准确到位。 跑二圈 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ b. 成 体 操 队 形 做热身运动： Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ 1）.头部运动 4 ×8 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ 2） .扩胸运动 4×8 3）.振臂运动 4 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ×8 4）.腹背运动 4 ★ ×8
要求：动作准确、 活动充分。
5）.弓步压腿 4 ×8 6）.仆步压腿 4 ×8 7）.手腕脚踝关 节 4×8
一、1．学习接力 跑 2 教师提问： 接力 跑取决于哪些因 素？ 3 根据学生的练 习情况及时引导 学生学习传接棒 技术 4 教师讲解传接 棒的动作：上调 式、下压式 5 教师巡回观看 学生练习，并能 及时指出练习中 的不足 6 教师安排接力 跑练习 7 评价，表扬 基 本 部 分
10-25
组织教法： 组织教法： 教师讲解接力赛的 基本要领和动作技 术要领以及准备动 作 1．学习接力的方法。 让学生按讲解方法进 行练习。 要求： 要求： 1．教师讲解示范； 2．教师分解讲接力 动作；
从不同角度作各种 示范动作，让学生 与理论结合的同时 理解动作的真正含 义。
1.学生认真听， 仔细 看老师做示范； 2.学生认真做练习； 教师应指出重难点。
分 钟
⑵动作要领 动作要领 1.交接棒过程中，学 生交棒过程握住棒的 中下部。 2.下压式适用于迎
面接力，不做过多 讲解，理解即可。 3 上调式， 交接棒过 程中接棒者四指并 拢，户口向下，交 棒同学上调时，待 确保接棒同学接稳 棒时方可放手。
教师观察，学
生练 习，并进行纠错， 除个别存在的普遍 错误外，其余的采 用个别辅导。
1．学生原地练习接 力， 体验交接棒过程。 注意： 注意： 1．在交接棒过程中 不要掉棒， 2． 接力区的预跑 注意： 注意： 1． 第二，三排同 学必须认真完成蹲 距式动作； 3． 学习接力区的完整 交接棒技术。 4．纠正错误动作。 2． 跑出去的同学 从中间分开从两侧 慢跑回来准备练习。
4接力区的预跑，看到 上一棒同学来时，有 一个预跑过程，速度
上升时完成接力过 程，便于该棒的效率。
5． 巡回指导。 6． 学生示范。 7. 实地练习。 练习时， 教师发令， 指导学生进行练 习。 认真练习，仔细观察 同学的动作，思考改 进自身做的不对的地 方。
基 本 部 分
10-25
分 钟
⑶练习 全班分成四组做练 习，注意提高每一棒 的效率，交接棒的过 程方法。
听见口令后， 要迅速 做出相应的动作
结 束 部 分
一：集合整队，见习 生入列 二：放松练习 10 分 钟 三：总体小结 四：收还器材
教师领导学生进行 放松练习 评价学生本次课的 完成情况，以鼓励 为主，提高学生的 自信心，激发学生 主动参加运动的意 识。
放松练习 1.认真听讲。 2.自我反思，自我 评价。 3．收还器材
队形：集合队形 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ★
场 地 器 材
起跑器 4 个
安全保障
课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。
练习密度
强度
中
课 后 小 结