果Q屋冻醒提日防暑食夏疗法
再过几
日就将，进入三伏天“。在三伏天”，不里气温但高而，且湿大。在度这的天样下，气体会更容人易感到适。因此要不意防注暑而，到防说暑从吃、穿、喝各个，面方要注都，意巴马年给您推百这些荐疗防暑食，法可试以试。一
多喝 。在炎热粥的季，人的肠胃夏因暑受刺热激，能会功相减对，弱易容生发头重倦、食欲怠振不等适，重者不还中会暑。此，夏季喝因暑保健消粥是饮则调理食施措一之如绿豆，、金粥银花粥、薄荷、粥子莲、粥叶粥荷莲、粥藕等
。
多汤喝。人出汗当较多，比体液损比耗大较的时候，喝多汤能及时补既水充，又分有利消于化吸。收单易简学“的防汤”如山楂汤暑绿、豆梅汤酸金银花汤等、。
多饮茶 。研有表明，究温茶降低能皮温度肤1~℃2而，冷饮只使能腔口围周变;冷茶喝者觉清感凉舒适渴感全消，，喝而饮冷者，身不周畅渴，未消感。温高作者业，能如在茶温中当适加盐点以，弥出汗补过多丢而的盐失，分预防对中暑有更裨。
益多青吃菜。天湿热气，重人们般都一欢吃喜淡味鲜清而不腻油的食，物青菜既而这有特种点又，含有丰富的生素和维矿物素。所元以，尽应量多青吃，如菜各豆类种、瓜、类小白菜香菜等、。既以可凉生拌，也可吃少放瘦许肉丝炒吃。熟
多吃果瓜。瓜果多味汁，甜不生津止渴，仅也清能热暑解。瓜西味甜多性汁凉是清，暑解的渴瓜类之。首另，香外、瓜瓜洗净之后生黄食，或汁榨后饮之用都，很好的有清解热暑作。猕用猴含有桃量维大素生C，非常好有清的热解作用，暑高温野外作业和员人可多以备点。
中 后不暑吃4能食物
种
大量忌食生冷用瓜果。暑中人大多的于属脾虚胃，弱果如大量进生吃瓜果冷寒性食、物会损伤，胃脾阳，气脾使运动胃力，无湿寒滞，内重严则会者现出腹、泻痛等腹状。症
忌大量饮 。中暑的水应该采取少人、量多次饮的水方，每次法不以过超300升毫为宜切。狂饮不忌。止因为大量饮水不但会，冲胃淡，液而影响消进化能，功会引还反起排射亢汗进。果会结造体成的内分和盐水分量大失，严重流可者以使热促痉挛的发。生
忌大量油腻吃物。食中后应该少暑油吃食腻物，适应夏季胃以的消肠化能功如果。吃了大量油腻的食会物加胃重肠的负担使大量血，滞液于胃留道，输送到大肠脑血液的对减相少，人就会感到疲惫体重，更容易引起消加不良化
。
忌纯单补进人。中暑们后，气暑消，虽未虚症，有却能单纯不补进如果。认为身虚体弱急进需就大补
错特错。了为进因补早的话，过会则暑使不热易退消或者是本，已经逐来消退的暑热会再卷渐重来，土时那更得不偿失了就。
果Q屋”自冻004年创建以来2术上技断不予以地破突创，立“的现现做卖冻果列产品系”经已为成个新行业一， 此我因司也成公为这了行个当业之无的愧头领，吸羊引了多许中小的企业纷纷模仿。
果Q屋冻醒提日防暑食夏疗法
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多喝 。在炎热粥的季，人的肠胃夏因暑受刺热激，能会功相减对，弱易容生发头重倦、食欲怠振不等适，重者不还中会暑。此，夏季喝因暑保健消粥是饮则调理食施措一之如绿豆，、金粥银花粥、薄荷、粥子莲、粥叶粥荷莲、粥藕等
。
多汤喝。人出汗当较多，比体液损比耗大较的时候，喝多汤能及时补既水充，又分有利消于化吸。收单易简学“的防汤”如山楂汤暑绿、豆梅汤酸金银花汤等、。
多饮茶 。研有表明，究温茶降低能皮温度肤1~℃2而，冷饮只使能腔口围周变;冷茶喝者觉清感凉舒适渴感全消，，喝而饮冷者，身不周畅渴，未消感。温高作者业，能如在茶温中当适加盐点以，弥出汗补过多丢而的盐失，分预防对中暑有更裨。
益多青吃菜。天湿热气，重人们般都一欢吃喜淡味鲜清而不腻油的食，物青菜既而这有特种点又，含有丰富的生素和维矿物素。所元以，尽应量多青吃，如菜各豆类种、瓜、类小白菜香菜等、。既以可凉生拌，也可吃少放瘦许肉丝炒吃。熟
多吃果瓜。瓜果多味汁，甜不生津止渴，仅也清能热暑解。瓜西味甜多性汁凉是清，暑解的渴瓜类之。首另，香外、瓜瓜洗净之后生黄食，或汁榨后饮之用都，很好的有清解热暑作。猕用猴含有桃量维大素生C，非常好有清的热解作用，暑高温野外作业和员人可多以备点。
中 后不暑吃4能食物
种
大量忌食生冷用瓜果。暑中人大多的于属脾虚胃，弱果如大量进生吃瓜果冷寒性食、物会损伤，胃脾阳，气脾使运动胃力，无湿寒滞，内重严则会者现出腹、泻痛等腹状。症
忌大量饮 。中暑的水应该采取少人、量多次饮的水方，每次法不以过超300升毫为宜切。狂饮不忌。止因为大量饮水不但会，冲胃淡，液而影响消进化能，功会引还反起排射亢汗进。果会结造体成的内分和盐水分量大失，严重流可者以使热促痉挛的发。生
忌大量油腻吃物。食中后应该少暑油吃食腻物，适应夏季胃以的消肠化能功如果。吃了大量油腻的食会物加胃重肠的负担使大量血，滞液于胃留道，输送到大肠脑血液的对减相少，人就会感到疲惫体重，更容易引起消加不良化
。
忌纯单补进人。中暑们后，气暑消，虽未虚症，有却能单纯不补进如果。认为身虚体弱急进需就大补
错特错。了为进因补早的话，过会则暑使不热易退消或者是本，已经逐来消退的暑热会再卷渐重来，土时那更得不偿失了就。
果Q屋”自冻004年创建以来2术上技断不予以地破突创，立“的现现做卖冻果列产品系”经已为成个新行业一， 此我因司也成公为这了行个当业之无的愧头领，吸羊引了多许中小的企业纷纷模仿。