自我诊断视疲劳的症状
每个人也可以自己判断是否患有视疲劳，即头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重10个症状中有其中两个或两个以上者，即可诊断为视疲劳。
如果你的眼睛总是觉得不舒服，还有经常对着电脑时间长了会感到眼睛干涩、看东西不像以前那样清楚了，那么您很有可能得了干眼症。视疲劳虽然不是一种很厉害的眼科疾病，但它严重的影响了我们的正常工作和学习。
视疲劳后要怎么缓解呢?
光线柔和明亮。太暗的光线往往会使得眼睛用力的去看物体，很快就会造成视疲劳，而柔和明亮的光线则能够让眼睛轻松的看清物体。
减少使用电脑。长期长时间对着电脑会得干眼症，视疲劳很容易出现。每隔四五十分钟向远处眺望或者闭上眼睛，使眼睛得到休息。
用毛巾热敷。眼睛感到累时，可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，可消除视疲劳。或者将双手搓热，再盖住眼睛也可行，切忌压迫眼球。
医学研究表明，维生素与眼病的发生、视力的好坏有着很密切的关系，所以，用眼过多的人应该多补充维生素及矿物质，可以及时的补充眼睛所需的营养，防止视疲劳，保护眼睛。
自我诊断视疲劳的症状
每个人也可以自己判断是否患有视疲劳，即头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重10个症状中有其中两个或两个以上者，即可诊断为视疲劳。
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视疲劳后要怎么缓解呢?
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用毛巾热敷。眼睛感到累时，可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，可消除视疲劳。或者将双手搓热，再盖住眼睛也可行，切忌压迫眼球。
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